日本食は昔は昔でバランス悪かったようだ
脚気って聞いた事ないか？
ビタミンD不足だったかな、それでなる病気
将軍なんかもこれで死んでたりする
雑穀食べていればいいんだけどな
人間は基本雑食だから野菜も食べる、肉や魚、卵も食べないとアウトらしい
昔の日本人は食べなさすぎだったと
逆に今は食べ過ぎでアレな事になってる様子
一番バランス良かったのは昭和40年代後半の食事内容だったとか
聞いた事あるなぁ
ちな日本人は世界に比べると粗食に耐えられる様に出来ている様で
故に高カロリー過ぎると糖尿で死ぬんだね