0159名無しさん@1周年垢版 | 大砲2018/11/09(金) 17:44:34.39ID:D+z9b+uT0 >>6 じゃがいもは炭水化物だから主食のかわりならありだし オリーブオイルは実際オレイン酸が脂肪燃焼の助けになるからいいんじゃないの? カロリーオーバーになったら意味ないけど