0590名無しさん@1周年垢版 | 大砲2017/08/26(土) 23:17:03.38ID:LkQZoBEK0 この時期の昼間に10キロ(50分)も走れば2リットルぐらい汗をかくと思う 塩分を摂取しないと力が出ないし、めまいや立ちくらみが酷い 積極的に塩分を取らない場合は、回復に2日ぐらいはかかる 簡単に塩分を摂取できるのはインスタントラーメンとか焼きそば 和食は塩分が多いと言われているけれども、 今の日本の夏をエアコン無しで過ごすのには足りないと思う