【健康】75歳以上の女性の体力過去最高水準に

**みつを ★** · 2017/10/08(日) 18:20:51.54

http://www3.nhk.or.jp/news/html/20171008/k10011172051000.html?utm_int=news-new_contents_list-items_004

高齢者の体力や運動能力は年々向上する傾向にありますが、７５歳以上の女性の体力が過去最高の水準になったことがスポーツ庁の調査でわかりました。

この調査は、昭和３９年度から国が毎年行っているもので、昨年度は６歳から７９歳までの６万４６００人余りを対象に、体力や運動能力を測定しました。

それによりますと、小学生から高校生はおおむね緩やかな向上傾向にあるものの、ピークだった昭和６０年ごろに比べるとほとんどの項目で依然として低い水準が続いています。

一方で、６５歳以上の高齢者は、調査の対象になった平成１０年度以降、向上する傾向が続いていて、特に昨年度は７５歳以上の女性が過去最高の水準となりました。例えば７５歳以上の女性で目を開けたまま片足で立てる時間は５８秒余りで、平成１０年度と比べて２１秒余り長くなっています。

また、６分間で歩ける距離は７５歳以上の男性でおよそ５８２メートル、女性でおよそ５３４メートルで、平成１０年度よりそれぞれ５０メートルほど伸びて過去最高となっています。

測定にあわせたアンケート調査の結果、週１日以上運動している人は、週１日未満の人より「生活が充実している」と答えた人の割合が各世代で平均しておよそ１．５倍と多くなっていることもわかりました。

スポーツ庁は「ストレス解消や充実した生活のためには、運動する習慣が重要だと考えている。多くの人に運動してもらえるような政策に積極的に取り組んでいきたい」としています。

10月8日 17時22分

http://www3.nhk.or.jp/news/html/20171008/K10011172051_1710081639_1710081722_01_02.jpg

**名無しさん＠１周年** · 2017/10/08(日) 22:20:00.28

これくらいの歳の人たちって子供の頃からつい最近まで受動喫煙まみれの中で生きてきた人たちだかんな
レストランはもちろん電車の中でさえもくもくとしてた時代の人たち
そういう人たちがピンピンしてるんよ

**名無しさん＠１周年** · 2017/10/08(日) 22:20:41.96

>>87
上体きちんと引き上げてお腹周りにぐっと力入れてやってみ

**名無しさん＠１周年** · 2017/10/08(日) 22:25:34.41

うちの年寄りはピンピンコロリ目指して、ウォーキングや老人向けの筋力トレーニングなどに参加してる。
４０，５０代より健康だと思う時がある。

**名無しさん＠１周年** · 2017/10/08(日) 22:34:28.13

>>89
ハイ、参考になりました。
利き足があるみたいで、足を変えたら4分になりました。
もう少しコツというか、バランスとりが好ければ5分できそうな気します。
実は適当なこと書きましたが、年が明ければ78歳このへんが限界かもしれません。
ありがとうございました。

**名無しさん＠１周年** · 2017/10/08(日) 22:35:31.81

まだまだ死なへんでえ
あんたら貯金しときや

**名無しさん＠１周年** · 2017/10/08(日) 22:42:37.92

むしろ昔のおばあちゃんのほうが、生涯現役とばかりに、いくつになっても野良仕事に
出かけたり、行商の荷物を背負って歩いたりと、体力がありそうなイメージなんだが。

**名無しさん＠１周年** · 2017/10/09(月) 01:14:51.70

老人の衣食住以外の道楽を担保するために
若者の衣食住を削るjapランド

**名無しさん＠１周年** · 2017/10/09(月) 01:15:21.84

世代的にこれから右肩下がり

**名無しさん＠１周年** · 2017/10/09(月) 01:17:08.49

俺らよりいいもん食ってるしな

**名無しさん＠１周年** · 2017/10/09(月) 02:06:49.82

100人に「あなたのオーガズムの顔を見せて」と、お願いしてみた
http://www.kzzdd.shop/20172017.html

**名無しさん＠１周年** · 2017/10/09(月) 04:03:14.30

多少の持病が有っても、体操教室通わせた方が良いよ

**名無しさん＠１周年** · 2017/10/09(月) 04:55:44.80

>>75
年金を貰えるのは、本来10年～20年の予定だったので掛け金も安かったのに
今の年寄りはとにかく死なないので、働いた年数が40年くらいで、年金受給40年とかいるからなー。
老人が死なないので、若者の負担している掛け金もどんどん上がり続けてるという地獄。

**名無しさん＠１周年** · 2017/10/09(月) 13:32:37.57

>>81
高性能ジジババデータワロタ

高齢になっても健康で元気な時代だから
年金支給を遅らせましょうってことかなクソ厚労省め
体ばかり元気で脳が歳相応か痴呆な場合相当厄介なんだがな

**名無しさん＠１周年** · 2017/10/09(月) 13:42:06.86

貰えるかどうかもわからないまま、毎月8万円(会社負担分込)も
年金支払っているが、こいつらがサンダーバードのグリーン車に乗って
旅行して、勤労者以上に充実した生活をしているのを見ると腹立たしくなる。

スーパー行っても、メロンや霜降り牛肉買って、俺より贅沢してるし。

**名無しさん＠１周年** · 2017/10/09(月) 13:44:06.81

>>64
いや実際働いてる人もいるだろ
たまに早朝の一番列車乗ると出勤に向かう
高齢者多くて驚くわ

**名無しさん＠１周年** · 2017/10/09(月) 13:47:13.83

>>101
月４万って年収８００万くらいあるの？
雇われ労働者の上位１桁％内に入る勝ち組じゃん。
そんなやつがせっかくの祭日の真っ昼間に２ｃｈなんかやってるのか？
日本は、もうおわってるな。
勝ち組でもそんな生活しかできないとか・・・

**名無しさん＠１周年** · 2017/10/09(月) 22:49:50.42

>>86
退職したり子育て終わって時間を持て余した高齢者が
毎日、弁当持参で朝から晩まで仕事のようにスポクラで
エアロビ、筋トレ、水泳、有酸素運動など何時間も運動した結果だと思う。
仕事や子育てに忙しい、若年層が毎日そんなに運動するなんて無理。
だから彼らの方が柔軟性もバランス力もあるのでは。

スポーツテストを受けようってのはこんなスポーツ爺婆であって
普通の高齢者は受けないと思う。

**名無しさん＠１周年** · 2017/10/09(月) 22:57:34.97

体力あって自力で何でも出来る状態ならいいだろ
寝たきりや認知症よりは

**名無しさん＠１周年** · 2017/10/10(火) 19:21:14.42

つか昔と比べると全体的に老化が遅くなってるよね
40代、50代も昔の40代、50代と比べると若いし

**名無しさん＠１周年** · 2017/10/10(火) 19:47:08.03

40代でも不倫してセックスしまくるもんな今の女は

**名無しさん＠１周年** · 2017/10/10(火) 20:11:25.44

寿命が延びるっていうのは老化のプロセスの進み方が遅くなるってことなんだろうな

**名無しさん＠１周年** · 2017/10/10(火) 20:12:47.62

寝たきりじゃないのは本人にとっても周りにとっても
それだけでありがたい

**名無しさん＠１周年** · 2017/10/10(火) 20:13:52.48

まだセックスもできるな

**名無しさん＠１周年** · 2017/10/10(火) 21:37:24.23

>>108
ある程度はそうだけど、やっぱり年取ると体のあちこちにガタが来て
若い頃のようにはいかないようだ。
スポクラで運動能力抜群、どこまで体力あるのかみたいな爺婆達も、
時々不調で検査入院だの手術だので、やっぱり老化には勝てないみたい。