栄養が偏ると、やっぱり精神不安定になってキレやすくなるんだろうね。
菜食主義の人が攻撃的なのってやっぱ栄養不足なんだろうなって思っていたけど間違いじゃなかった。
ミネラルとかビタミンB12とか摂取しにくなるだろうし、ビタミン6もなにげに不足しがち。こういった栄養素って
精神とか神経に影響すると聞く。
特にビタミンB12は、海藻で摂取すると彼らは主張してるけれど、海藻に含まれているのは
ビタミンB12様成分でしかないしな。