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自転車いいぞ。
ジョギングやランニングは消耗品であるヒザを壊して日常生活にも支障が出て、運動として自転車を医師が勧めるぐらいだ。
そんなら最初から運動は自転車で続けたほうがいい。アメリカのかつての大統領を診る医師も、大統領に自転車での運動を勧めたほどだ。

更にイギリスの大学調査で、あらゆる移動手段において、もっとも健康寿命も実寿命も長いのは自転車を頻繁に活用している人々、だという事実が明らかになっている。