0621名無しさん@1周年垢版 | 大砲2017/12/13(水) 00:46:00.78ID:/f6hYCbW0 白米を朝食で食べるならばオカズで糖質を減らすとか夕食は白米を抜くとかしないと糖質オーバーになるだろ