なんで、ダイエット法が、ものを食べることに偏るのか。

腹八分目。夜と炭水化物控える。
あとは、運動する。

余計に食べる方向でダイエットというだけで、眉唾。

あとさ、短くても半年ぐらい時間掛けて体重おとす。
急に落としても無意味。不自然なことしてリバウンド呼ぶだけ。