震災のときに本当に助かった保存食
粉プロテイン

炭水化物はね、支援物資だ何だで結構なんとかなるんだよ
圧倒的にタンパク質が足りなくなる
ちょっと喉は渇くが最悪粉のままでも摂取できる
非常用として常備オススメ