休むべき時に休むというのは非常に重要なことなんだよね。俺の身の回りでも忙しさゆえに
体の悲鳴に耳を塞いで無理し続けて、脳出血とか心筋梗塞とかで人生台無しになった人がたくさんいる。
最悪死んでる。ニュースでもそういう例の枚挙にいとまがない。
自分を律することと同じくらい、自分と対話する習慣（メタ認知）大事だよ。