>>496の補足です
何故ウエイトトレーニグが必要か？
大きい筋肉（大胸筋・広背筋・ハムけつ四頭筋）を合理的に成長させれば「ナチュラルテストステロン」が分泌されます
このホルモンが髪の毛を濃くするのです。タバコによって増えるジビドロテストステロンが老化ホルモンと言われているのに対し
ナチュラルテストステロンは「若返りホルモン」と言われています。

ちなみにジヒドロテストステロンが増える行為は以下です
・タバコ
・酒（週２日程度たしなむ程度は可）
・睡眠不足
・射精（ただし、ＳＥＸしなければ何のために生きているのかわかりませんので、必要に応じてヤってください）