【医学】トイレでいきんで血圧が上がり酸欠死…「便秘大国日本」の実態とは

[0277 名無しさん＠１周年 2018/09/15(土) 01:14:55.82 ID:aFM0kJPb0]

少々力んでも出なけりゃ、手を濡らして中指を入れて掻き出せばいい。
ただ前もって爪は短く切っておくこと。最初はためらいがあるけど
慣れたらどうということはない。後は水洗の水で手をよく洗うこと。