冷静に考えるべきです。

何でトイレでトレーニングなんかしなきゃいけないのか？

トレーニングや有酸素運動は、しっかり水分が補給できる状況でしっかりやるべきでね。

もちろん日常生活でも”運動”にはなってますが、トイレでトレーニングとかアホかと思いますね。

上下の屈伸運動で足腰を鍛えたいのなら、それこそダンスやエアロビクスの方がずっとマシです。