【社会】「解約できない」スポーツジムの契約トラブル増加、国民生活センターが注意呼び掛け

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/12(金) 10:01:25.76

>>568
本気で痩せたいなら週２じゃなぁ・・・。
筋トレ(その後の優酸素運動含む)を週二日。
そして他の日にストレッチ等と優酸素運動の日二日の、
週四日は頑張ろうぜ。

そして食事はカロリー計算して、
肉の脂身はトリミングして。