炭水化物ダイエットてやりすぎなんだよな。炭水化物で一番ヤバいのはパンなんだよ。ご飯は1日茶碗1杯位は食べた方がいい。ラーメンは次の日運動する前提で2週に1杯位はいいよ。菓子パンは論外。