0391名無しさん@1周年垢版 | 大砲2018/10/12(金) 08:10:21.61ID:DNFjHmJF0 >>377 「代謝が増える」ってレベルで筋量を増やすには年単位でかかる。 だったら、ダイエット目的なら全て有酸素に回したほうがよい。 認めないのは、筋トレ至上主義という謎の思想の人だけ。