別スレのこれがすべてだと思う

19 名無しさん@恐縮です 2018/11/22(木) 20:05:04.31 ID:0R4qrQFe0
摂取カロリーを消費カロリーが上回れない限り痩せません
痩せる方法はこの一択

あとは、それをローファットでいくかローカーボでいくかだけ