【話題】一人暮らしの食費1か月3万円って高い?「2万で済む」「健康に生きたいなら最低ライン」★7
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食費の話をしたい。僕の場合、毎月の食費は正確に数えてこそいないが、2万や3万で足りてはいないと思っている。
しっかり自炊をしていようといまいと、たとえば出来合いの惣菜を買うような日々と比べても、最近はそこまで食費に差は生まれない。これは実際に僕が食費について「自炊がどこまで安いんだ」と思って調べてみて、あくまで僕の生活の範疇では「どっちもどっちじゃん」と感じ入った結果だ。他所がどうかは知らない。
大体自炊しても、節約の覚悟がなければ食費なんて毎月そこそこかかってしまうものだ。食べることは楽しみの一つ。その選択肢を狭めるなんて身体に悪い。(文:松本ミゾレ)
■「1日1000円ってことは1食300円だぞ」
先日5ちゃんねるに、「1か月の食費3万円で『高い!』って風潮あるけどおかしくね?」というスレッドが立っていた。日本人の現在の平均年収は400万円台前半。仮に1つの世帯の食費が3万×12か月としたら、年間食費だけで36万円になる。年収の約10分の1が食に投じられるわけだ。
スレ主は「1日1000円ってことは1食300円だぞ」と書き込んでいる。高いわけがないという主張は、揺るがないようだ。
ただ、「2万で済む」「3万円は高い」と主張する反対派も譲らない。いや、分かる。自炊だってやりくりすれば1日1000円分の食材で上手く献立を作れるし、作り置きだって出来るという意見。よく分かる。
ただ、それが出来る人って、時間か体力か気力、はたまた全部にがっつり余裕があるタイプだ。仕事が定時で終わり、買い物をする時間も確保できて、しっかり毎日の献立を考えることが可能な人。または、休みの日に一週間分まとめて買いに行って、家で大量に作り置きを作れる人に当てはまるような話だ。
現実問題、そんな人ってどれだけいるだろう。残業後にはわずかな時間も惜しいし、出来合いの食事を買ったところで、誰が責められようか。
■「やっていけなくはないけど毎日キッチリ3食食べることは困難」
さて、このスレッドには「食費3万以下とか余裕っしょ」みたいな声も多かった。確かに、生きるための栄養源を最低限摂取するという目的の上には、3万以下の達成は容易い。
でも、それでいいんだろうか。低コストで用意できる食事って粗末なものが多いじゃないの。この視点を軸に、スレッドに寄せられている意見の中からいくつか紹介したい。
「食事なんか一番金かけてるわ。『欲しいもの買う為に食費を減らしてー』とかそういうのが理解できない性格だから一般的ではないかもしれんが、食費を削るなんてそれこそ最後の最後。生きる最低限の金しかないときだわ。そんな状況今のところないけど」
「3万円じゃ大した物食えねーよな。毎日2000円くらいでようやく贅沢ができる」
「健康に生きたいなら食費3万は最低ラインかもな」「食費3万は安い。5万で普通」
「1人暮らし月3万でやっていけなくはないけど毎日キッチリ3食食べることは困難。1か月3万は安いと思う」
食には相応のお金をかけるべきと感じている人の意見は、珍しくない。
たとえば、1日にカップ麺3つだけを食べていれば、支出はせいぜい700円程度で済む。でも、そんな食生活の何が嬉しいのか。健康を損ね、量の割にはカロリー過多の、バランスを欠いた食事を摂るだけで本当に良いのか。
かと言って自炊をしたところで水道光熱費はかかるわけだし、食費を3万以内に抑えようとしても、実際には足が出ていることだってよくある話。それだったら出来合いだろうとなんだろうと、健康的な食事を摂ることを優先したほうがいい。結果的にそのせいで月の食費が4万、5万になろうと、それで身体に害が少ないなら何よりの儲けモノである。
どうもこのところ、身を削って贅沢を禁ずることが素晴らしいことだと勘違いをしている人が多い。食は最大の娯楽だよ。
2018年11月11日 10時0分 キャリコネニュース
http://news.livedoor.com/article/detail/15578629/
画像
http://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/9/e/9eff4_1591_c8ea0a141a0231f9ac5e2268d1ee4d40.jpg
当該スレ
1ヶ月の食費3万円で「高い!」って風潮あるけどおかしくね?
https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1541410611/
★1:2018/11/11(日) 19:19:19.90
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1541985010/ 単に献立考えるの面倒だから次の半分くらいは白米と茹でた鶏胸肉ともやしのごま油炒めのメニューだわ 食い物ぐらい好きなもの食えばいい
燃料みたいな感覚で語るなよ うちは夫婦2人だが3万あれば足りる。
1人で3万なら「毎日どんな贅沢してんだ?」ってレベル。 3万で生活しろって言われたらやるけど
別にそこまで切羽詰まってないでおすし パスタの人はなにをかけて食べているのかな?
市販のパスタソースは毒のかたまりだし,どうしてるのかな 好きにしろよ
俺は面倒くて二食しかしないから行けるけど サバ缶とモヤシ食ってビタミン剤とホエイプロテイン飲んでいればおk 何食うか考える気力も無いから完全食に切り替えた
高くつくけど仕方がない 食費には飲み物代もかかるだろ。(アルコールは除く)。まさか水道水だけ? >>11
作って数日目でそろそろ食べ飽きてきたカレー >>11
納豆かな。栄養価も高いし学生のころのビンボ飯ではいいほうかな 引き寄せとかスピ系の話でもあるけど
あまりケチ臭い生活してると
入るお金も入ってこなくなるらしいよ?
ある程度自分を満足させるためにお金を使うのは大事なんだって
食費は生活や欲の根本だから特にそうなのでは? >>7
手抜きと嗜好品と飲み付き合いで誤差数万円w 工夫すればどこまでも安くはできそうだが
そこまでして食費を抑える必要があるのか 所得税の基礎控除が38万円
つまり,年間の食費は38万円,と言うのが,
税務署の思し召し
1日あたり1,000円以上食うのは贅沢 生きるだけなら一万でいけるけど働いて健全な生活するためなら三万だろうね 2人で6万から7万だな
自炊派なんだが結構高くついてる 自炊派も外食派もマウント取りたがるのってどうにかならんの?
それなりの収入があるんなら自由に好きな食生活で良いじゃんと思うんだけど >>1
この作文のどこがニュースですか?>ひぃぃ ★ 居住地の近くに生鮮食料品が安く買えるスーパーがあるかどうかで食材費がかなり変わるので月の金額だけで比較するのはどうかと >>16
水道水で何か困るのか?
病院行ってみろよ
不味いほうじ茶強要のせいで、患者には白湯とか水が大人気だぞ
とろみ付きのほうじ茶飲まされてる老人なんか
冷たい水が飲みたいってほぼ皆んな毎日訴えてくるぞ >>4
冷凍食品でブロッコリーとかの緑黄色野菜があるから、炒め物に追加した方が・・・・
ビタミン A が不足。 昼食いきなりステーキのワイルドステーキランチ300g1500円
既に余裕でオーバーする計算なんだが パスタのキューピーのたれやばいよなあれ
玉ねぎまぜて塩コショウあたりが無難か このスレが立つ理由は簡単
乱立した高級ラーメンの殆どが、どんなに流行っても消えていくからだよ
近所の400円ラーメンの中華屋は何故潰れず
流行っていた筈の高級ラーメン屋は何故か20年後には無くなる
やってるバカが未だにその理由を悟らないからこういうスレが定期的に立つんだよ
中間層が消えているのにその層を目指すならインバウンドしか客が取れない
自分のやる商売がイマイチ伸びないのを消費者のせいにするアホ自営業者が
未だたくさんいるっていう事さ 定時で帰れれば自炊もできるけど
夜の9時10時とかだとめんどくさいよな
その分収入も増えるからできる範囲で
やればいいと思うけどな >>1
そんな一月に食費3万でも6万でも人生変わらんやろ〜〜。年間たった36万の差やで。
そこをケチって、身体壊したり、美味い飯も食えない人生なんか生きていく価値ないで。
べつに毎日高級ディナーを食いたい訳やないけど、松定食が食いたいのに竹定食にしたり、ビールが飲みたいのに発泡酒にしたり、国産牛が食べたいのに、オージービーフにしたり。そんなん無駄やと思わんか? >>31
前後含めて3日間とか1週間単位で計算するんだよ
1日単位で計算すると不健康な食事になりがちだから >>28
徒歩10分以内に5軒あるぜw地方だが
道の駅併設の産直野菜センターまでちと遠いのが難点
>>29
茶葉でもいいけど、ゴクゴクのむやつは粉末かパック量産品だわ 果汁100%のジュースを牛乳で半々に割ったやつが
フルーツポンチみたいな味がしてやめられないんだが
確実にそれのせいでデブってる感じがする >>34
最近の炊飯器は一人分のご飯とおがず1ピンを
予約タイマーで作って保温しておいてくれる
それに味噌汁付けて、後、カット野菜を炒めるだけでも10分も有れば飯は作れる
そもそも自炊派は週末にある程度の保存食を作って冷凍とかしてるぞ 外食すんのが趣味だから3万じゃ無理だな
家では旅館の朝食みたいな飯だわ 毎日がっつり働いてるヤツだって週に1日は休日があるだろ?
だったらそこで1週間分の食事を作って冷凍保存したら良いだろう
使い捨て食器やラップを利用すれば後片付けも不要
大量の食材を購入しても無駄にならないから、一人暮らしでも業務用の店を利用出来る
冷凍した食品は1週間で食べきる必要も無い
身を削るとかそんな話でも無いが?
1週間分の食事を冷凍保存する設備がない?
数万も出せば1ヶ月分は余裕で保存出来るストッカーくらい買えるだろ 最近、国産和牛のこまぎれ肉がよく売ってて、
値段も手ごろで、輸入モノの牛肩ロースくらいの値段で
でもやっぱり腐っても鯛というか、旨さはさすが和牛だわ >>39
それ糖尿病になるパターンだ
野菜ジュースで糖尿になる中年の人結構いるw ちなみに総務省が出してる平均がこれ
単身世帯
月平均40,202円
(外食11,860円、酒類1,917円を含む)
総世帯(平均2.38人の世帯人数)
月平均61,833円
(外食11,944円、酒類2,754円を含む)
2人以上の世帯(平均3.02人の世帯人数)
月平均71,844円
(外食11,986円、酒類3,141円を含む) 3万が高いとか言ってるやつは食費の管理がガバガバなんだろ
休憩に飲み物買っても飲み物は食費じゃないとか
おかしは食費に含まれないとか
外食は交際費だから食費と別枠とか 3万が高いと言ってるやつは底辺ナマポニートとかでしょ
それか親のスネかじりのエアプ
ちゃんと働いてから物を言え世間知らず
仕事しながら毎食自炊できるなら宅食なんて流行らん 平均年収は400前半より高いだろ。フリーターや主婦のパート含めてんのか? >>29
美味い玉露のお茶っ葉でも1000円もせんもんやで。
何が悲しくてペットボトルのまずくて、高いお茶飲まなあかんのや。 >>44
ドンだけ飲むのよ?1日に必要な炭水化物は400gだぞ 飯代をケチらないといけないような男にはなりたくない
酒代や煙草代はケチらないといけない時勢だが…
頑張って働くのみ >>42
普通はガッツリ働いてたらたまの休みくらいお出掛けとか趣味とかに使いたいだろう >>1
朝鮮人の卑劣さは、チョンポップの人気偽装の手口にもモロにあらわれてる。
サクラの在日朝鮮人を観客役として大量動員した人気偽装コンサート、
日本人になりすました人気偽装カキコミ、
パンスト被ったみたいな朝鮮顔の過剰整形・厚化粧、
ユーチューブの再生連打、「いいね!」連打は
朝鮮人がいつもやってる汚い手口だからな。
韓流アピールしてる人のほとんどが在日朝鮮人だってことはバレてるから。
だいぶ以前から在日企業や在日学生、在日系メディアを総動員した人気偽装をやっている。
【韓流】やはり、K−POPチケットを買っていたのは日本人ではなく在日朝鮮人たちだった[2012/7/6]
http://itest.2ch.net/hayabusa3/test/read.cgi/news/1341579948/
. 毎日残飯あさってるホームレスのおっさん見てみろ、病気にもならず元気だろう。
金額など関係ない。 >>47
これ以外だと、金勘定ガバガバな奴
3万が高いと言いながら自身は3万以上使ってるのに自覚がない
要はだらしのないバカ てか底辺用の外食の素材ってゴミみたいなの使ってるだろ
それなら自炊したほうが明らかにいいだろ >>42
最近家庭用の真空機が物凄く安くなったんで買ったわー
最初だけランニングコスト掛かったけど
袋はハイターで消毒して何回も使うし
冷凍の持ちが非常に良くなって作り置き楽勝すぎて笑える
カレーとか真空で冷凍したら半年でも全く同じでわロタ
どんこ椎茸も人参切ったのも真空して冷凍してちょこちょこ使うし
きんぴらとかも長期保存しても全然劣化しないのにビックリした >>56
元気なのか?ひっそりと消えたりしてない実は? オージービーフのまずさが半端ない
カレーに入れてもまずさが際立つ
カレーにすら入れる気がしない >>56
んじゃおまえはホームレスやってこいよ
福祉にタカるな乞食 >>39
おいらはフルーツミックスジュースをプレーンヨーグルトにかけて食べる
スジャータに続いて泉南乳業も1000ml→900mlに減った ホームレスのおっさんは倒れたらいなくなるから
存在している奴が元気なのは当たり前 >>62
オージービーフは確かに不味いのが多いな
SEIYUのアンガスビーフの方が調理の仕方に寄るけど普通
シチューならアンガスビーフの方が使える 自分の処のスーパーでは、アキタコマチが5kg=1580円
これを炊飯する際に、青魚の干物と芽ヒジキと一緒に炊く
こういう炊き込みゴハンを常備しておけば何とでもなる
今は大根が100円で安いから、米と魚と一緒に炊いて、それぞれタッパーに取りおいておくとか >>55
そんなに楽しい仕事なんか?
飯作る時間も惜しいほど?
ワイは美味い飯は外せんわ〜〜。 >>56
ホームレスはどっか痛くても耐えてたり麻痺してるんだよ
普通はちょっとした歯の痛みでも耐え難いでしょ? >>65
フルーチェを大人食い出来たとき大人になったなって思った
ガキの頃は4人でわけてた 俺も試してみたけど1万5000円(1日500円以内)でも確かに生活はできる。
自分で自炊して弁当も作って会社へ持って行ったりしてな。
でも最低限の栄養とか味に変化を加える調味料費とかも考えると2万円くらいは使った方がいいと言う結論。 >>67
旬の時の野菜だと産直で100円切るからなw
大量に地元農家がもちこんでくるぜ メシくらい家族で腹いっぱい食って笑いたいよな
日本なんてよその国の支援してる場合じゃないっつーの >>78
後果物もな。あれが出る家庭は裕福だと思う 私の節約法
ジュースコーヒーお茶 自販機ではぜったいかわない
外出時は水筒持参
スーパーでは3割引き以上のモノしか買わない
おなかへったら気のせいだと思うことにしている 専業あるいはパート勤めの主婦が居て、家族一人3万円はかけすぎ。
独身者なら5万円でも普通。
つー感じなのをあえて別けずに文章をひねりだすと、>>1になる。 20代の頃ならそんなもんだろうけど酒飲みで30過ぎると食えなくなってくる
今じゃ朝ごはんも茶碗一杯で昼飯抜きで夜はツマミ食いながら飲む程度 朝昼晩500の30日でも4.5万なのに
都会だと500じゃ済まんだろ 自炊は材料が余るからな。
キャベツを半玉買ったとしても一人暮らしは持て余してしまう。
新鮮なうちに使い切ろうとすると数日はキャベツを使った献立になる。 野菜は屑を出さない使い方しないとな
オデンとか大根の皮の厚めに剥いたのはパックに集めておいて
短冊にして、下茹でして鳥の屑部分と炒めてきんぴらにして完食する
人参は皮ごと食う、安売りで買って切っておいて真空で冷凍保存
きゅうりはピクルスを漬けてポテサラの時にそれ使う
親父が割烹してたから料理屋の賄いスタイル継承してるなぁ バカ「3万円!」
アホ「2万円!」
おれ「・・・1万円節約するより1万円稼ぐ方が簡単じゃ?」 >>79
それはすげーや!
ウチは子供の給食代まで入れると2人で5万くらいかかってる... 底辺の肉体労働だから食費高いんだろうなこれ
管理職とか事務系は腹減らんやろ >>90
コールスローサラダならくらでも食べられる
パンにはさんでもいいし 他人の手間や時間を買ってんだよな。その値段でさ?
金掛ける気がないなら、自分の時間とか手間を惜しまなきゃ、
その金額でも健康的な食生活は工夫次第で可能だけど。
田舎なら普通なんじゃねーかと?その値段でも充分だし。 >>88
切り詰めようとするとむしろ都会の方が安いよ
200円の弁当とかある >>56
ホームレスは大半が病気持ちだよ 保険証無いから病院行けない
倒れても病院側が受け入れない 保証人もいない奴なんか相手にしないよ
だいいち臭過ぎて、風呂に入れて身体洗わにゃ、そのままじゃ治療も出来んしね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています