【研究】ご飯、うどん・・・ 炭水化物減らすダイエットは老化が早く進み、寿命も短くなる 糖質制限ご用心 東北大学大学院が報告★8

[0384 名無しさん＠１周年 2018/03/19(月) 20:09:39.78 ID:bHRPreiL0]

>>381
理想的という意味でね。でも180は超えてはいけないので、
90ｇは超えない方がいい。多く食べたときは食後に少し体を動かした方がいい。