0004名無しさん@1周年垢版 | 大砲2017/12/04(月) 17:06:13.25ID:C3ZZWH0n0 霊視したけど ・夜更かしを避け早寝早起きを心がける ・肉類だけに偏らず野菜、魚などもバランス良く摂取 ・毎日の適度な運動 これを守れば大丈夫!