>亜鉛は、腸管からの吸収率は約30％といわれ、吸収率の低いミネラルです

>亜鉛の1日の推奨量は、成人の男性で10mgですが、牡蠣を2個(約70g)を食べると、
>9.2mgの亜鉛を摂ることができますので、ほぼ1日分の亜鉛を補うことができます

30％しか吸収できないハズなのに、後半は矛盾してないのか