ヨーグルトも銘柄によって効果が違うんだよね
体質によるんだろうが、俺の場合、

ダノン青：　効果なし
ダノン緑：　悪くはないが高い
ビヒダス：　悪くはない
ナチュレ恵：　ウンコがとびきり硬くなる
チチヤス：　ウンコの出も硬さもちょうどよく、安ければ買いだめしている
ブルガリア：　ダノン青ほどではないがあまり効果はないかも