0931名無しさん@1周年垢版 | 大砲2017/11/13(月) 16:51:59.15ID:KSVpCYVsO >>915 一番深く質の良くなる時間は寝入ってから90分だそうで そこから徐々に浅くなっていく この90分が勝負らしいw でも質の良い睡眠取れたかどうかなんてわからんよね