0755名無しさん@1周年垢版 | 大砲2017/09/22(金) 12:44:55.98ID:ISOYZg1K0 飲食店やスーパーのお弁当の一人前の量自体がそもそも多すぎるんだよね。 普通に食べると塩分も糖質もかなり多く摂取することになる。 その一人前の量の多さも病気と関係してると思う。 例えば、お弁当一人前を二食に分けて食べるくらいがちょうどいい。 あとサラリーマンとかが普通に定食のご飯やラーメンとかを大盛りにして食ってたりするけどあれも一因かな。