>>536
太って数字気にしてる学生さん？

長く歩くことはいつからでもできるから、
ではもし検査結果の悪い中年過ぎたデブなら思い立ってからでも徐々にどーぞ。
短絡的なのと違い、毎日長く歩くことで改善できる健康維持のメリットは計り知れないくらい大きいから。
休みの日などたまには長距離にぜひチャレンジしてみて下さい。
長距離軽く歩けるようになると十kmくらいは物足りなくなるから。