大体この手の研究ってさ毎日続けたらとか、10代から続けたらとか、大量にやったらとか
糖分とりすぎりゃ糖尿病になるし
10代から毎日セックスしてりゃセックス依存症になるし
毎日同じ物しか食わなきゃ栄養失調になったりする
なにが言いたいかって言うと程々にやれば問題ない