0210名無しさん@1周年垢版 | 大砲2018/04/08(日) 23:11:30.96ID:LLLWcNE50 ご飯は、炊きたてとレンチンした暖かいのがダメ コンビニおにぎりや冷えたご飯はカロリー1/3になるらしい 糖質制限するより冷えたご飯がオススメ