【調査】日本人の入浴時間が12年間で16％減少 「忙しくてじっくり入れない」という人が4割−花王 [無断転載禁止]©2ch.net

[0252 名無しさん＠１周年 2017/09/26(火) 11:19:49.71 ID:wAFsUpf10]

400mを1分で走れば発汗するし、心肺機能・筋肉全てが鍛えられる。
ジョギングレベルじゃ効果ないし、入浴だと時間がかかる。