【研究】脂っこい食事をする高齢者は長寿…平均的な食生活をしている日本人に糖質制限は必要なし

[0183 名無しさん＠１周年 2019/04/18(木) 16:40:33.02 ID:h4RiRmri0]

変に糖質制限とかせんでも
消費カロリー＞摂取カロリーなら勝手にやせていくからな
自分はこの方法で1年で10キロ落とした
大半の人間が
消費カロリー＜摂取カロリーだから太るんだわ