【医療】「低炭水化物（ローカーボ）ダイエット」は危険　コメを主食とした日本食が健康に良い　医師会と米穀団体が警鐘★２

**名無しさん＠１周年** · 2017/12/13(水) 00:42:53.02

>>564
通販がええよ。
運動して体重50kgなら1日100gのタンパク質必須な。

ホエイとソイがあるけど、細かいことは、詳しく書いてあるサイトがたくさんある。

筋トレしても筋肉が増えないガリは体質もあるけど、タンパク質不足のほうがでかい