0797名無しさん@1周年垢版 | 大砲2018/09/11(火) 05:19:29.00ID:DtGZDF/s0 >>796 7gくらいタンパク質取れるだろ、あれで 7gのタンパク質摂るのって簡単じゃないぞ 肉で言えば40g近く増やさなきゃならん それを毎食だぞ?