【医療】<最先端の便秘治療> モーター内蔵のカプセルを飲みバイブレーターで便意を引き起こす「バイブラント・カプセル」

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245名無しさん@1周年2018/11/09(金) 11:36:28.31ID:7OiYz7fQ0
繊維質をとると便秘なんかしないよ
麦飯
オートミール
フルグラとかシリアル


手軽に取れるのはフルグラ
これってお菓子みたいで健康には良くないイメージあるけどじつは繊維質が多いの
だから毎日フルグラ食べ始めると数日でものすごくお腹の調子が良くなります

また白米もやめて麦飯とかオートミールを混ぜて食べるようにするといいよね
白米って見た目が真っ白で健康には良いイメージだけどバランス悪いんだよね
繊維質ないからね

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