0914名無しさん@1周年垢版 | 大砲2018/09/15(土) 08:53:52.60ID:k/RNnk310 数年前は牛乳ガブ飲みで週末に一週間分出してたけど 工夫して2年位で克服した 今は毎朝スルッと出て便秘だったのも忘れるぐらい 食材とか薬は一時的な効果だし頼らない方が良い