【科学】「絶食」によって若返る可能性･･･京大が発見

**僕らなら ★** · 2019/02/10(日) 12:54:08.48

京都大学の柳田充弘名誉教授、近藤祥司医学部附属病院准教授、沖縄科学技術大学院大学照屋貴之博士らの研究グループは、最先端技術「メタボロミクス」を用いた網羅的ヒト血液代謝物解析により、絶食により代謝活性化が誘導されることを発見した。

従来、ヒトは飢餓適応能力が高いことがよく知られており、さらに最近モデル生物ではカロリー制限や飢餓による寿命延長効果が注目されている。しかしながら、ヒトの長期飢餓での網羅的代謝変動やその効果は謎のままであった。同研究グループはこれまでに、ヒト血液メタボロミクス解析に最適な手法を独自に獲得しており、今回、ヒト絶食において、エネルギー補給以外の未知の健康効果を探索することとした。

4名の若者による約3日間の絶食の代謝影響を検証した結果、当初の予想に反して、絶食により、120個以上のメタボライト中、3分の1以上を占める44個の上昇が観察された。その中には、従来知られていたエネルギー補給関連代謝（カルニチン、ケトン体や分岐鎖アミノ酸）の活性化以外に、抗酸化物質上昇、ミトコンドリア活性化、プリン・ピリミジンを含むシグナル伝達系活性化など、多彩な代謝活性化が判明した。興味深いことに、同グループが2016年に報告した老化マーカーと呼べる老化で減少するものも含まれていた。

今回の成果は、今まで知られていなかった飢餓による若返り効果の可能性を示唆するものであり、今後のさらなる検証が期待される。

論文情報：【Scientific Reports】Diverse metabolic reactions activated during 58-hr fasting are revealed by non-targetedmetabolomic analysis of human blood
https://www.nature.com/articles/s41598-018-36674-9

https://univ-journal.jp/24699/

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:04:17.86

朝食べないと脳細胞が何万個と死ぬｗ
脳はバカになるかもねｗ

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:04:19.63

>>570

やっぱり究極に体に良い事ってのは何も余計な事しないことだと思うのよ　何もしないほうがいい

体にストレス与えない
無駄に筋トレ　運動しない
無駄に大量に飯食わない　生きていくのに必要なだけ取る
余計な考え事しない
酒・たばこなんて生きてく上で必要ない
甘いものなど嗜好品はたまにでいい

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:04:24.41

>>617
一応何やっても自由だからね。人と雑談してもいいし。
対局の内容話したらダメだが、スマホの持ち込みすら禁止されてなくて問題が起きたレベル。

まあ、ひふみんが相手の後ろから盤面見たり
讃美歌歌ってりするのはかなり顰蹙買ってたけどな。
まさか一つ目がひふみんあいって言う
将棋ソフトの機能の名前になるとは人生わからんもんだ

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:04:24.63

>>608
さすがに人間ではなかなかそうは出来ないでしょう
あるいは胃を切除した人の方が長生きするという統計でも有るのでしょうか？

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:04:27.44

仕事しながら絶食は無理だな…
若返りてーよ

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:04:39.18

昔から言われてるじゃん

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:04:40.77

>>612
良い医者ほど薬なんか飲まないし飲ませない
テレビなんかで洗脳された庶民ほど薬飲みたがる

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:04:49.58

>>2
赤ん坊の時禿げてるんだから若返ったんだろ

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:04:51.95

ボクシング部で試合前絶食したけど、貧血でシャワー浴びてる時とかフラフラしたから絶対止めとけ
当たり前だけど凄え腹減るwww

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:05:00.08

>>113
163㎝、85㎏のデブだった時にインフルで一週間ちょっとなにも食えず
水もほとんど喉を通らなかったが寝てるだけなら一ヶ月は持ちそうだった
トイレ行くとけっこうな尿量出たから遭難とかの緊急時ならそれで水分補給できるなとかボンヤリ考えてたわ
快復して近所のコンビニに食料買いに出たら数分の距離に20分ぐらいかかったから、普通の生活するなら長期絶食は無理だろうけど

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:05:02.06

外食中心、満腹またはそれ以上の摂取は確実に病と老化の元
特に炭水化物

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:05:18.74

>>624
実がついてからの話w

だいたい長期の絶食後に普通食を3食食べたら
体を少し動かしただけでも胃に激痛が走るから完全なよた話だけどね。
絶食後はなんでも食べられる状態ではないし、
絶食すれば食への関心も薄れてるよ。

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:05:26.36

飢え死にすれば老いはしない

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:05:50.26

実験結果はその通りなんだろうけど
高齢者にはどうなの?
被験者も4名の若者だしな。

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:05:54.25

毎年１ヵ月絶食しているイスラム教徒がめちゃくちゃ若くて長寿なのはこれが原因だったのか！

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:06:43.35

体感的にわかる

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:06:46.12

>>642
野菜はいくら食べても太らないっていうデブに
砂糖は何からできてるか聞くとすごく怒るよw

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:07:37.52

脳みそ使わないでただ座ってるとかならいいけど殆どは何かを実行したり考えないといけないからなにか食べないとね

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:07:55.84

>>651
ボクシングやっててまだその時代遅れなこと言うのかすげー

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:08:04.97

砂糖依存症が怖いよ
満腹中枢ぶっこわすから

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:08:08.91

>>657
>毎年１ヵ月絶食している
いや、ラマダンは普段の日より、夜に大量に食っているのだけど・・・

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:08:21.72

>>636
>>643
こういう相反する妄想の間で悩む

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:08:53.50

>>553
筋肉太くなってくれば、痛くもなりにくくなるんじゃないかなー。
でもさらに太くするなら、セット数増やすことになるし。

目的しだいじゃない。筋肉痛で、日常で、いてててとかなっては本末転倒だし。

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:09:22.91

>>68
嘘だろ…
50キロだけど±3キロ以上増減したことないぞ

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:09:23.00

４６歳の人は４５才になります

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:10:06.96

うーん、スポーツのためにトレーニングの俺はここはレベル低すぎて笑いも出んな
さて寝るか

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:10:38.82

若返ることと老化が遅延することは違います

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:10:46.61

>>501
まだまだ働かないと食っていけないという危機意識がそうさせる？
または栄養不良がちょっとした絶食効果として現れてる？

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:10:47.30

絶食ねえ。長寿の人は肉好きが多いらしいから俺は肉食うことにする。

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:11:16.42

>>659
肥満外来に行くべきだな、食事指導がメイン
野菜はカボチャのようなハイカロリーなものから
レタス、キャベツ、白菜のようなものまでいろいろある

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:11:21.66

>>651
腹が減るのは絶食機関が短いか、なにか食ってる証拠ですよw

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:11:35.90

>>553
それ分不相応に負荷高すぎなことしてるかつ超回復前にまた負荷をかけてるんじゃね

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:12:25.06

めちゃめちゃ太った80歳とかあんま見ない

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:13:08.77

>>510
え？言うけど

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:13:34.21

絶食が正しいのか。
小分けにして何回も食べたほうが良いって説もあるんだけどな。

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:15:08.44

>>54
女で

痩せる　→　おっぱいから痩せる
↓
太る　→　お腹から太る
↓
痩せる　→　おっぱいから
↓
太る　→　お腹から

で無残な体型になった人の話に似ているなw

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:15:09.83

前から言われてるやん(^_^;)

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:15:09.82

>>677
寿命を延ばすのには絶食が良くて
太らないようにするには小分けにして何回も食べたほうがいい
という風に理解してるが。

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:15:15.87

>>563
じゃあ、大食い選手はスイッチが大きく入るから大量に食っても太らないわけか？

最近YouTubeに大食いの人が、結構動画だしてるのだけど、みんなガリガリなんだよ。
痩せの大食いってやつ？

中にはデブの大食いもいるけどね。

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:15:22.72

60歳まで生きりゃ十分だろ
60歳以上の人生なんて楽しいことも少なそうだし

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:15:39.22

若返る必要はないけど、日々体調悪いのは避けたい
中年期だしね

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:15:57.49

三日絶食すれば若返るのか

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:16:22.10

>>16
動物が言ったならともかく、餌やってる人間の発言じゃん
餌代ケチってるだけだろ
動物虐待案件だよ

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:16:23.84

ストレスでしばらく食べられなかったらやつれたんだが？

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:16:33.47

>>672
それが一番だね。

腹減らないコツは血糖値の上がらないものを食べるということと
血糖値を急激に下げるような運動をしないという事だね。

空腹なんて言うのは体内のカロリー量の問題ではなく
血糖値が上下した時の脳の反応に過ぎないからね。

腹減ったからカロリー足りないとかいうデブがいたら
自分の腹見ろと言ってあげてください。

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:17:08.47

>>1
飢え死に寸前に赤ん坊に戻るんだろ！？
知ってた

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:17:18.58

>>662
酒もだよね
ぶっこわれちゃう

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:17:19.54

女は動物だから絶食は無理。
精神病にかかった時は絶食するけどね

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:17:48.28

食べる事以外楽しみが無いから絶食は難しい

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:17:52.77

ああ
でもなぁ
少ない事例なんであんまりあてにしないで欲しいが
ワイの経験上40代でダイエット成功したって人は一人残らず老けてるんだよな
まぁ病気でやせたのをダイエットだとワイが勘違いしてただけかもしれんけど
しわが増えて、どす黒い感じに肌はカサカサ、白髪も増えてみたいな

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:18:37.04

>>17
カワハギさんこのと？

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:18:42.63

>>692
それ多分紫外線対策なしで外で運動したからだね。

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:19:47.83

とりあえず、今日は夕飯まで何も食べない！

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:20:00.04

筋肉衰えなければやりたいけど

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:20:17.69

毎日脳や体のエネルギーを消費して一定のパフォーマンスが求められる仕事してたら、絶食するわけにはいかないよな

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:20:19.43

>>682
て言う奴ていざその歳になると健康に気を使って死にたくないとか言う

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:20:24.29

３日に１日食えばいいってことは毎日１食でも同じ？
それとも３日は無食しないと効果ないの？

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:20:24.98

心配しなくても歳取りゃ食えなくなる
いよいよ食えなくなって死ぬことが老衰だ
老衰とは餓死なのである

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:20:29.75

発見！っーか定期的に話題に上る(^_^;)

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:20:30.64

これ前も言われてなかったっけ
痩せたほうがどう考えても体さん楽になるから
デブの方が早死にするのは納得なんだよね

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:20:45.21

よし明日は絶食しよう

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:20:50.09

食事制限してる奴って精神的にも荒んでるから近づかないようにしてる

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:21:12.36

汗出ても脂肪減らないのに、夏にだけ運動して肌やられてるアホ多いよね

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:21:42.39

だったら途上国のほうが平均寿命長くならね？

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:21:49.52

デブはすぐ自分を正当化するからな
痩せてる奴は老けてみえるだの
デブは他人をこき下ろさないと自分を正当化できない

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:22:04.68

>>613
ダイエットなんてしてない、むしろメタボなのに禿げてる人はどうすればいいですか

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:22:19.58

鶴太郎を美容的にどう解釈するかの問題だな。

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:22:19.65

>>1
人の運は「少食」にあり　「プチ断食」がカラダとココロに効く理由 (講談社＋α新書)

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:22:34.18

こんなのとっくの昔にわかってることだな

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:22:51.98

デブが痩せても、肌は戻らないから、皺、たるみになる。

マツコ・デラックスが痩せたら、顔中皺だらけになるぞ

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:22:54.86

こういうのは標準体重以上の人がやってください

拒食症の人が若返るわけがないでしょ

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:22:59.40

We areTHE WORLDなんかやらなきゃ良かったって事？

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:23:03.54

月に一回の絶食日ｘ3日を設定しましたｗ

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:23:17.79

空腹の第２段階目のあのぐぎゅるる～って低いとこからくる感覚が凄く好きで２０代の頃から一日一食だわ
何か気持ちいいんだよねあれ

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:23:19.73

ウンコでなくなりそう

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:23:33.85

>>78
そっちの方も改善されるのでは

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:23:36.22

3食控えめに食える精神力がある人は相当少ないだろう
医者から、20歳の時の体重を維持とか言われるけど
20歳の体重維持してる人なんて、１％もいないだろう
だから時々絶食なんだろう

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:23:44.32

断食って体に良かったんだな
おまえらもやりまくろうぜ！

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:24:02.67

>>687
でも、ある程度は血糖が上がらないと満腹中枢が満足しないので、結局食べ過ぎる
ご飯を良く噛んで食べると良い

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:24:14.13

森公美子がダイエットのドキュメントやってて
夜食禁止されて半狂乱になってたのみてこえーと思ったな

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:24:48.33

何年か前にネズミの実験で好きなだけ食わせた方は
量を制限した方より脳が老化したとニュースでやってたし
人間も同じなんだろうな

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:25:05.13

消化にもかなりエネルギー使うしな
本来他の箇所に回せるのに

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:25:09.42

経験則ではわかっていることだし過去データからも明らかだけど
では具体的にどうすれば？のエビデンスが分からない

そもそも1のような学問的な研究には限界があって人間には個体差がある
平均的な人間など存在してないのに、いると仮定するモデルは
医学自体がぶつかっている壁になっている

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:25:19.36

>>721
よく噛むって
マインドフルネスとかいうあれね

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:25:44.74

いやいや肉くえよ
明治以前日本人は長寿でもなんでもない
日本でも沖縄が長寿だったのは豚肉食うから
長生きする人はおおむね小太り
肉食え
騙されんなよ

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:25:45.59

エチオピア人若返りまくりじゃねえかwww

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:26:59.81

こんなニュース流すとバカな奴が死ぬまで絶食しそう

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:27:32.81

>>690
生理アガってから女は変貌する、オッサンと変わらんよ

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:27:44.22

>>113
ちょっと違うがタバコ止めると太るって口寂しさじゃないと思う。タバコってインシュリン感受性を高める物質ありそう。禁煙すると5年以内は喫煙者よりリスク高まるって研究あるし。実際、禁煙してから血糖値はかなり高くなって慌てて減量したよ。

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:27:46.60

息も止めたほうがいいよ

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:27:58.60

霊仙かよ

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:28:00.35

>>2
赤ちゃんはハゲてる
つまりおまえは若返ったのだよ

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:28:21.16

秒で億稼ぐとかいってたなんとか翼がプロテインのみ摂取でどんどん痩せていってたな

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:28:31.28

>>719
いやぁ、流石にそれは普通にいるだろう。
俺と家族はみんなそうだ。

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:28:52.84

>>724
インフルで寝込んでいるときに１週間ほとんどコーラとゼリーとスープとペヤング少々でしのいだけど、
確かに腹が凹んで胃腸の調子は良くなった気はするが、
肌と唇がガッサガサで髪の毛もツヤが無くなって栄養不足なんだぁなぁと思ったわ。
ああいうのを健康と美容的にどう解釈するかだな。

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:28:57.90

健康情報にすぐ飛びつく奴いるからなあ
苦汁がカラダに良いっていうんでがぶ飲みして死んだ馬鹿いたろ

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:28:58.24

>>157
水分補給を怠るとって言ってなかったか？

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:29:14.21

早飯酒飲みだった認知症の義母が飯くうとき
噛まずに丸呑みで目がイッテる　あれはもう人間じゃない

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:29:38.97

飯抜きより効くのはセックス、酒、たばこだぞ

**名無しさん＠１周年** · 2019/02/10(日) 15:30:21.17

>>731
ただタバコをやめるのって大体は健康に気を使いだす中年太り時期と重なる場合が多いから…