>>474
主食制限して一生続くわけないじゃんｗ

白いものと茶色いものは美味いんだよ
白飯もラーメンもカレーもケーキも美味いんだよ
それ一生我慢できるなら糖質制限でもなんでもやればいいけど
人前に出る芸能人ですら2年もたない

3回に分けて一膳ちゃんと噛んで喰うのが大事
噛まないで飲み込むみたいな食事は最悪