【研究】脂っこい食事をする高齢者は長寿…平均的な食生活をしている日本人に糖質制限は必要なし

[0143 名無しさん＠１周年 2019/04/18(木) 16:33:04.85 ID:M7lmsFqW0]

植物油脂　×　スナック類、インスタント、フレッシュ、菓子パン
オリーブオイル　○
あまに油　ガン予防　◎
えごま油　抗酸化　◎