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【医療】「糖尿病」の疑い強い人、全国で推計1000万人…厚労省が調査★2 ©2ch.net
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0001孤高の旅人 ★ 転載ダメ©2ch.net
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2017/09/24(日) 05:28:17.11ID:CAP_USER9
糖尿病の疑い強い人は推計1000万人 厚労省調査
9月21日 18時02分

糖尿病が強く疑われる人が全国でおよそ1000万人に上ると推計されることが厚生労働省の調査でわかりました。
1000万人に達するのは調査開始以来初めてで、厚生労働省は早期発見や予防につなげるため
いわゆるメタボ健診などを積極的に受診してほしいと呼びかけています。

厚生労働省は、去年10月から11月にかけて、
全国から無作為に抽出した1万1000人余りを対象に血液検査を実施しました。

その結果、20歳以上の男女のうち、「糖尿病が強く疑われる」とされた人は、男性で16.3%、
女性で9.3%に上り、人数にすると推計で男女合わせておよそ1000万人に上ることがわかりました。
これは前回の平成24年に比べて50万人多くなり、平成9年の調査開始以来初めて1000万人に達しました。

また、糖尿病の可能性が否定できない「予備群」とされる人もおよそ1000万人に上ると推計されています。

一方で、糖尿病が強く疑われる人のうち、現在治療を受けている人の割合は76.6%にとどまっています。

厚生労働省によりますと、糖尿病は悪化すると合併症によって失明したり、最悪の場合、
死亡したりすることもあり、早期に発見して治療を受けることが重要とされています。
しかし、初期の糖尿病は痛みなどの自覚症状がないため病気に気付かない人も多いと見られていて、
厚生労働省は早期発見や予防につなげるため通常の健康診断に加えて、
いわゆるメタボ健診などを積極的に受診してほしいと呼びかけています。

(後略、全文はソースで)
NHK NEWSWEB
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20170921/k10011150951000.html

★1:2017/09/21(木) 18:38:14.67
前スレ
http://asahi.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1505986694/
0661名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 08:14:23.59ID:S1/xpLrt0
>>658
現代人は、ハンバーガーとかポテチとかカップめんをコンビニで簡単に買える割に、
交通が発達し過ぎて歩き足りない、運動不足とかなんだろ?
0662名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 08:24:00.25ID:DXv19dx70
塩尿病って無いのかな
0663名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 08:24:49.46ID:S1/xpLrt0
>>662
ない。
0664名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 08:31:41.47ID:7KLBdUYL0
合併症が失明や命に関わるってのはホントなので、
結果、薬づけにされても病院には行かないとね
糖尿病の人は合併症以外にもいろんな病気が見つかることも多いし
0665名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 08:31:45.91ID:X/A0YzIO0
>>620
透析がなかったからなあ
透析でも昔は5年ってい言っていたけど
いまなら10年はかるく生きる
0666名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 08:32:07.39ID:fdL0laGLO
家計消費支出15カ月連続減 リーマンショック超え 36年間で最低★2 [無断転載禁止]2ch.net
http://leia.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1506217906/
  
【消費税】 最早10%への引上げは避けられないのか 2014年4月の8%への引上げで停滞した景気 またもや試練 [無断転載禁止]2ch.net
http://leia.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1506289687/      
0667名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 08:35:10.60ID:ObE3bySf0
>>654
バケツなのか耳かきなのか、はっきりせぇや
0668名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 08:42:04.67ID:X/A0YzIO0
>>661
単純にご飯や麺やパン類の摂取し過ぎ
これは大量に砂糖をたべているのと一緒
お茶碗一杯で角砂糖15個くらい
血液の糖をインスリンが処理しきれなくてインスリンが壊れる
そうする血管を壊し、いろんな病気になる
どんだけ運動しても炭水化物の取り過ぎで糖尿病になるんだわ
0669名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 09:08:08.27ID:YgXn428/0
ハンバーガーやカップ麺は悪者なのと同様に
おにぎりも悪者にならないと糖尿病は減らないだろうね
0670名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 09:12:02.82ID:TcaOp5oEO
だからBMI22ってほんとに適正なの?
日本人なら19ぐらいが一番いいんじゃない?
0671名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 09:13:57.03ID:90jcewWP0
BMIじゃなくて体脂肪率で判断しろよ
男なら15%以下
女なら20%以下
0672名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 09:14:50.37ID:TcaOp5oEO
福岡のなんとか町の悲劇ってあるよな
栄養士管理のもと健康的な食生活やったら糖尿病が激増しちゃったってやつ
0673名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 09:16:24.45ID:LSltMWzS0
>>659
糖病病って何?
0674名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 09:17:09.25ID:90jcewWP0
糖尿病を絡めるなら筋肉量も必要だからな
BMI19でも体脂肪率が低くても筋肉が少ないと血糖値は上がりやすくなる
健康的な日本食で糖尿病にならないためには最低限の筋肉が必要
0675名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 09:19:50.36ID:VoZqk4+50
>>628
問題は量。
但し一般的に食べる量がある。
小麦粉100g分のお好み焼きは食べても牛丼に100gの唐辛子はかけないでしょ。
栄養成分表示本だけを見てこの食品は糖質が多いと判断しても仕方ない。
0676名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 09:36:41.91ID:Pl7yWt3h0
>>671
正確な体脂肪率は簡単には測れないから。
0677名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 09:51:38.45ID:90jcewWP0
筋肉量を無視した体重で決まるBMIより良い
BMI19の歩いただけで息切れするような人間は糖尿病になりやすいからな
0678名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 09:54:02.91ID:5+JL2fI10
糖質が要注意なのは、気をつけないと糖質過多になること、
過多になると確実に皮下脂肪がたまるのが糖質。

脂質で太るというのはかなり怪しい。炭水化物を減らして脂質を増やしても太らなかった。
極端なときはバターを1日50グラム摂取したがそれでも太らない。これは塩分が怖いかもしれないが。

太らないためには血糖値を無駄に上げないことが重要でインシュリン過多の状態は余分な脂質をからだにためる。
0679名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 09:54:20.95ID:UaYVPlN30
>>676
そうだよな。
家庭用の機器だと同じ機械で測れば体脂肪率の
増減がわかるってもので○○%ってのは全くあてにならない。
俺が糖尿病発症する前の最大デブ時には
体重計タイプの機械では体脂肪率40%くらいだったのだが、
両手で握るタイプの機械では50%だった。
「おれって半分アブラなのか!」と驚愕したよ。
0680名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 09:58:28.54ID:xmfmTeT40
糖尿病に強い人=インスリン分泌量が多い人、の記事かと思ったら違ってた…
0681名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 09:59:13.33ID:90jcewWP0
体組成計より自分の腹を見ろよ
薄っすら割れてなかったら太ってる
0682名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 10:02:12.74ID:MECbCXrv0
ライザップみたいに極端な糖質制限してるとOGTTなんかやったら
すごい血糖値になりそう
死ぬまで糖質摂らない人生送るのか
糖質制限で血糖値上げなくさせるのって耐糖機能はメチャクチャだよね
0683名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 10:02:52.61ID:rDt2W6XH0
最悪は合併症だろ
死ぬのはそんなに最悪じゃない
失明とか透析で何十年も生き続ける方が酷
投薬治療ばかりじゃなくもっと根幹を変える画期的な治療法をさっさと考えろよ
薬剤業界が調子乗り過ぎ
0684名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 10:03:49.37ID:90jcewWP0
3日で耐糖能は戻るのに何がメチャクチャだよ
無知なら喋るな
0685名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 10:05:19.94ID:UfSDmav90
>>5
多分体質で合う合わんがあると思う
一日一食説を唱える人の傍ら小まめに5食を勧める人もいる
二食にしても3通り以上の食べ方があるし出来る範囲で色々試すのがいいのでは
0686名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 10:06:01.95ID:X/A0YzIO0
>>683
糖質制限は危険っていう世論があるけど
あれを流しているのは米や麺業界か医療かって
疑ってしまうくらいだ
ま、日本人は極端に走りがちだけど、多過ぎる糖質は
害であり毒物だってハッキリ認識すべきだわ
0687名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 10:06:03.63ID:TcaOp5oEO
ウエスト68じゃ大丈夫か?
0688名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 10:08:20.06ID:90jcewWP0
大丈夫かどうかはOGTTをやらないと分からないぞ
0689名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 10:23:53.11ID:JhD5Mpw80
ほとんど運動しないのに毎回腹いっぱいになるまで貯めこんでいったいどうする気なのか語ってみればいいと思うよ
0690名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 10:30:58.10ID:TcaOp5oEO
サンキュー
日本人はなりやすいというか東アジア人は糖尿病激増中らしいな
0692名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 10:36:54.75ID:90jcewWP0
当然超えるがもう既に富裕層はほとんど糖尿病か予備軍になってるはず
0693名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 10:51:38.61ID:8beHSGBF0
家族が1L2本買ってきた時はイラッとした
飲料系はすぐに処理しきれないほどの糖が胄を通過していくし
案の定、血糖値のこと医者に言われたらしい
子供じゃないんだから、自分で節制くらいすれば?糖尿病になったら自業自得だからって厳しめに言ったけど、考え方が甘すぎてムカムカする
0694名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 10:53:43.02ID:Pl7yWt3h0
>>686
>多過ぎる糖質は
どんなものでも多すぎると害になる。過ぎて害にならないものはないといってもいい。
肝心なのは、どこからを「多い」というかの基準。
糖質制限を支持する人たちは数十グラムでも多い思うだろうし、
支持しない人は百グラムでも多いと思わないが、
多すぎると害になるという認識を否定する人はいないだろう。
0695名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 10:56:03.02ID:YEzDRjNk0
もっとテレビで意外な糖尿病の症状やれば詳しい検査受ける人増えるのにな
毎日吐き気がしたり下痢したりしてたら結構重症だから早めに検査だけでもしておくといい
0696名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 10:56:30.29ID:rP1tYn620
知人が糖尿病で賃貸の部屋で孤独死してた
警察と一緒に部屋開けた瞬間に匂いでわかった
0697名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 10:58:46.64ID:qp56+vMP0
>>5 戦後自民党政治の農業・医療保護政策、消費第一主義政策の弊害
0698名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 11:01:04.60ID:90jcewWP0
>>694
百グラムって相当少ないぞ
炭水化物業界が即死するレベル
0699妖輝緋 ◆nI1XtBVN/k
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2017/09/26(火) 11:10:44.27ID:HZxLwjUu0
これ(↓)を参考にするといいと思います。
現代社会は食べ過ぎなんですよ。

マンガでわかる「西式甲田療法」一番わかりやすい実践入門書
http://zubora-bihada.com/%E3%83%9E%E3%83%B3%E3%82%AC%E3%81%A7%E3%82%8F%E3%81%8B%E3%82%8B%E3%80%8C%E8%A5%BF%E5%BC%8F%E7%94%B2%E7%94%B0%E7%99%82%E6%B3%95%E3%80%8D/

あと、食べ放題や二郎とかに頻繁に行くようだったら御仕舞いですね。
0700名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 11:12:15.40ID:X/A0YzIO0
>>694
分っていないと思う
お米はどんだけ食べても健康にいいって思っている
お水でもどんだけ飲んでもいいって思っているが
水中毒ってのがあることを知らないみたいな感じ
食事の5割以上を米や麺にしたらリスク上がると思うぞ
それが健康に悪いって思う人がどんだけいるか
0701名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 11:21:47.21ID:lhUh0TxQ0
>>699
それは病院や刑務所やお寺よりひどい食事だよ
そんな苦行を実践できるような人なら初めから糖尿病にはならないかと
0702名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 11:32:43.92ID:UaYVPlN30
>>700
プロレスラーとかラグビー選手とか体を大きくするために
毎日米1升分のごはんを食べることがノルマになってたりするな。
気持ち悪くなって吐いたら最初からやり直しという狂った世界。
まあ健康にいいとは思ってないだろうが、
「若いんだから大丈夫大丈夫」くらいの感覚だろうね。
0703名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 11:36:42.39ID:HJcdCg4T0
>>698
砂糖100gなら多いだろ。
0704名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 11:37:42.78ID:Xl6s/cBh0
>>672
なんで?
0705名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 11:40:58.40ID:I550C5qv0
数字に出るようになっただけで糖尿人口は昔から変わってないのでは
0706名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 11:43:29.85ID:3TO2GiC90
>>694
糖質1日100グラムなら普通のロカボじゃん
いつからロカボは糖質制限じゃなくなったん?
0707名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 11:50:17.15ID:Pl7yWt3h0
>>706
「百グラムでも多いと思わない」と書いてるだが。
0708名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 11:54:28.41ID:3TO2GiC90
糖質制限を支持しない人なら100グラムは少ないと思うじゃん
だから100グラムは糖質制限じゃん?
0709名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 11:57:09.22ID:V3riBdgv0
>>618
沖縄の長寿伝説も今や昔の語り草
65歳以下の突然死が増えているのだとか
質の悪い油といったら、トランス脂肪酸、別名、食べるプラスチックとかね
アメリカでは規制されてるけど、日本では野放し状態
0710名無しさん@1周年
垢版 |
2017/09/26(火) 12:04:24.69ID:W/ZyxoGX0
もともと日本人という人種の特徴として内臓機能が他の人種に比べてカスだからな、特に内分泌系はまるでダメ
免疫と低栄養に対する強さだけが自慢みたいな人種だから医者が病気作るとかわけのわからん言い訳で納得せずにこの数字を受け入れなさい
0711名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 12:05:19.76ID:Pl7yWt3h0
>>708
「多いと思わない」と「少ないと思う」なんて大差ないだろ。
何が言いたいのかイミフ
0712名無しさん@1周年
垢版 |
2017/09/26(火) 12:08:56.76ID:3TO2GiC90
糖質制限である100グラムを基準にしてることがイミフじゃん
例えるなら常識的な300グラムを基準にしないと
0713名無しさん@1周年
垢版 |
2017/09/26(火) 12:11:35.87ID:Pl7yWt3h0
>>712
糖質を完全に制限している人なら100gでも多いと思わないだろうが、制限していない人なら多いと思わない。
0714名無しさん@1周年
垢版 |
2017/09/26(火) 12:11:59.44ID:VoZqk4+50
糖尿になるかも?と心配なら一食のご飯の量を150g以下にすることをすすめる。
0715名無しさん@1周年
垢版 |
2017/09/26(火) 12:15:05.76ID:HJcdCg4T0
>>712
どうでもいいところに噛みついてる
噛みつくことが目的化してるな
糖質が足りてないんじゃないの?
0717名無しさん@1周年
垢版 |
2017/09/26(火) 12:16:25.74ID:Pl7yWt3h0
>>716
おまえの個人的基準なんかには興味ないわ。
0718名無しさん@1周年
垢版 |
2017/09/26(火) 12:18:27.14ID:HJcdCg4T0
>>716
難癖レベルw
0720名無しさん@1周年
垢版 |
2017/09/26(火) 12:20:41.88ID:3TO2GiC90
俺だけと違うわ
常識的には300グラムくらいだから多すぎの基準はもっと多い
100グラムなら少ないと普通は思うのに変な奴らやな
0721名無しさん@1周年
垢版 |
2017/09/26(火) 12:21:25.72ID:YxAT/YO1O
>>717
キチガイを相手にするのは時間の無駄だぜ!
0722名無しさん@1周年
垢版 |
2017/09/26(火) 12:23:23.91ID:z/3oz3my0
糖質とりすぎ(普通の日本人)ると、無駄にイライラするからしゃーない
0723名無しさん@1周年
垢版 |
2017/09/26(火) 12:25:14.36ID:Pl7yWt3h0
>>720
おまえの脳内常識なんて興味ないよ
0724名無しさん@1周年
垢版 |
2017/09/26(火) 12:25:38.45ID:3TO2GiC90
100グラムが多すぎの基準になってるお前らこそ世間からかけ離れてるわ
まさに糖質制限界の常識は世間の非常識じゃん
0726名無しさん@1周年
垢版 |
2017/09/26(火) 12:28:07.51ID:HJcdCg4T0
>>724
大杉の基準なんて誰も書いてないのに、誰と戦っているのやら
0727名無しさん@1周年
垢版 |
2017/09/26(火) 12:28:30.88ID:z/3oz3my0
多すぎ少なすぎって話題おもろいな
人間の血液中に必要な糖は角砂糖1個分
ご飯一膳角砂糖15個分
コーラ350角砂糖10個分

あとは自分で考えろや
0728名無しさん@1周年
垢版 |
2017/09/26(火) 12:29:43.87ID:Pl7yWt3h0
>>724
反論できなくなると、書かれてもいないことをでっち上げて批判する月並みな誤魔化しご苦労様。
0730名無しさん@1周年
垢版 |
2017/09/26(火) 12:31:01.79ID:WNiYOLAl0
糖尿だろうがなんだろうが55ぐらいまでは生きれる
それ以降は知らんが
55以降の人生なんて周りから汚物扱いされてろくなもんじゃない
頭もスッカスカ
好きに飲み食いして55で行く。それが人生
0731名無しさん@1周年
垢版 |
2017/09/26(火) 12:37:27.24ID:VoZqk4+50
糖尿病の検査をして個々に合わせた食事をする。
だから糖質摂取量も個々によりけり。
また食事療法だけで済んでる人と薬を飲んでいる人とでも違う。
意外にも薬を飲んでの人が飲まない人よりも制限がゆるい場合もある。
身体の良し悪しはポケモンに例えるなら個対値の差。
但し沢山食べても平気な人がいても一般的に医師は食べ過ぎを推奨しない。
一般的な量というものを推奨する。
0732名無しさん@1周年
垢版 |
2017/09/26(火) 12:38:02.41ID:HJcdCg4T0
>>729
大杉の基準なんて言葉見当たらないけど?

私には、普通の人なら多いと思わない量に解釈できるけどな。
0733名無しさん@1周年
垢版 |
2017/09/26(火) 12:39:48.56ID:7KLBdUYL0
自分の生活に自信が持てない人、疑念がある人は検査すればいいし、
告知された人は、薬を使いながら節制しろよってこと以外になにもないわ
0734名無しさん@1周年
垢版 |
2017/09/26(火) 12:41:08.02ID:3TO2GiC90
>>732
浮世離れしたくないなら今度からはこう書こうな

>多過ぎる糖質は
どんなものでも多すぎると害になる。過ぎて害にならないものはないといってもいい。
肝心なのは、どこからを「多い」というかの基準。
糖質制限を支持する人たちは数十グラムでも多い思うだろうし、
支持しない人は三百グラムでも多いと思わないが、
多すぎると害になるという認識を否定する人はいないだろう。
0735名無しさん@1周年
垢版 |
2017/09/26(火) 12:41:33.13ID:6uMgvx1iO
血糖値74で低血糖だって言われた(´・ω・`)
0736名無しさん@1周年
垢版 |
2017/09/26(火) 12:44:29.73ID:VoZqk4+50
>>732
糖質病の第2段階初期までは医師は100g〜150gのご飯の量におさめる指導をするね。
また尿淡白が検査の度に出てしまうと腎臓を守る薬を出す。
たんぱく質などはなるべく少なと指導される。
勿論量は病状に合わせて。
このスレは糖尿病に関してだから健康な人と比較する意味で健康な人の糖質摂取量を出して分かりやすくする事は良いことだけど主役は糖尿病ではの話しになるからね。
0737名無しさん@1周年
垢版 |
2017/09/26(火) 12:44:30.40ID:TcaOp5oEO
食品みるとなんでもかんでも砂糖使われてるね
ゆで卵にさえ砂糖とあってふいた
0738名無しさん@1周年
垢版 |
2017/09/26(火) 12:49:16.66ID:Pl7yWt3h0
>>734
300gだと特に糖質制限してない人でも多いと思う人でが出てくるから意味が違ってくるんですよ。
0740名無しさん@1周年
垢版 |
2017/09/26(火) 12:53:44.96ID:Xl6s/cBh0
>>727
見たよテレビでやってた
出演者も自分もウァーと声あげたよ
角砂糖1個だよ1個
0741名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 12:54:31.35ID:HJcdCg4T0
>>734
300gじゃ糖質制限を支持しない人だって多いと思う量
糖質300gだと1200kcalになる
糖質だけで1200kcalも摂ったら、多いと思わないひとはかなり減る
難癖にしても支離滅裂だわ
0742名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 12:55:40.94ID:X/A0YzIO0
>>704
健康にいいって思い込みで、ご飯を多めに摂取する
食事を推奨してずっと実行していたから
医者と栄養士が言うなら本当だと思うじゃないか
必ず三度食べるとか
健康的といわれていたものが壮大な実験で崩れ去った
0743名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 12:56:08.09ID:Pl7yWt3h0
>>739
何度でも書くよ。
おまえの脳内常識には興味はない。
0744名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 12:59:22.25ID:YxAT/YO1O
>>741
キチガイを相手にするのは時間の無駄だって!
0745名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 13:00:00.14ID:KMKAowDP0
平日の昼下がりに2chに張り付いている連中は 間違いなく予備軍だな なむなむ
0746名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 13:00:24.73ID:3TO2GiC90
具体的に言わないと理解できない奴らやな
分かりやすい例えとして毎日牛丼三杯が世間の常識じゃんか
これで理解できないならもう好きにやって
0747名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 13:01:03.46ID:gYsJUbAD0
糖負荷検査で136だったからギリギリセーフだと言われて再検査もなかったんだけど
140上限のところ136ってヤバイよね?
0749名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 13:02:04.41ID:Pl7yWt3h0
>>746
何度でも書くよ。
おまえの脳内常識にはまったく興味はない。
0750名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 13:04:15.77ID:wk3IrPq30
>>5
一食はさすがによろしくないだろ
血糖値の上がり下がりが激しすぎる
0751名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 13:07:35.76ID:DibqIt330
>>749
煙草と同じで無駄な奴にはなにをいっても無駄だぞ
「俺のじいちゃんは90歳で喫煙者だけどピンピンしてる!だから煙草は害がない!煙草の害は厚労省とWHOの陰謀だ!反論したら嫌煙!」
害がはっきりわかる煙草ですらもこんなのがうじゃうじゃいる訳だからな
0753名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 13:09:23.63ID:yGKTp6Ek0
普通の人の価値観は>>700>>746だろうね
糖質制限が流行ってるから少しずつ変わって来てるようだけど

>>747
2時間値なら残念ながらたぶんもう立派な予備軍かと
0756名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 14:01:44.01ID:gYsJUbAD0
>>753
1時間値
まあ、高齢出産だから常に予備軍だとは思ってるけどね
ちなみに尿検査で糖や蛋白質が出たことはまだない

>>754
良かった。安心しました
0757名無しさん@1周年
垢版 |
2017/09/26(火) 14:09:56.57ID:5+JL2fI10
基礎代謝に必要な糖質量は1日130グラム。それ以下の場合は糖質制限という。
ご飯一杯が60グラムなのでおかずも考えたら1日2杯以下にしましょうという話し。

だからプチ糖質制限といわれるのは夕食だけご飯抜きましょうとなる。
0758名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 14:25:12.75ID:5+JL2fI10
>>692
アメリカでは糖尿病は貧困層の病気だといわれている。
理由は明白で安い食材は炭水化物が多い。

基本的には1日130グラムを基準に運動量の分だけ足した量以下に抑えないと必ず皮下脂肪が増える。
いいかえたら体重が増えてきたら130グラム以下ににし、減りすぎたと感じたらもう少しとって自分の基準値を探る。

これでいい。ダイエットするときは減らせば減らすほど効果が速いが急激にやった場合は
他のビタミンや水分が不足することがあるので注意しながらする必要がある。

一旦痩せたら、1日130グラムオーダーにすればいい。
0759名無しさん@1周年
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2017/09/26(火) 14:35:21.17ID:5+JL2fI10
糖尿病治療においては60%を炭水化物でとるという話だから。

基礎代謝が1500キロカロリーとして、1500×0.6=900 糖分が1グラム4キロカロリーなので、900÷4=225グラム。
ということになって、この制限でやっていた人は糖尿病を逆に悪化させるんじゃないか?というところから始まっている。

それでバーンスタイン医師が試行錯誤の上で1日に130グラム以下摂取が妥当だろうというのが糖質制限の始まり。
この人は1型糖尿病だからインシュリンを使う場合の話から始まっている。インシュリンの量をこれで減らせる。

225グラム取ってインシュリン打ちまくったらどんどん太る。
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