0079名無しさん＠１周年
2019/04/18(木) 16:17:37.62ID:RAgnMGjU0平均体重毎の栄養素の必要摂取量を平均して取る生活
老人だったら茶碗1杯150〜180程度のご飯と
タンパク質一食20前後で塩分はDAY6g〜5g程度
カロリーにすると1食450〜500前後
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【研究】脂っこい食事をする高齢者は長寿…平均的な食生活をしている日本人に糖質制限は必要なし
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平均体重毎の栄養素の必要摂取量を平均して取る生活
老人だったら茶碗1杯150〜180程度のご飯と
タンパク質一食20前後で塩分はDAY6g〜5g程度
カロリーにすると1食450〜500前後
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