0031名無しさん@1周年垢版 | 大砲2018/07/23(月) 08:23:30.07ID:0Nc9rJMH0 >>16 糖質制限っていかんの? 全く取らないのは論外だが、晩飯だけ糖質抜いたりするのはダイエットに有効だと思っているのだが。