>>4
これ本当にそうだよな
中高生の頃は運動はしていなかったけどとても精神的に弱かった
でも大人になって腕立てスクワットを回数決めてやるようになったら筋肉付いて精神的にも強くなってきた
男の場合は体動かさないとダメだね

ゲームばかりパソコンばかりの引きこもりの人達も少しでも定期的に運動させて筋肉付いたら前向きになると思うよ