競泳のチビッ子クラスを担当してたけどよくやらせてたのは、プールサイドからの立ち飛び込み。
立った状態から軽くジャンプさせて爪先から入水させるんだけど、壁を"蹴る"とこれが出来ない。反射で爪先が後ろに曲がるからね。
意識的には"踏む"感覚が大事。
上半身は脚を伸ばす要領が分かると、自然と伸びるようになるよ。
スタートはちゃんと段階を踏まえて教えないと、命に関わるからなぁ。