【調査】ライザップ「女性の６割がダイエットに失敗」 都道府県別の失敗ランキングは？男女で結構な差が ★２
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◆ ライザップ調査「女性の6割がダイエットに失敗」 都道府県別の失敗ランキングは？ 男女で結構な差が。
RIZAPは5月17日、ダイエットの成功・失敗に関するインターネット調査の結果を発表しました。
対象は全国47都道府県の20～69歳の男女4230人。
女性のダイエット経験者の実に約6割が「ダイエットに失敗した」と答える切ない結果に……。
調査結果によると、「ダイエット経験がある」と答えたのは男性37.4％、女性52.2％。
ではそのダイエットの結果はどうだったでしょうか。
「ダイエットに成功した（体重を減らしてキープしている）」「ダイエットに失敗した（リバウンドをした、またはダイエット前より増えた）」「あまり変わらない」の回答の比率を出しました。
男性は「成功」39.5％、「失敗」34.8％、「変わらない」25.6％という結果。
一方女性は「成功」33.4％、「失敗」59.6％、「変わらない」7.0％と、約6割が失敗しています。
己を省みるとすごく納得の数字というか、むしろ意外と失敗の割合が低いような気もしますね……。
ライザップはさらに「都道府県別ダイエット成功ランキング」（ダイエットしたことがあると答えた人に対して、ダイエットに成功したと答えた人の割合）も算出。
総合では滋賀県、秋田県、京都府。
男性では秋田県、滋賀県、福島県。
そして女性では長崎県、群馬県、静岡県がトップ3になりました。
心理学と統計学で県民性を分析するカウンセラーの木原誠太郎さんは、「滋賀県民は、 倫理観を大切にし、 規律を重んじる県民性です。
決められたやり方があるダイエット方法をキッチリとこなすのは得意であると考えられます。
最近では、 県を挙げて『長寿』を目指しているニュースなども出ており、 県全体で規律良く健康に対して取り組んでいると思われます」とコメントします。
また男性1位の秋田県については「秋田県民の男性は、 『自分が何をしたいか？』『どうすれば得をするのか？』を常に自分の損得を考える傾向があります」、
女性1位の長崎県については「 自分の性格を『人についていくことが多い』と考える方が多く、 周囲の人に良い意味で流されやすい方が多いと考えられます。
また、 真面目で周囲に嫌われたくない気持ちが強い方が多いようです」とそれぞれの県民性からダイエットの成功のワケを読み取っています。
一方でダイエット失敗ランキングも。
総合は山梨県、愛媛県、沖縄県。
男性は静岡県、福岡県、愛知県。
女性は山形県、鹿児島県、山梨県が名を連ねました。
木原さんによると、山梨県民（総合失敗1位）は「 『好奇心が旺盛』『ハメを外して盛り上がることがある』といった、 外向きでミーハーな性格な方が多い傾向」、静岡県民（男性失敗1位）は、「『物事を早くこなすことが得意』『恋に落ちやすい』性格。
何事も行動が早く、 すぐ興味を持つが、 少し時間が経ったら飽きてしまう性格の方が多いと考えられる」、山形県（女性失敗1位）は「自分のやりたい事が明確で、 竹を割ったような性格の方が多い反面、 自己完結タイプで長続きしない性格が多い傾向」
――とそれぞれダイエット失敗の理由について分析しています。
※記事を一部引用しました。全文はソースでご覧下さい。
ねとらぼ 2019年05月17日 16時30分
https://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/1905/17/news113.html
■前スレ（1が立った日時：2019/05/18(土) 00:03:57.88）
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1558105437/ あのCMに出てるのは元プロボクサー赤井とかモデルとか体重の増減のプロが多いからな
森永みたいな素人も混じってるが これ、県民性の問題ではなく、ライザップの支店の優劣の差なのでは？ 自社を利用したけどダイエット失敗した客の都道府県ランキングじゃねえのかよw 信じるのが不思議だわ
痩せたいなら和食一人前にして毎日10キロ走れば痩せるで 写真を一切修正しない下着ブランド「エアリー」は、無理したくない女性たちの心をわかっている
http://www.wwkping.sexidude.com/18.jpg
秋田の男の印象悪くしててワロタ
結構イケメン多かった印象だけどなあ ダイエットしなければ失敗も成功も無い
余計なことすんなどうせ30過ぎれば普通に太るし ライザップとかは「高い金払ったから痩せなきゃ損」みたいな心理で本人が頑張る感じだからね
女の方が良くも悪くも寛容だから
「100万くらいまぁいいか」
こう思っちゃうんだろうね というよりライザップ方式は腎臓負担がえらいことになる割に効果低いからな
知り合いの範囲で行きそうになってるやつには説明してやめさせてる
こんなのよりロードバイク乗らせればほぼ確実に痩せるからそっちがおすすめだわ
外走る時間ないやつには固定ローラーや３本ローラーあるしな
脂肪分解に最適なゾーンから大きく外れてるジム系は 鍛えてダイエットってのがそりゃ筋肉付き難い女じゃ効果出難いだろ
だから女は食べずに減量する方向になる奴が多い >>15
そもそも脂肪をクエン酸回路で消費させるためには糖質が必要
糖質制限で痩せると言うのは体が足りない糖質を補うために筋肉を分解した結果であって
脂肪はまるまる残ってる
という悲しい現実 ラーメン食べたい→100万円ドブに捨てるのか？
お菓子が食べたい→100万円ドブに捨てるのか？
こんな感じの心理状態にさせるのがライザップ方式の真髄 ダイエット成功しても40、50になればピンクの電話のみやちゃんの様にリバウンドするだけ >>4
ライザップの客に対するアンケートというわけではないようだよ。 俺は１年前BMI32あったけど現在BMI21まで落とした >>18
そういうこと
だから筋肉を低負荷でなるべく長く動かす必要がある
これに最適なのがロードバイクってこと
ゾーンに入るとクエン酸回路が全開になりどんどん脂肪を使ってくれる
ママチャリでは効果が出ない >>11
俺は37だけど高校時代と変わらんで
酒のまないのが大きいと思う 自分が働いた金で数十万かけてたら、辞めたら無駄になるから辞められないけど
旦那が働いた金なら無駄になろうがどうでもいいんだろ >>27
働き盛りで酒を飲まない健康状態バッチリじゃん 100万掛けるより貯金しておいて
将来サイズが合わなくなる事態に備えた方が賢いと思う 性格も良く仕事もカタい人と告白されたが、その人は唯一、とても太っていた。
家具を壊しそうで家に招待出来ないと思って、ものすごい悩んだけど断った事がある。
体型以外は良い人だった。一生懸命お見合いしては断られまくってた。
ちょっと痩せるだけでそんなツライ見合いなんて不要だろうに。
ちなみに一緒に食事した時、その人は野菜ばっかり選んでちょっぴりしか食わなかった。
気にしてるなら何故…。
そんなに痩せる事は出来ないのか。
何もかもより、食欲に負けるものなのか。 女は難しいよ
生理で太りやすい時期はどうしても体重が上がる
個人差が大きいけどホルモンで食欲の抑制が利かない人も多い どんなダイエットでも継続しなければ失敗する。
これはライザップのせいじゃなくて本人の自己責任だろ。 痩せたい痩せたい言いながら、自宅や職場に菓子置いてる女多すぎ問題 >>39
そりゃそうだけどライザップ方式は難易度高いんだよ >>39
いや、記事にはネットのアンケートと書いてあって、ライザップの客を対象としたアンケートとは書いてないから。 ダイエットなんて簡単だ。
多くの女性が毎年何度もしてるくらいにな。 日本共産党（日本のこえ）（にほんきょうさんとう にほんのこえ）は、1964年に結成された親ソ・反中共の左翼党派。日本における「ソ連派」の代表的党派とされる。略称は「こえ派」、もしくは単に「こえ」とも。 >>1
女性は筋肉付きにくいから、そもそも太る女に筋肉つくまでの忍耐力ないからwww 三食ビタゼリーにして水以外飲まないで運動すれば痩せるけどやらないから痩せないんだよ。 確実に痩せるダイエットではあると思うんだけどな
ライザップは高過ぎて通わなかったが
ノウハウ調べて自分で13kg痩せた時は世話になった https://newsmatomedia.com/rizap-geinoujin#RIZAP-11
ライザップリバウンドタレントを見れば分かる
体型管理はかなりムズい
普通に食べ楽しく運動した方がお金も貯まるし健康的だろ >>53
体重は減るけど筋肉が痩せるだけだしな
脂肪はまるまる残るぞ こんなのに金をかけなくても知識があれば簡単にできる >>47
100キロ超えのデブとか女でも相当筋肉あると思うけどな
だって男でも50キロの重り持って動けないじゃん >>58
足広げてるだけてものすごく新陳代謝が上がって痩せるんだからエッチしようってナンパしてみてよ 株価はダイエットに大成功。
おそらく株主もダイエットできてると思うね。 >>21 あ、そういうダイエットなのか
>>62 おいちょっと披露していけよ 前スレもそうだったけど、
この記事はライザップの客がダイエット失敗してるという内容ではないんだけどな
タイトルみただけで思い込みで書いてる人いる >>10
金足農業吉田くんとか典型的な秋田顔だな
>>18
女も筋肉鍛えた方が美しい痩せ方するけどな
陸上選手とかチアリーディングとかガチでスタイルいいの多いしモデルや女優アイドルも筋トレ取り入れてるだろ
食事制限だけで痩せると四肢はガリガリなのにお腹だけはプヨプヨなカッコ悪い体型になってすぐリバウンドするんだよな >>65
限界まで筋肉を分解したら減るけどね
脂肪はそのままでは消費できない仕組みがあるからこうなってる 誘惑やダイエット以外のハマるものの多い地域に住んでると失敗する率高そう >>13
（‘人’）
え？腎臓に負担が掛かるのか？ >>72
んな訳ない
食糧難の国の人達を見てみろよ >>76
ジョギングは運動負荷が高すぎて糖質をメインに消費してしまう
まあ効率悪い
ウォーキングは負荷が軽すぎてこっちもゾーンに入らない
ロードバイクは最適な運動負荷で走れるので脂肪を中心に消費できる利点がある
そして特に鍛えてない状態でも長続きするという（運動負荷低いので） ロードバイク乗ってる連中って基本嘘ばっか
小太り多いのも意味わからんｗ
外走れば30分で済むものを自転車で何時間もかけて消費してる。
金も時間も随分かかる。
ジムのが何倍も効率良い >>78
だから限界まで筋肉消費したらって言っただろ
なお糖質制限とか食わないとかアホなことやってると
食った時にインスリン分泌が過剰になるのでより太りやすくなるぞ
一番やってはいけないやつ >>81
ジムは効率悪いよ
全然ゾーンに入らないで３０分走っても意味ないだろ
ロード乗ってるやつは痩せてる人多いけど脂肪消費の効率が良いためだよ
はじめたての人がぽっこりしてるのはしょうがないわな
これから頑張れと >>81
さらに言っとくとクエン酸回路が働き出すのは大体運動開始３０分前後が目安だからな
そこでお前は走るのやめちゃうわけだ
全く合理的じゃないよ >>82
誰も糖質制限なんか言ってないが
お前入院した事ある？
複雑骨折して1ヶ月半入院して動けなく病院食のみだったが見事に痩せたわ >>85
病院食はそもそもカロリーベースその物が低いだろ
動けてないってことはつまり筋肉痩せてるよ
脂肪はそのまま残ってるな >>87
元から太ってない
しつこいな
痩せ気味だったがさらに鶏ガラになってしまった >>88
いやお前が適当言ってることは最初からわかってたよ 言われたこと守らなければそりゃ痩せねーだろうな
やせ薬を売ってる訳でもないし >>89
ローディー見かけたらほぼ痩せてるのが確認できてるはずだからね
そこからどう考えるかだな 食べる量を減らしたらやせる。運動すると筋肉が締まってかっこよくなる。
ロードより三人乗りママチャリに一人で乗る方が筋トレになる。
ロードは、金をかけて乗ること自体が喜びだから長続きするんだろう。
継続が一番大事だからね。ただロード乗りは思いが強すぎてとばし過ぎ。本人も周りも危ない
のが多い。平地や下り坂を飛ばすのではなく、交通ルールを守り、上り坂をとばしましょう。
自転車の上り坂はいい筋トレになる。特に三人乗りは重たいので効果抜群。チェーンは切れたりするけど。 太るやつって
食生活が炭水化物過多で
運動する趣味がないからな
俺と焼肉食ってセックスしまくれば
すぐ痩せれるぜ もはや個人でダイエットするのと成功率に大差ないのでは？ >>90
まず紫外線がお肌の天敵だしな、体内的にも有酸素運動は老化促進する
大体外仕事してる奴は外見年齢平均10歳ぐらい老けて見えるわ、シワ
糖質を幾分カットした食事に変えて、筋トレ＝無酸素運動を2日に1度やれば問題ない
糖質制限否定派はすぐ全カットで不健康だの筋力や思考力が落ちるだの極端にしたがる
もともと現代人は糖質摂りすぎなのを夕食のご飯一杯抑えるだけで良い、程度の問題 土日に一日歩き回っていたころはいくら食べてもＢＭＩ２４は越えなかった。いまは週三回一時間泳いで
ＢＭＩ２３台をキープ。激しい運動ではなくても歩く程度の負荷で常に動かしていることは大事なのではないだろうか。 動かないのに食うんだから太るに決まってる。しかも筋トレしない脂肪だらけの女ばかり。
少しは欧米の女見習えよ。 女性は男性に比べて意志力が弱いので、失敗が多くなる。 詐欺ザップ
半グレチンピラみたいなチョンの会社だろ 県よりも顔立ちと骨格の割合い知りたい
ハワイアン系の顔立ちの子は異様に太りやすい傾向ある気がする >>31
ありがとう！
身長181で体重65だ
まったく変わらない
唯一変わったのはイケメンになったくらいかなwww まあ、これだけは言える
ライザップ系のやり方はリバウンドする 空腹感と味覚・嗅覚の快楽欲求を分けて食べ方変えれば
わりと食欲制御しやすいとおも
空腹で食うのはざっくりとヘルシー意識したもんを適当に食っていいけど
感覚の欲求の方は、マインドフルネスみたいな食い方で
匂い嗅ぎまくって口の中全体でゆっくりじっくり堪能すれば
一口サイズのもので結構満足しやすい >>97
ライザップを経験したやつにアンケートとってるわけじゃないって何度も書いてるんだが
少しは過去のレス見ろよゴミ >>54
そんなことない
脂肪と筋肉は同じくらい減る
お前の知識は騙されてるから筋トレについて学んで来い >>18
偏見や、今時アホ女くらいだよ食べないで痩せようとするのは >>114
食事制限をせずに痩せられるなんて思い込んだやつがバカだよw そりゃ最後は本人しだいだからなｗ
監禁していいならライザップの成功率は１００％だろ
ってそれじゃ刑務所かｗ
あのホリエモンでも痩せた >>79
ロードバイクは他と違って骨があまり鍛えられないけどね。 >>3
彼らはお金を貰ってダイエットしてるからな
モチベーションというかビジネスで強制だから100%成功するのは当然 >>102
意志というか合理性より感情を優先するからじゃね？ >>110
こまめな補給もいいかもね
寝る前と寝起きにプロテイン飲み始めたら、空腹感軽減したし >>13
3本ローラーは乗れん奴はいつになっても乗れんらしいぞ。
自分は30分位片手つきながらローラー乗ってから、手を離したら乗れたが。
3本ローラー乗るのに１ヶ月かかるのとか居るらしいからな。 売国左翼の佐藤浩市を起用している反日企業を叩き潰そう！
佐藤浩市を起用している反日企業はこの三社です
↓
CM キャノンマーケティングジャパン
CM 三井住友信託銀行
CM コカ・コーラ『特選 綾鷹』
そりゃ売国左翼より愛国者の方が圧倒的多数派なのは当然であって、
ああいう大作映画のプロモーションで国民の圧倒的多数派を敵に回す佐藤浩市という低能左翼が愚かすぎる
ああいう大作映画の製作には何億とかかる
1つの企画をダメにしてしまった佐藤浩市の責任は重い。
リスク高すぎて二度と起用されないのではないか？
国民は永遠に佐藤浩市は下劣な売国左翼だという事を忘れないよ
業界の売国左翼がほとぼりが冷めたらまた起用しようとしても無駄だよ
過去の売国左翼言動も次々に発掘されている売国奴の佐藤浩市。
こんなの起用する企業も同罪
↓
佐藤浩市、しんぶん赤旗の日曜版に出ていたことが判明 父親も… ネット「赤組とズブズブなら納得」「リテラや朝日新聞だけじゃなく…
https://fate.5ch.net/test/read.cgi/seijinewsplus/1557910396/
佐藤浩市さん「この島国では残念ながら個人が自由に発言できる状況にはない」「日本はいま右翼化している」
http://www.moeruasia.net/archives/49631971.html
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９６７９＋８９６３７９＋９８５７ 5chは既に在日チョンに買収されているのをご存知ですか？
在日チョンの5ch運営が規制してリンク貼れなくなってしまったので、
「2chの譲渡先、5chの代理人弁護士は通名のしばき隊員」で検索してみてください
そして、在日チョンのバックに居るのは売国政党の立憲民主党です
在日チョンが5chを買収して、売国左翼や在日チョンにとって有利な世論誘導しようと企んでいます
5chのあらゆる板でジャップがどうのとかほざく、日本人卑下する奴とか、「アベは売国奴だー アベは統一協会だー」みたいな頓珍漢な政権批判するレスが異様に増えたと思いませんか？
売国政党の立憲民主党の支持母体の一つは在日韓国人組織の民団です
そいつらが5chを買収した在日チョンの背後にいます。↓民団と連動して動いている売国政党の立憲民主
在日チョンの帰化議員がワンサカいる売国政党の立憲民主党
↓
「竹島は日本の領土ですよね？」立民・白真勲(ハク・シンクン）議員を再直撃！ 徴用工判決には「コメントできない」連発…
在日韓国人組織の民団は立憲民主党の支持母体の一つ。売国政党の立憲民主に絶対に気を許してはならない
↓
在日本大韓民国民団の中央本部新役員と意見交換 - 立憲民主党
蓮舫、95年に雑誌で「日本人でいるのはそれが都合がいいからです。いずれ台湾籍に戻そうと思っています」 ネット「これが立民副代表」
安倍さんより以前は日本の保守派政治家はみんな親韓派だった
安倍さんが政界の保守派を改革してくれたんだよ
だからチョンは安倍さんを引きずり降ろそうと必死。
5chの運営がチョンに買収されていると、とっくにバレている以上、完全記者制というシステム止めるべき
チョンに買収されている運営が全てのスレ立てをコントロールするとかありえない
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醜悪な引退商法して無様に芸能界から逃げ出した負け犬安室のバックのヤクザバーニングやエイベックスを業界から完全に干しましょう。
メディアや芸能界が反社会勢力と繋がっているのが許される時代ではありません。エイべトップの松浦勝人の犯した脅迫という犯罪行為は上場企業のトップとしてありえない
バーニング系と癒着しているメディアの人間もどんどん逮捕していかないと
↓
https://www.excite.co.jp/news/article/Litera_2781/
エイベックスの問題はブラック労働だけじゃない！ 金、パワハラ、暴力団を使った恐喝...背景に松浦社長の体質が
https://jsaiji.com/?p=1454
モー娘肉弾接待をばらしてNHKとバーニング周防氏のズブズブの関係を明らかにしたヤクザサイト。
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０６＋３４＋９６７ >>123
スポーツ経験の比率の差も大きいだろう
運動に対する壁が男より女の方が高い傾向にある >>125
モデルの体型が標準と刷り込まれてるからね
お前だって昨日おかずにしたAV女優の顔を標準にブス・美人線引きするだろ？ あとロードとか自転車は、大腿四頭筋のコンセントリック運動がメインになって、エキセントリック運動がほとんどない。
登山でいうと上りの筋力は鍛えられるが、
下りの筋力は鍛えられない。
なので目的をずらすとまたメリットデメリットはある。 >>18
痩せるのに筋肉はさほど関係ないよ
痩せたのを維持するのに筋肉は有効
ただし筋肉がついた人が筋肉が落ちるとみるみる太る太る太るw
もともと筋肉がなくて代謝がいい人は筋肉がなくても太りにくい >>130
経験じゃなくて理由だよ
汗をかきたくない
汗は汚い臭い
脇汗のシミが恥ずかしい
そういう意味でも女のスポーツ人口が少ないから仲間がいないのでひとりでウォーキングするしかない 衣を剥がして食うくせに「スイーツは別腹」とか言って食うからな >>79
ロードバイクは運動負荷低いからウォーキングと軽い筋トレした方が痩せると思う、ロードバイク乗り。
時間効率最悪に悪いからな。運動負荷低い=カロリー落ちにくい。だからな。
まあ、何キロで巡航とかやると体が持たないが。 >滋賀県民は、 倫理観を大切にし、 規律を重んじる県民性で
ここが笑いどころか 消費カロリーと摂取カロリーの足し算と引き算だけだろ
食い過ぎてるから太るんだ 失敗する最大の原因はストレスだな
食べるって行為は、最も手っ取り早いストレス解消法だから、ストレスが多いと中々痩せられない 昭和時代からずっと同じことを言い続けてるゴミどもがたーくさん 体重計見ながらダイエットすると高確率で失敗する
見た目に引き締まった体を目指してるのに重さ測っても混乱するだけ全くの無駄
体重計なんか捨ててしまえ
そんで体重測る代わりに鏡を見てメジャーで太さを測れ モチベが違う。
痩せれるうえに、CMにも出れるし、出演のギャラも高額。
もともと目立ちたがり屋の芸能人たちだから、
CMに出演できるというだけで、やる気10倍。
それに対して、一般人なんて、高額な会費を払う側。ただの苦行。
アホらしい ライザップとか行かなくても、フィジークとかやる人の減量飯を真似して続けることができれば痩せるんだろうな。 >>115
最近行ったソープの奴がそうだった
でも体の相性はよかった 女がダイエット失敗するのは、生理だろうな。
生理って疑似妊娠みたいな感じで、食欲増進か意欲減退が起きる。
運動が本当に習慣になればそれも別に問題なく乗り切れるんだけど、
それより難しいのは「季節の変化」との付き合い方だな。
とくに夏はヤバイ。最近の日本の夏の猛暑は、運動とかダイエットとか言ってるレベルじゃない・・・ 季節と言えば冬は痩せるチャンスなんだよな
薄着してほぼ暖房無しですごすから食う量増えるのに数キロ痩せる 日本民法の父、穂積陳重の『法窓夜話』を現代語に完全改訳。
法律エッセイとして異例のベストセールスを続けた名著を
手軽に読みやすく。短編×１００話なので気軽に読めます。
法窓夜話私家版 http://pesc.pw/HFPRH
（続）法窓夜話私家版 http://pesc.pw/H7DJW
jyp 俺がダイエットのやり方教えてやるから
こっちおいで フェミ学者「大学人はぁ、妻が夫の名字を名乗ってもフェミニストですぅちんちんよしよしぃ」 フェミ学者「大学人はぁ、妻に家事労働させてもフェミニストですぅちんちんよしよしぃ」 ４割成功ならすげーじゃん
もともと太るような不摂生の人を更正させるってすげーじゃん 女は脂肪がつくように出来てる
男は筋肉がつくように出来てる
ムキムキの女やプヨプヨの男なんて自然に逆らった状態 >>155
ライザップでのダイエットとは書いてなくね >>155
ライザップの客だけの調査結果じゃないんだが
もしライザップの客限定ならリバウンド率は8割とか逝ってるだろ 日本の女は運動しないからな。
生理とか関係ない。
健康な体になる努力が足りないだけ。
YoutubeでFemale Motivationとか見るといいよ。 花粉もない汗だくにもならない冬の間に運動しとけばいいんだけどね
20℃こえると朝か夜以外なにもしたくない
暑くなってから紫外線避け装備着込んで歩いてる暑苦しいアホみるとうんざりする
彡 ⌒ミ
(´･ω･`)
/ ヽ
/ / ヽ|
(_二つ )
｜ く
｜ l⌒ヽ ヽ
↓
ブゥーチッブゥーチッ♪
ペーペケッペッペ
ペーペーペペ♪
ブゥーチッブゥーチッ♪
ペーペケッペッペ
ペーペーペペ♪
彡 ⌒ミ
(´･ω･`)
／ >‐ ､-ヽ
/丶人_｡_ﾉ_｡)
( くＹーiｰ(｜
＼_ξ~~~~~Y
|＿＿/＿|
|、ﾉ|､_ﾉ
↓
食べたくて～食べたくて～
震える～♪
食欲が～抑えられない～♪
彡 ⌒ミ
(´･ω･`)
/ ヽ
/ / ヽ|
(_二つ )
｜ く
｜ l⌒ヽ ヽ
ホモだけどリバウンコした 食事で改善なんて無理して一時的に痩せても結局リバウンドするだろ
筋トレでキッチリ追い込み続ければ好きな物を食ってても勝手に痩せるしリバウンドもない
要するに食う量に見合った筋肉をつけなさいってこった 寒いから今日は無理
暑いし今日は無理
小雨降ってるし今日は無理
今週忙しくて疲れたから今日は無理 リバウンドを勘違いしてるのが多いんだけど
太るのはカロリーオーバーの食生活してるだけだからな この界隈ってまず最初に自分が何をしたいのかをよく問い詰めてからでないと、情報を選別できずにチグハグな行動をしがち。
体重を減らしたいのか脂肪を減らしたいのか、速筋と遅筋どちらをメインに鍛えたいのかとか。 女性は男性に比べて筋肉が発達しづらい
そのため基礎代謝が上がりにくく、男性ほど急激に脂肪を燃焼できない
女性ほどダイエットに時間がかかるのに、女性ほど即座の効果を要求し、短期で結果が出なければすぐやめてしまう
この差だと思われる >>167
だねえ
ダイエットしたい人の母集団も女性のほうが多いと思う。 習慣化しないと失敗する
やり始めたら維持するための運動は一生やるしかない 運動は必要最小限でいい。過度な運動は体を壊すだけで何もメリットがない。
過食に気をつける。腹８分目は重要。
酒、タバコ、嗜好品はなるだけ控えめに。
炭水化物は絶たなくていい。
肉の偏食は危険。
脂肪は多めに摂ってもよい。
食事の間隔に気をつけ、空腹を感じる時間を長めに取る。
間食、一日多食により空腹時間をなくするのは最悪。
かといって１日1食、2食もお勧めできないが人にもよる。
食べる順番に気をつけ炭水化物は食事の行半に。
こんなとこか。 ダイエットは食事による減量を指す言葉だから
ライザップのはダイエットではない
言葉は正しく使ってけれ >>39
その通りで自分で苦も無く続けられる負荷を知ることがダイエット成功への道なんだろうけど難しいよね
過度にやれば痩せられるけど絶対に長続きはしない上にリバウンドもするし >>171
どうでもいいことにこだわるなよ
今では減量をダイエットと呼ぶのが一般的だしライザップも食事制限するんだから何もおかしくない ダイエットなんて簡単ですよ、私なんて何度も成功してますよ、
ってやつか 米をやめて、野菜とトマトばっか食ってたら適度に痩せたな >>1
そりゃそうだろうな
一時的には痩せるけど、長期的にはダイエット中の飢餓状態が災いして痩せにくい体質にしてしまうからな >>178
今の体重はいままでのライフスタイルの結果なんだから体質とか何も関係ない
太りたくないが食べたければ運動しろ、運動したくなかったら食べるな
それだけだ ハード過ぎ金かかり過ぎで続かないんだろ
正直あんまり人の為の商売じゃない 痩せたら元の食事量に戻すからリバウンドするんだろ
痩せたご褒美にデザートとか基地外の発想 うんこ大好きメディア💩【フジテレビ本社】
人ん家のトイレ🚽の土管を返せや！！
土管を【電子化】すんじゃねえ！！
ct ライザップを利用したのに
６割の人が失敗したと思った
てか、ダイエットビジネスひどすぎる
健康に害がないなら、デブでもいいだろう >>134
汗についてだけど
私見、汗をよくかく人、特に男性はお肌ちゅるちゅる
肌、美肌になりたいと過剰に物理的にいじくってる女性の方が汚いという悲しい傾向があると思う メタボの判定基準て結構アバウトだからな。
オレはどうみてもメタボだが全く気にしてない。
血圧も血糖値も尿も正常、肝機能、血液も問題なしだ。
2つ以上判定が怪しくなったらダイエット考えるわ。 カロリーの需要と供給を合わせられなきゃそりゃ失敗するわ リバウンドしたら初回の半額で同じプログラムを受けられるってふうにすればリピーター層が来るんじゃないかな
何度もライザップとリバウンドを繰り返してどうなるかは知らない >>171
いや、この記事はライザップが行った調査によるものだけど、調査対象はライザップの会員じゃないから。 女やけど、25過ぎた辺りからお腹がめちゃくちゃ出てきた
上半身は痩せてるけど、お腹はやばい。
妊娠してるみたいに出てる >>1
ライザップでダイエット成功しても何年後かに体重戻ってるようでは無駄
つまりダイエットとは日頃の心がけ >>72
脂肪は睡眠時と基礎代謝でしか消費しないらしい。だから寝る前に飯喰うと脂肪は減る機会がなくなる。 >>189
そりゃ女はお腹を温めるために脂肪がつくので男性とは違う脂肪
そして女性の脂肪は男性の脂肪と違って燃えにくいのでなかなかお腹の脂肪が運動してもなくならない
よって男性以上にお腹の脂肪を落とす努力をしないと維持できない >>65
脂肪は消費する過程が複雑なので、最後まで残る。 この手のダイエット業界は元々痩せ信仰強くて痩せ気味大目の国じゃなく
三桁当然みたいな異常なデブの率が高い国行けば良いのに
あいつら痩せさせたら文句なしにホンモノだろ
ダイエット番組は小柄女性一人分削減してアフター見ても
「デブのままですよね…」みたいな超級病的デブ使ってダイエット企画するよな アメリカなんかで事業したら訴訟されまくりだろうということは想像に難くない ダイエットのチラシとかは、元々痩せてる人を太らせて写真を撮ってビフォアとアフターをすり替えてるという話は聞く 男性は「成功」39.5％
一方女性は「成功」33.4％
こんだけあれば凄いと思うんだけど
思いっきり経営不振でもうダメポだけど >>1
体重は減らんが食生活と併用で締まってきてる >>81
意外と自転車はきついけど1度走り出したらなぜか1時間位休憩なしで走れるよ？ >>199
自転車はジョギングと違って足にかかる衝撃が少ないから故障しにくいのと楽しいのが良いからな
水泳もいいんだがプールに通う時間と金がもったいない 仕事として請け負って期間内にきちんと痩せる契約結んで 痩せなければ違約金を払わないといけないとしたら
9割以上痩せるんじゃないか デブは生きることが筋トレになってるから生きるだけで消費カロリーはデカいし普通の食事をしてたら痩せるはずなんだが なんだ、テレビは成功例だけ？？
6割も失敗してるんなら、ライザも大した事ないな 成功した人もほとんどリバウンドしてるよね
糖質ダイエットなんて一生は無理だよ >>206
糖質減らして水分も減らしてるから、少量の接種でもすぐ膨らむからね。
炭水化物取るときは脱水症状覚悟すればわりとリバウンドしない。
まぁつまりやせてはいないってこと。 知り合いのロードバイク乗りは週末になると遠出するんだけど
目的地をネット検索した美味しいと評判のお店に設定して
往復分の消費カロリー以上にがっつり食べてくるせいか
あまり体重は落ちてないらしい。 >>162
そうそう、毎日ジムでトレーニングしてるから食っても太らない
食わないと体重落ちちゃうから食欲無くても無理やり食う45歳 静岡のライザップは女性には丁寧に指導し、男性は放置なのかも >>162
食事制限だけで痩せると、中枢も内臓も省エネ仕様になってしまい、筋肉もやせ細ってさらに低燃費に。
リバウンドする要素ばかりだわな。 食事制限ほぼなしジム通い半年で30kg痩せたぞ。まぁ元がデブだったわけだが。
月12000円と若干高めだが、これほど投資効果があったとは、もっと早くやってりゃよかったと思う。
今も豆腐にのりたまとごま塩かけて、ウイスキー飲みながら書いてる。
週3～4回 一回3時間ぐらい
だいたい夜 仕事帰り 土日はどっちか昼一回
筋トレ 1.5h
エアロバイク 0.5h
ストレッチ 0,5h
ちょこちょこ休憩0.5ｈ
イヤホンで音楽聞きながらやってると全く苦にならん。
屋外で自転車やジョギングやるよりずっといいぞ。 >>100
欧米こそデブだらけｗ
日本より寒いから脂肪ないと死ぬ >>115
夜更かしすると成長ホルモン出ないと聞く
イマドキは夜更けまで子供起きてるでしょ
>>146
生理前はダルいし、甘いものが食べたくなる（体が求めてる） ライザップの結果と勘違いしている人は注意力の足りない人。
肥満に気をつけましょう。 >>1
> 男女で結構な差が
アホか
県民性は関係ないってだけだろ
高卒バイトが書いたブログニュースかよ 性欲をコントロール出来ない人＝性犯罪者
食欲をコントロール出来ない人＝肥満 １ヵ月１ｋｇのペースで減量・・・あまり辛くはないが途中で飽きる
１ヵ月２ｋｇのペースで減量・・・やや辛い時もあるが飽きる前に目標達成できる
１ヵ月３ｋｇのペースで減量・・・辛いので短期で目標達成できないデブにはお勧めできない
１ヵ月２ｋｇのペースで減量するには、脂肪分１ｋｇ減らすだけで良い。
残りの１ｋｇは水分。
１ヵ月で脂肪分１ｋｇ減らすためには、３０日間で９０００キロカロリー＝１日３００キロカロリー
家で寝たきりの日の代謝量は、体重（ｋｇ）×２４
家で普通に休んでる日は、体重（ｋｇ）×３０
平日で仕事などをしている日は、体重（ｋｇ）×（３３～３５）
例えば、体重７０ｋｇの人だと、
休日は７０×３０＝２１００キロカロリー、平日は７０×３３＝２３２０キロカロリー
これ以上食べなければ太らない。
１日３００キロカロリー減らすためには、
休日１８００キロカロリー、平日２０２０キロカロリーにしないといけない。
体重が減っていくと代謝も減っていくので、
１か月後に６８ｋｇまで減量したら、食事量もさらに減らさないといけない。
でも、無理な減量をしていなければ、代謝が落ちた分だけ食欲も落ちる。
で、休日は６８×３０－３００＝１７４０キロカロリー、平日は１９６０キロカロリーが基準になる。
スタート時が７０ｋｇ、１ヵ月２ｋｇ、目標５０ｋｇの場合
１カ月目） 休日１８００、平日２０２０キロカロリー
２カ月目） 休日１７４０、平日１９６０
３ヵ月目） 休日１６８０、平日１９００
４カ月目） 休日１６２０、平日１８４０
５カ月目） 休日１５６０、平日１７８０
６ヵ月目） 休日１５００、平日１７２０
７カ月目） 休日１４４０、平日１６６０
８ヵ月目） 休日１３８０、平日１６００
９カ月目） 休日１３２０、平日１５４０
１０ヵ月目） 休日１２６０、平日１４８０
この計算は、体脂肪が十分に多いデブを想定している。
途中で体脂肪率が６％切るようなら５０ｋｇに到達しなくても止めた方が良い。 >>220
>黄体ホルモンが活発になる排卵後から生理までは、
妊娠に備えて栄養を蓄えようと食欲が増す時期。 >>224
摂取カロリーを制限する必要はない。
消費カロリーを増加すればバランスが取れる。
消費カロリーは自己管理出来る。 消費カロリー上がると、食欲も上がる
消費カロリー上げることで減量すると、減量終了後も運動を止められなくなる >>74
マツコは今日死んでもおかしくないほどの肥満だな。
警鐘を鳴らす為死んでも役に立つと思う。 >>227
健康を維持するために運動を継続する事にデメリットがありますか？ あんなストイックなメニュー続ける事出来ないだろ
続けられる奴は元々太ってない >>3
ありゃ、痩せてるときに使用後用Vとって
ガンガン過食してから使用前編を撮影してるもんだとばっかり 仕事でまったく体を動かさない場合には、筋肉や関節を多少動かした方が良いとは思います。
ジムに通う必要は全くありません。
食事制限はストレスをともないますが、１０ヵ月ぐらいの目標を決めて、
段階的にやれば良いと思います。急激にやるとリバウンドも酷いので。
食べる量を制限するというよりは、食事の仕方に注意する期間を設けるという感じです。
飲み物はノンカロリーのジュースにする、
水分の少ない食材（パンとか脂っこいものとか）はなるべく避ける、
塩分やアミノ酸などが不足する食事をしない（不足すると余計なものまで食べてしまうので）、
どうしても食欲が抑えられない場合は、香辛料を多めにしてみるという方法もありますが、
胃に悪いのでお勧めはしません。 デブは言い訳いっぱいだな。
デブにメリットあるなら主張すればいいよ。
デブのメリットってなに？ イースポーツでもやればいい
ペットボトルに小便して飯も食わないから
ゲーマーはみんなガリガリだぞ >>226
眠気やだるさが月経前症候群(PMS)なの >>217
いいわけにいいわけを重ねて自己正当化をするクズタイプ >>235
女でも毎日ジムに来ている人沢山いるよ。 昔は平日も休日も無関係に１日１５００キロカロリーにするラフなダイエットをして、
５４ｋｇで止まってしましました。体脂肪率は７～８％
目標は５２ｋｇだったのですが、もう少し摂取カロリーを抑えないと無理だったみたいです。 >>237
そら体調に個人差はあるわな
太れない体質の人だって居るが、それは意思のせいじゃない そもそも素人がその辺のジムというかフィットネスクラブに行ったからといって、
アスリートのような
全力での追い込みが求められるわけでもないのにね ラーイザップは明日から～
ラーイザップは明日から～
ラーイザップは明日から～ >>241
ただの事実ですが、理解したくないなら結構 >>239
増量は個人差があるよ。
減量は意志と知識だけだよ。
減量できないのは甘え。 >>244
ＰＭＳwでボケながら書き込みしてるのか >>246
減量すら出来ないのに何が出来る？
自分に甘いな。
言い訳を続ければハッピーになれるよ。 好きにすればいいけど
他人を道連れにしたり
他人の足を引っ張るなよ ＞糖質減らして水分も減らしてるから、少量の接種でもすぐ膨らむからね。
水分を減らしたら駄目だろ、その分だけ空腹感が出て食いたくなるはず。
腹が減ったら、ブラックコーヒー、緑茶、紅茶とか飲んだ方がいい。
ジュースは糖質が多いから駄目。 水分は見た目の瞬間的な見た目や体重を左右するだけなのにな 痩せる事をダイエットと意識してないなぁ
ダイエットと意識すると維持してる最中もダイエットって思うから苦痛で続かない 体調崩して食欲なくせばいいんだよｗ
風邪引いてたら食べたくないだろｗ >>251
>脳の構成成分は、脂質約60％、タンパク質約40％です。
わかった？脳筋
あんたは100％タンパク質なんだろうけどねｗ ニートしてたとき1日12時間は寝てて
殆ど寝てるから食事も１食で充分だし
170で体重50だったぞ
結婚してから3食食わされるからぶくぶく太って60kg台になった・・ >>258
訳のわからない詭弁で鳴くかと思えば
ネタにマジレスのアスペ
こいつ引きこもりだろ 外食とか行ったら頼んだ1食の半分しか食べれなくて
嫁にもう要らないから食ってって言ってた >>258
酷い無知っぷり。
言い訳ばっかりで事実に向き合えないとこれほど酷くなるんだ。
ビックリ‼ >>263
ごめんね
頭にうんこが詰まってるのね
ここまで言ってやったら意図を汲み取れるよね >>264
頭に脂肪が回ってるといわれたことに噛みついて、
構成割合を出してきたくせに
最後にはたんぱく質100パーとか
同じ土俵に降りてきてて笑える あとTV見ながら飯食ってると癖になって
腹も減ってないのにTV見てるだけで何か食べたくなるから
TV見ながら食うとかやめた方がいいぞ
家族で会話しながら一緒に飯を食うのはダイエットにもいい 中途半端にやせてリバウンドで前より太るパターンだろうな >>268
真っ赤になってるいいわけ女にとって最困難なアドバイス、 太ってる＝大食漢じゃ無いんだけど
ツレと飯食い行くと自分が嫌いな野菜とか魚を勝手に俺の皿に待ってくれる
食べられないなら何で頼むの？って毎回聞くんだけど とりあえず腹がギュルギュル鳴るまで何も食うな
俺の場合ギュルギュル鳴りまくってる状態でそのまま寝たりしてた
いつの間にか腹が鳴らなくなってる >>266
肥満って怖い。
常識がなくなる。
簡単な計算ができない結果を表しているんだな。 TV見ながら飯くってると癖になって
普段TV見てるときでも物足りなくてポテチやらなにやらボリボリくいながら見ることになる
太ってる奴こうだろ正直に言え >>253
ジュース替わりに炭酸水がオススメ
とりあえずシュワシュワするしw 市販の菓子全部やめてポップコーン食ってるわ
作るのめんどくさいから頻繁には食わないしちょうどいい 食べ物を特殊なものを使うんじゃないの？
それならその食べ物を食べなくなったら太るよね。 >>1
＞「滋賀県民は、 倫理観を大切にし、 規律を重んじる県民性です。
単に、深い闇が作用しているんだろう？ 家にストック置かないことだな
買いに行くの面倒くさくて食べなくなる 見た目からガリ痩せしている人達が食が細いかと言えばそうでは無いと思うよ
大食漢は少ないだろうがごく普通の食事量は取っているはず、それでも太らないのは
新陳代謝が良いからだが、これは遺伝的なものなので努力すれば太らない体質に
なる訳では無いと思う。食事を減らして減量するのは栄養不足にもなるから
問題がありすぎるな。 >>277
物凄く熟読が必要な文章だ。
食物が減量 のメインファクターでその食物の摂取を止めると止めるとい増量するって意味ですか？ 食ったらイカ食え
すぐ下痢して食ったもの外に出るから ダイエットのし過ぎでキチガイ多いなｗ
ちゃんとメシ喰えよｗｗｗ >>286
アンカーもできないチキンデブ。
脳梗塞で迷惑かけないで死ね。 ホントわかりやすいなダイエッターｗ
カリカリ性格悪くて 「健康的で節制ととれた食生活、運動
なにも苦になるようなものでもなんでもない」
ここがすっ飛ぶよね
極論いいわけ脂肪デブは >>289
わざわざダイエットはしなくても
食生活をストレスをためて制限しなくても
まともな体型と食生活をしてる人もいるけど、
なぜかいいわけ万歳脂肪脳には想像できないらしい ダイエットの苦しみはそんなにも心を歪めるのねｗ
食べればいいのにｗ >>281
太らない食べ物だけいっぱい食えばいいのにｗ 未だにサウナで汗掻いたあと体重測って
減った！とか喜んでるやつがいるのは
本当にビビる。 継続的にそのタイミングで測って
増減を見てるならともかくな サウナで脂肪が燃焼するとかいうトンデモ理論
を信じちゃう頭では痩せられないのもしょうがない ライザップ通ってたけど、7kgくらい痩せたよ。
ライザップは座学とか、セミナーみたいなもんで、学んだことを実践に活かせない奴は痩せない。勉強と一緒。
授業だけ受けて、普段勉強しない奴はテストの点数は悪いし、頭も悪くなってく。
ライザップは学んだことを常日頃心がけて実践していかなきゃいけない。そういう人は痩せる。
痩せやすいのは、普段カロリーなど気にせず食べていて、自分の基礎代謝がどれくらいかも把握してない怠惰なデブ。
・もともと太ってないがストレスで太った・夜の仕事をしてる・食べることがストレス解消なやつ
こういう奴らは痩せない。痩せてもすぐ元に戻る。
家庭教師いなくなった途端に勉強サボる奴と一緒。 サウナに入る前後での変化分は
水分が飛んでるだけなんだけどな
いつもそのタイミングで測っての
中長期的な変化なら意味はあるけどね よく早歩きしてた高校生時代が一番痩せてた。他に運動はしてない。
ただバスに酔うから駅まで急いで15分歩いてただけなんだけど。
3月初めに高校卒業してダラダラして、4月に学校の身体検査で体重量ったら10キロ太ってた。 >>299
学生なんか代謝がいいんだから、過剰摂取しなきゃ太らんよ。 トレーナーの差は大きい
あとはお金をどれだけかけたかによる >>
301
ここでってより、リバウンドを繰り返す奴はヤバい
耐久テストしてるようなもの ライザップの極端な糖質制限は色々と問題多いと思うが、金払えば頑張れるという点だけは真理だぞ。
ジョギングとか自宅でトレーニングとか3日坊主で終わる奴にジムはお勧め。
俺もライザップほどのぼったくりではないが若干高めのジムに通ってて、元をとろうと半年通った結果、
食事制限ほとんど無しで、筋肉大幅に増えて脂肪ごっそり減った。体調も絶好調。
金を使わず効果的なトレーニングを継続ってのは、俺みたいな意思の弱い奴にはまぁ無理。 食べる量を減らすだけでいいのにデヴって出来んよな
食うなとは誰も言ってない 減らせと言ってるだけなのに 短期間にやせないとダメな人以外は
日常の食生活を見直せでボディメイク系はそういう情報になりつつあるやん ダイエットの成功をドヤるのってダサいよな
そもそも太ったのは自分の責任だし、リバウンドする可能性もあるのに
専門家でもないのに偉そうに他人にアドバイスする奴は避けたほうがいい もっと楽しめながらダイエットとかってないの？ビートセイバーとかボクシング系の体使うVRゲームとかってどうなの？ >>281
BMI25を超えてるなら、まずは食事制限かと。
糖質制限の事故は、糖分の代わりを野菜じゃなくさらに肉や脂質を増やすから、ますますハイリスクになってる気がする。 >>309
お前のその戯言、
デブになってそのままのやつが
いいわけに言っていいセリフでもないけどね >>310
食事制限してるけど「新しい野菜料理に挑戦」「珍しい野菜食ってみよう」と頭を切り替えたらストレス小さいわ。
ダイエットしたい女子高生とか、野菜の飾り切りをInstagramにあげるとかすれば継続できそうな。 >>259
夜はそれが一番だね
運動してプロテイン飲んで睡眠薬 カントリーマアム20枚入り（48kcal×20=960kcal）
朝起きてすぐに１枚
シャワー浴びる前に１枚
シャワー浴びた後に１枚
出かける前に１枚
駅について１枚
乗り換え駅で１枚
職場について１枚
一息ついて１枚
昼休みはじまって１枚
昼休み終了前に１枚
一息ついて１枚
３時のおやつに１枚
仕事終わって１枚
駅について１枚
乗り換え駅で１枚
家について１枚
着替え終わって１枚
ネットはじめて１枚
一息ついて１枚
寝る前に１枚
アミノ酸・ミネラル・ビタミンのサプリ１日分
ノンカロリーのジュースか紅茶
身長にもよるけど、150cm以上ならガリガリにやせると思う。 医者に炭水化物止められてるからと社食食べずにコンビニの菓子パン食って、業務時間も煎餅食いまくってる上司。
やってる事もその場しのぎで根本的な解決しないで後で大事になったら逃げてとあんまり信用できないわ。 甘いのが嫌いな人には、キーマカレーがおすすめ
鶏ミンチ２００ｇ
刻み玉ねぎ４００ｇ（業務スーパー冷凍品）
ガラムマサラ２０ｇ
鶏ガラダシ粉末２０ｇ
唐辛子５０ｇ
サラダ油５ｇ
砂糖５０ｇ（お好みで） ＞木原誠太郎さんは、「滋賀県民は、 倫理観を大切にし、 規律を重んじる県民性です。
これで全部台無し
>>319
炭水化物を止められてるといいながら摂りまくってるなｗ 女の人の身体はそういうふうに出来てないからね
子供産むために脂肪は必要だしホルモンバランスなり考えないと健康的に痩せるとか難しい 同僚の女が、朝と昼はちゃんと食べて夜はサラダだけにするダイエットを2週間やったけど痩せないから止めたって言ってた
それは2週間太らなかっただけで、それで痩せていくわけではないよねって説明したけど首かしげてた
女はバカだなと思った >>323
せめてウォーキングぐらいやっとけば目に見えて違ったのにな
やせないっていってるやつはただ飯を抜けばいいと思ってるのも特徴かもしれないね 心身ともにきれいになるといって、
即身仏ダイエットをはやらせればいいさ 今、カルボラーナとミートソースのスパ食べた
で、アイスとチョコとコーヒー >>327
ダイエットなら有酸素運動をしないと効果ないぞ
自重トレーニングなんてやったうちに入らない
その程度の腕立てよりラジオ体操のほうがまだ消化してる >>329
続ける必要ないだろ
目標体重まで減量出来たらあとは維持すればいいだけで同じじゃなくていい
まぁそれが難しいんだが >>324
そう女は一食抜いただけで痩せると思ってる
あと風呂に長時間入ると痩せると思ってる 要は体の必要とするカロリーより少ないカロリー摂取にするだけ
簡単じゃん >>334
毎食のカロリー計算をいちいちやっていくのは面倒だと思うけどね >>324 ２週間で６ｋｇ落とすのは可能だが、
最低でも日に合計５時間くらいは、歩行などはしているという条件になるかな。
それで２食以下ね。なかなか実行できるものではない。
実際にやったことあるが、その後リバウンドしてしまった。
その後に、もっと配慮すればよかった・・・・ >>332
2食は今まで通りで1食分だけ抜けば痩せるよ
痩せないのは2食分を今まで以上に食べたか
間食したかのどちらか >>327
全速30秒やって10秒休んで全速30秒やって10秒休んで全速30秒やる
これで明日は筋肉痛きてやった感が出てくる >>337
一食分で仮に500キロカロリーを抜いたとしても
1キロ落とすまでにだいたい7000キロカロリーの消費が必要なんだから
二週間はかかる計算なんだよね
このペースでは効果がなかなかみえてこなくてやめてしまうだろうな ライザップの言うとおりにすれば、100%痩せるぞ。
痩せられないのは、指示に従えなかったやつだけ。
ただし、健康はかなり害する痩せ方をするから、全くオススメしない。 >>1
ドンマイ！
ネトウヨの９割が人生に失敗してるぞ >>340 １ｋｇの増減は、水分摂取くらいでも、すぐに変動するからね。
それらで、百グラム単位しか変わりないとなって、こんなの意味ないとして、やめてしまうだろうね。 女は欲の塊だからな
痩せたいと欲の次は食べたいという欲 >>346
電車乗ってたらおっさんの太ってる率もなかなかだと思うけど
風俗経営がなりたつのも欲のお陰だし 女は3年4年もずっと堕落した生活して太った体を、たった１～２週間我慢するだけで元に戻ると思ってる >>1
痩せる為に多額の金を払ってライザップに行くぐらいなら、病院で脂肪吸引をするか胃に風船を入れるダイエット方法をやった方が成功率高いし、リバウンドしにくいし楽に痩せられるとおもうんだけど？ 運動もしないし普通に食ってるから何をもってダイエットと言ってるのかわからない人いるな ４０パーセントの人が成功してるって凄くない？
自己管理ができないデブの４０パーセントが管理できるようになってる >>290
欲望のままに生きてるだけだから
困難な目標達成など永遠に不可能 >>351
脂肪吸引とか言ってるのがバカ
また太って吸引ですか 適度な運動と食事を保てば1年くらいで健康的な体重になるだろ 脂肪吸引しても、内臓脂肪は取れないから、どんどん不健康になりそう。
エネルギーが不足しない限り、体が内臓脂肪を使ってくれない。 ライザップは10年とか堕落した生活してたやつらを数ヶ月で元に戻そうとするんだから
リバウンドも失敗もあるだろう 何も入れずに飲めばカロリーゼロのコーヒーに、生クリームだの何だのいれて
ラテだのマキアートだのとか言うものにして、カロリーてんこ盛りにしたもの飲みながら
ダイエットしたいとか言うスタバのバカ女 まだ女のぽちゃは可愛いやん
男のスイーツ好きとか気持ち悪い >>353
自己管理意識の改善の結果ならいいけど他人に口出しされなくなった時点で逆戻りすると思う >>355 その手術で、けっこう死んでるね。
あれ最初の契約書で、賠償請求できなくなってると思うよ。 男女とも引き締まって見えるのは、体脂肪率８％ぐらいから。
女性で体脂肪率８％だと生理が止まるレベルで、安定的に維持するのは難しい。
だから女性の方がリバウンドして、体脂肪率１５％ぐらいまで戻ってしまう。 炭水化物最高！
ごはん！うどん！そば！パン！いも！
最高！最高！
じゃんじゃん食べるぜー！ 一年毎日運動すればすぐやせるよ
10年分の脂肪を一年で落とせるんだから簡単でしょ 大阪が失敗１位だろ思った
食い処と言うしいい加減と言うし 世間の評判あてならんね ゆっくり落とさないと皮が余ってビロビロにならねーか？ 子供な効率的にカロリー摂取できる食材を良く見抜いている。
甘いクリーム、チーズ、ジャム、カステラ、ハンバーガー・・・
消化器への負担が最小で効率的にカロリーを採れる食材を選べば、
どんどん体を大きくできる。
>>367
男女とも同じ体脂肪率なら同じ見た目だよ。
ボディビルダーみたいなのを参考にしてはダメ。 >>365
それでは糖尿病が射程に入って来るだろw https://www.hitchfitgym.com/wp-content/uploads/2014/10/Ashley-Ellis-before-and-after-front.jpg
この写真だと、左が体脂肪率３０％、真ん中が１７％、右が１１％
ボディビルみたいな痩せ方してるから右はグロいけど、もう少し自然に痩せれば１０％でも綺麗なはず。
女性で８％だと生理不順でクレームくるから業者も推奨しないと思う。 砂糖中毒も代表的な依存症だろ
夜な夜なイチゴにかけるチューブのミルクちゅーちゅーしてそう 甘いの食べないから。
といって、白米やうどんやピザを、ばくばく食べる。
体内や脳内で起きてることは、
砂糖中毒とほぼ同じ。
血糖値スパイクによるドーパミン大量分泌で、快感にひたってるんだよね。
だからやめられない。 174センチ60キロで高校生の時から変わらないんだけど、腹だけ出てて困るわ。
ウエスト73センチ→80センチになってしもたで。ライザップ行ったら凹むかな？ まぁ宣伝でやった芸能人が
脳卒中起こしたり心臓麻痺で死んだりして
その内に騒ぎになるだろう 「滋賀県民は、 倫理観を大切にし、 規律を重んじる県民性です。」
えっ？ きつい運動して痩せても食生活変えなければリバウンド確実だしね
無理して痩せる必要ないよ、徐々に痩せるように食生活や普段の運動を心掛けるのが重要 >>383
15%でリバウンドとかアホかお前ずれてるんだよ >>383
大丈夫だよ
自分で、162cm42kgで子供2人出産して40までは体型維持してた
でも、食べる量は変わらないのに更年期入り始めてBBAになると代謝が落ちて50kg
どうやっても痩せない
服が9号は自分にとって屈辱でしかない ライザップは炭水化物禁止、脂禁止、糖類禁止
逆に聞きたいがこれを撤退して守った場合に体重が落ちないなんてあるのか？
自己管理を撤退して守れば一時的には確実に体重が落ちるだろう
ただし普通に飲食始めるとリバウンドが凄いのでそこで我慢できるかどうかでまた変わるはず
あとこのダイエット方法って体への負担が酷いはず >>385
「女性の６割が失敗」って自己申告だから、そういうのも含まれてるのでは？
という話。
代謝落ちたら、食べる量も減らさないと太るね。 >>388
だから15%で失敗とかお前のずれた感覚で決めつけるよこのアホウ リバウンドリバウンドって何なんだろうなw
デブは食い過ぎだから太った訳で、ダイエットを終えてから普通（元の食生活）に食って太る＝リバウンド
は違うと思うけどな。 >>281
色々と自分を分析したら、腹一杯の状態で寝なければ太らない。
当たり前たけど、酒飲んで飯食って寝たりするのがダメすぎる。 都道府県比較だと、自己申告じゃなくてもうちょっとマシな調査を保険会社がやってる。
東京・京都で平均ＢＭＩは低く、青森・岡山などでは高い。
https://www.nli-research.co.jp/report/detail/id=58966&;pno=2?site=nli >>390 食欲について欲求不満になってたから、爆食するんだよ。
人間は計算通りにはいかない。感情で動いているのだ。 ４５ｋｇを４０ｋｇにするだけで良いなら、
２ヵ月鍛えて速攻で痩せてしまった方がストレスも溜まらない。
１ヵ月０．５ｋｇダイエットとかを１０ヵ月やったりすると、
欲求不満というよりも、毎日のカロリー計算の面倒臭さに対するストレスが溜まる。
そのリバウンドで無計画な暴飲暴食をすると失敗する。 >>369
顔が溶ける
けど一年位で皮も縮んで正常になる >>374
ここまで体脂肪減らして～な
だけど糖質は制限しなくて脂質を排除の高たんぱくな食事は味気ないんだよね >>390
普通（元の食生活）に戻したらダイエット前よりも太るんだよ 男だが、ダイエット成功したことない。
無理なダイエットは失敗する。
1年に2kg程度とかいうように、緩やかにやった方がいい。
酒飲むと、元に戻るから飲まないほうがいい。 糖質コントロールは本当に痩せる
2か月で6か月痩せて、自分の顔が戻った
ただずっとやってると絶対に体悪いと思うよ 元々、現代日本は糖質過多
食費はかさむがバランスよく食べればいいだけ
栄養失調だと運動するのが苦痛に感じる
先進国で太ってるのは
糖質過多で栄養失調の貧困層 >>390
食事を減らし過ぎると体が省エネになる。
中枢も内蔵も省エネモードになり、筋肉もやせ細ってさらに省エネになる。
そこに普通の食事をとると、普通の人が同じ食事をとるより太る。
以前と同じデブる餌をとると、以前よりさらにデブる。 体脂肪減らすのに脂肪分のない食事をする必要はありませんよ。
摂取カロリーを消費カロリーより減らせば良いだけです。
どれぐらい減らしても耐えられるかには個人差があると思います。
ミネラル・アミノ酸・ビタミンはどんなに食事を減らしても一定量摂取する必要があります。
足りていないと、食欲が抑えられなくなる原因にもなります。 あれだけ管理して減量するんだから、よっぽどの事が無いと減量は無理だろう
もっと簡単にやれんわな >>390
>>402
補足説明すると、萎んだだけで消滅してない脂肪細胞が飢餓状態で生き残ってて
内蔵の消化器系の消化吸収能力も極限まで高めてあるのでそれらが大爆発する
従姉の雌にリバウンド二回やらかしたのが居るけど凄まじいリバウンド力です
あまり遠くない未来にこいつ絶対死ぬと思う 【スティーブ・ジョブズ氏を殺害】
Android半導体勢力
*フジテレビ本社サイド誘導によって
スティーブ・ジョブズ氏（元Apple CEO）が
集団リンチ後、虐殺された上
【神戸の海に死体が投げ捨てられました】
Android半導体🤖勢力とは
・NTT
・Google
・Apple
・Windows
・SONY
・任天堂
・Amazon
・他
fv >>211
元ロード乗りだけど事故が怖くてやめたよ。
今はジム通い。 カロリーとかを気にする時点で肥満体質だと判る、肥満体質は食物にありつけない時に
命を長らえる為に人間が身に付けた遺伝子があると聞いた事がある
要するにその遺伝子を削除すれば太らない体質になると思う。 エドはるみがものすごいリバウンドしてたって、誰かいってたぞｗ 身体使った生活にすると自然と痩せる。
通勤を歩いたり自転車使ったり。
家の掃除を、はたき、雑巾掛けなどのやり方に変える。
買い物も自転車や歩き。
さらに食べるのも腹八分目で。
コツは習慣にする事。3年も経過すればこれでスッキリ体型になってる。いやホント。 安飯食っちゃねしてデブってるやつは
負の連鎖に入ってるのよ
高い飯男に奢らせてセックスしてるやつは
やせて綺麗になる
性の連鎖に入ってるわけだ >>409
ジムに行くとトレッドミルで走ってる人が沢山居るじゃん？
室内でこんな事やってるくらいなら外を走ってた方が気持ちよくねーか？って思ってたんだけど
ジムのインストラクターが寒暖の差が無くて済むような事を言ってた
それで自分はトレッドミルをやってる分にはそれ＋雨風雪も無いし交通事故にも合わないで済むなと思った
公道は運動場じゃないんだよ生活道路なんだよと
少なくとも人通りも車も少ない道を走るべき
君みたいに気づく事が出来る人が増える事を祈る
でもロード乗りで年寄りはあまり見かけないような？
みんな決定的な事故を起こす前に気付いて止めるんだろうね 男のダイエットは「太ってきたから痩せよう」なのに対し
女のダイエットは「標準体型だけどもっと痩せよう」なので
そりゃ後者の方が難易度高い分、失敗する確率も高いだろう >>413
性の連鎖言いたいだけやろwwwwいやそういうの好きだけどさwww なんで子供の頃は50mとか100m全力疾走できたんだろう
大人になったら20m全力で走るのもキツイんだが >>416
日本の女は何を目指してるのだろうか？と外国人の女性の体型を見る度に思う >>415
ジムに通ってないので知らないけど、アドバイスくれて適切、効率的な運動ができるのかな。
それと公道でジョギングやロードバイクの場合は、途中でイヤになっても家に戻らないといけないけど、
ジムの場合は運動をすきなときに止められるのがいいように思える。
朝食 シリアルとかでググると太るとかがいっぱいでてくる。
普通の食事でも太るを考えて食べてるのか、ちといかれてるだろ。
５０歳後半でBMI17程度なのでチトまずい。体重が増やせない。
ネットはダイエットばっかり。 >>419
痩せればスタイル良くなっておめめパッチリになるような幻想を抱いてると思われ
だけど骨格はどうにもならんと言っても彼女らの耳には届かないw 男
身長１６７cmで腸閉塞の手術で体重が４５kgまで落ちたときに、
悪魔のささやきがあった。今もそれにより、体重を増やそうとするのが抑えられている。
全く意味は無いしスタイルが良くなるとか、体が軽く動くのが楽になるととか無しに
「４５kgになったのだから、４０kgまで落とせるのではないか、４０ｋｇを切るまで落とせる」
全く意味は無いし、見た目が悲惨になるし、健康に悪いし、命に関わるとおもうけど、
「よし、４０ｋｇに挑戦だ」との誘惑があった、なんとか体重を増やす方向になってる。 ジョギングとかやってある一定の体重まで落ちると食うもの変わってないのに全く変動なくなったり逆になんか体脂肪率増えたりするのは何なんだ
その後もしばらく続けてると忘れた頃にまた落ち出すけど >>420>>422
デブから見るとなんとも羨ましい話だが、切実なんだろうなきっと。
ネットで 体重 増やしたい 男
とかで検索すれば一杯出てくるけど、まぁそんな物はとっくに見てるんだろう。
ジムだが、正社員トレーナーが常駐するちゃんとした所なら的確にアドバイスしてくれると思うよ。
まともな所なら通う目的を最初に聞かれるし。
私見では月10000円以上が目安。7000円以下とかの、餓鬼のトレーナーしかいないような所は怪しい。
俺の薄っぺらい知識で言うなら、体重増やすなら、ジョギングやバイクは意味薄く場合によっては完全に逆効果。
タンパク質食いながら高強度の筋トレをメインにしないと駄目。 >>322
こういう馬鹿の言う「痩せてる」の定義は骨皮みたいなものなんだよな
それをわめくやつは客観的に超デブ、肥満体。
健康体から外れての肥満体デブのくせに
健康体をすっ飛ばして
反対極の痩せすぎを持ち出して自分のデブの正当化をする。 >>423
摂取カロリーを消費カロリーが上回ればそのぶんだけ
日次的にその都度体重が落ちるというより
体中の細胞が一定割合ずつ貯蔵量を減らしても平気だという
判断ができるだけの消費超過があって初めて一気に下がるというイメージだよね >>405
目に見えて筋肉なんてそうそう簡単につかないのに
「筋肉が目立つのは嫌だ」というって運動しなかったり
筋肉が付こうが付かなかろうが
運動をすればその分鍛えられるのに
トレーニングしても効果が見えないと言い訳してて運動しないんだよな 男女ともかなり太り気味ぐらいが一番長生き。
痩せすぎが一番ど短命。日本の調査。
https://matome.nav
er.jp/odai/2140107758234042801 >>429
健康的、意図的に痩せてるのと
病気や怪我で痩せざるを得ない
やつれてるのは区別されてるの？ 結局は食事制限と運動でしょ。自分との戦いでしょ
禁煙外来でタバコ吸いたくなくなる薬飲んでも禁煙できなかった俺には無理
デブに生まれなくてよかった >>406
では、その痩せてすぐの状態の体重をどれ位の期間キープすれば普通の人の代謝になれるのか。
例えば、一年以内に戻ったらリバウンドなのか、
十年後でもリバウンドになるのか。 >>411
そりゃ徹底した食事制限やめたら太るよ。
ようは、ライザップは、なぜ太るのか、どうやったら痩せるのかを学ぶ場所で、その学んだ事を実践しなきゃそりゃ太る。
ライザップを辞めた後にエド・はるみがやるべきだったのは、代謝を増やすために運動を欠かさないこと、代謝を見極めた上で食事量を徐々に戻すこと、
これがどちらか欠ければそりゃ太る。もしくは少し戻った上でそれを維持できる。
太ったことがダメなことじゃなく、自分の適性までに太るのはいいことだよ。 ダイエット本質は「食うか食わないかの選択」
常に「食わない」を選択できるものだけが勝利者となる
恐ろしく簡単な話だ
ではなぜ「食う」を選択してしまうのか
ダイエット者は大きい勘違いをしている
「命がけで、死ぬのを覚悟しない限り痩せない」
この覚悟なしに志すから失敗する（すなわち「食う」を選択してしまう
「拒食症者」の称号を得る覚悟がない限り、痩せないのだ
まずは一日一食（和食のみ）を目指すことだ
できれば絶食せよ 脂肪細胞なんだが これは「減らない」
小さくなるか、膨らむか、だけ
太りやすい奴は脂肪細胞が多い
すなわち、太る才能（健康体才能）がある
これはダイエットしにくい体質でもある
食わなくてもなかなか脂肪が減らない
食えば即脂肪になってため込む
太らないやつには脂肪細胞が少ない
食っても脂肪になってくれない
気力体力に欠けた虚弱体質である 4割成功してるだけでもそのへんのダイエットエステよりすごいなｗ なかなか痩せん理由の一つに血中の脂肪濃度が高いというのがある
つまりあまりまくってるので食事の必要がないのだ
脂肪はエネルギー効率がいいのでなんと10000キロカロリー
分使っても体重は500グラムも減らない
長生きできますな 食糧危機が来てもデブは一年は耐えられる 脂肪は簡単にため込めるが、使用するのは難儀である
毎日百キロマラソンしてればおそらく運動で脂肪を減らせるが
そんな暇人はおるまい まずダイエットの目的は隊移住減らしではなく体脂肪減らしなのだから
食事で油は一ミリグラムもとってはいけない
ではどうしたら油を一ミリグラムもとらずに飯を食える？
これをまず真面目にすること
伝統的和食は、世界から認められる健康食である
油の入ったものを排除する
サラダはまずくてドレッシングないと食えたものではない代物なので
そんなもの食ってるから痩せない
ビルダーは正解を知っていて
世界に食っていいのは鳥野笹美だけ 味付けはいっさいせずそのまま食う >>442
和食のゴマには油がはいってますが
ゴマ一粒も食っちゃいけないんですか？ ID:K9QaicL+0
ライザップの糖質制限よりも極端だなｗｗｗ
同じような主張してるサイトある？ ライザップで成功した（とされる）タレントさんどんくらいいるっけ？リバウンドしてる人いるかな リバウンドはするでしょ。リバウンドしない人は元から運動なり食事制限してるわけだから。
ジムやめて、食事制限も緩くしたら誰だって太るっての。 女のダイエットは
運動したくない
食事制限したくない
我慢せず楽してダイエットだからｗ >>422
痩せると体が軽くなって動きやすくなるけどな
ウエイトは上がらなくなるけど 4割成功してるならたいしたもんやろ
元々デブなんてろくでもない人間なんだから 最近の若い女は運動しなささ杉
昭和のムチムチ女子高生とは違う
昭和時代は極端なダイエットはしてないが、運動はしてたから 食後の別腹デザートを
止めるだけで2、3キロは落ちるで >>208
自転車はヒルクライムやレースで
相当、負荷かけんと減らんだろ 客の結果かと思ったらその辺の奴の話かよ。どーでもいいわ。客観性のない回答だらけの結果など信憑性の欠片も、ないわ。 だいたいライザップが どういうシステムで「痩せる」としてるのか？が サッパリ解らん。
測るだけダイエットみたいなもんか？ >>456
毎食の画像をメールさせてチェック
時々トレーニング
要は糖質制限 >>456
徹底的な食事制限とトレーニング
そらそのとおりやったら痩せる 後はバカ高い金を先払いさせられてるからやめるにやめられないって通った人が言ってた。 ホルモンバランスの関係だろ
生理前とか脂肪を貯めやすくなる >>457 >>458
なるほど。
出るを計って入るを制す という 単なる引き算ですか。
昔 女の子で、サラダは食べない と。
サラダは生臭いから キツい味のオイリーなドレッシングを掛けないと食べられない。
でドレッシング掛けるとカロリー摂取することになるから、最初からサラダを食べない というモン居た。
これで身体に必要なモノも摂取出来なくなるわな。 >>442
炭水化物を摂っても体内で脂肪が合成されるから
脂肪摂取を減らしてもさほど効果は無いよ 調査したのがライザップね
一瞬ライザップの失敗比率かと >464
ちょっとだらしないくらいの体が一番エロいんだよ 諦めんなよ
諦めた女は、だたのデブス豚のままだぞ 負け組だぞ
何で自分に勝とうとしない？甘えだぞ。醜悪なブタ女で生き続けるのか？ >>467
多分9割はライザップで痩せなかった人のことだと思ってるかと。
ライザップ調査とかにしないと勘違いばかり。 >>442
鳥のササミとブロッコリーでポン酢で味付け、
みたいなのがビルダー飯の定番のような >>469
時間が解決してくれると思ってるんだよな
デブとニートは本質が同じ 女の場合標準BMIの奴がさらに
ダイエットしようとしてるパターンも結構あるからな
そりゃなかなか上手く行きませんね… 赤字についてニュースで『結果にコミットできず』ってテロップ出てめちゃめちゃ笑った どうでもいい調査にかライザップに金払ったのにダイエットに失敗したやつの数を公表しろよ 走ると足痛めて短時間になるのに、そこに触れない人って運動したことなさそう
知ったかぶりのお澄ましサヨだね こんや放送の
テレビ東京ガイアの夜明けは
ライザップなんだな >>460
逆に言えば、高い金を払わないと痩せられない奴がいく。
辞めるに辞められない。は愚痴ではなく、そいつにはプラスだと思うわ。 ライザップ退会して元の生活戻ればまた太るだけだろ
ずーーーっと通ってた時の食事と運動続けない限り
一時的に痩せるためだけに金払ってるようなもんだろ >>482
減量期と維持期に求められるものが同じわけはない 筋トレを40分
終わった後にジョギング20分
上記を3日に１度ペース
食事で大盛りやおかわりしない
間食しない
酒は付き合い程度
これで2か月で10キロやせたぞ
はじめは食事制限したが貧血気味になったからやめた オレ達童貞でネトウヨなファーストガンダム信者は
アニメ見るときはいつもズボンをおろしちんぽしごく
Bパートのクライマックスのとこで射精するのって気持ちいいぜ
ガンダムファンならガンプラ片手にアニメ見ながらちんぽしごくのは常識
女とセックスするよりリアル 、正直、女なんて要らない バキバキに筋トレやれば筋肉は裏切らないのに女はスイーツだからそれが理解できないんだろ >>487
「だってえ、きんにくがつくの嫌だしい↑」 >>485
短期間減量はリバウンドの可能性が高い
理由は身体が慣れきっていないままだから >>489
デブが月5キロ減量なら全く問題なくね？
内容見ても全然普通の生活の範囲だろ。
むろん>>485の元の生活である、一日じゅう子供部屋、食事で大盛やおかわり、間食ばくばく、毎日大酒、
なんてのを復活させたら太るだろうけど、さすがにそれは元の生活が悪すぎるとしか言えん。 太るのは早いが、痩せるのには時間がかかる
すなわち普段からいかに食わずにすますか
太ってしまったら手遅れ
一日で太り、痩せるのに一年かかる 300キロカロリー摂取してしまったら
二時間ぶっ続けで歩かないとプラマイゼロにできない
恐ろしいことである ほんと何を言ってるんだろうね
基礎代謝だけで相当消費するからね
普通の食生活送っていれば大して運動しなくても太らない >>350
俺は20年くらい不摂生して肥った25キロを8ヶ月で落とした
さすがに医者から痩せないと死ぬよと言われて 基礎代謝なんてほとんど大したことないぞ
男は一日1000キロカロリー女は700程度にとどめておかないと
太る一方だ >>464
渡辺直美や柳原可奈子みたいなハリのあるデブはだらしなく見えない不思議 ほとんど大したことないって言われてもそれお前だけじゃん 日本人の デブは、みんなそうだよ
だから普通に生きてると太る 300キロカロリーなんて一分あればとれるからな
で、それ解消するのに120分全力の努力が必要だ >>500
１分とか異常
まずよく噛んで味わって食べよう
流し込むように食べるからいくらでも量が入ってしまう
それじゃ肥満まっしぐら 二階がライザップで一階にいきなり！ステーキがあったりするからじゃね？ >>482
一気に痩せることで、どうして痩せる事ができたのかを学べる。落とす楽しさや、苦労もわかる。
これで辞めた後も爆食いしない。太るのは当たり前。誰でも運動しなくなったら太る。
辞めた後に今までの生活を悔い改めて、ちゃんとした食生活を送るのがライザップでの指導。
上にも書いたけど、ライザップただの家庭教師だから。
家庭教師いなくなったあとも勉強続けないと成績は落ちる。成績はあげられなくても、勉強続ければ維持はできる。 今、テレ東の外野の夜明けでライザップ大赤字の件やってるな。
手あたり次第に企業買収した挙句、グループ企業60社、
太りすぎパンク状態でいま必死にダイエット中だとｗｗｗ ライザップのTVがみたけど
社長って実家北九州なんだな。地元同じで好きになったわｗ
てか、痩せたいなら俺と同じ生活すれば絶対に太らない
朝から晩までパチ屋
お腹も空かない。夜はさすがに食べるけど朝も軽く済ませる昼は抜き ライザップは6割が失敗してるのか
それだったら別のダイエットするわな 体重おとすだけなら一日水すら絶食すれば一キロは落ちるから
誰でも成功できるけど
真の意味では体脂肪をなくすという意味だから
仮に通説通りに考えると体脂肪10キロ落とすとして
72000キロカロリーの無駄遣いにある期間で成功するという事
例えば100日でやるとすると一日当たり720キロカロリー分無駄遣い
しかしここで難しいのは体に脂肪が使われるのは最終手段だという事だ
体にとっては脂肪はわざわざ作ったものなので、できれば使いたくないわけだ
酔ってただ単純に720キロカロリー無駄遣いする生活に成功したところで
単純計算の通りに痩せることはない
下手するとなぜか増えることすらある これは本当謎 神の力かな？ 使って減らすのは至難の業なので
一日720キロカロリー分我慢するほうが、痩せるには手っ取り早い
だいたい一日3食だったのを一食に減らせば
それくらいのカロリー減になる
もっともこの理屈でも、百日で体脂肪が十キロ落ちることはないがな
実に理屈ではない世界である 基本代謝は諸説あるが男でも1000キロカロリーくらいである
そもそも2200近くあるようなのは普段から肉体労働しているような連中であり
個人差がかなりある
太ってしまうような奴はそもそも基本代謝がないので
1000くらいに見とくのが妥当である
これを1800あるとか思うから、計算違いで太るのである 太るのは生活で動かないからだが、
生活スタイルはこのままでないと困るのだ
だとしたら生活上の正解は一つしかない
食わないを守るだけ 時々飴玉なめるだけにとどめる
とにかく体脂肪を狙うだけ落とすまでは、食う資格がない
落とした後も、生活が同じなら、食べない
太る人間は、要するに、
分をわきまえればよい
「自分はこれだけ食べれば十分で、それ以上はいらない」
野生動物ならみな守っているという >>506
ライザップ行った方が安くあがりそうなダイエットだなw 毎日クロールを休みなく一時間泳げば、何とかダイエットできそうだ
そんなことできる体力あるかどうかが問題
休み休みなら3時間も4時間もかかるだろう >>515
ジムの大会向けプログラム出てるけど、基本インターバルトレーニングだよ。
4泳法全部やるから、とりあえず全部泳げないといけないけど。
泳力別にコース別れているから丁度いい。 コミットを急ぐからそうなる。
控えめな食事と15分のジョギングで少しずつ下がる。 体脂肪30パーセントある奴は夕食と夜食抜けば1ヶ月で10キロ痩せれる
わざわざ運動とかしなくても人間普通に生活してれば結構カロリー消費している。 私女だけど太ったこと全然なくて、子供の頃からずっと痩せてるんだけど
筋肉全然なくて体力なくて疲れやすいしすぐバテるので困ってる
筋肉つけたいけど自宅にエアロバイク置きたいけど家族が床が抜けるとか言って何故か反対してくるし…
外走るのは日焼けしたくないし人に見られたくないから無理
ジムに行くお金はない
家の中は狭い
筋トレは頭痛がして苦手だし長く続かない
困るなあ 食べてばかりいるのに
痩せないとかダイエットしてるとか
ゼロコーラは0キロカロリーじゃ無いんだよねって言ってるデブス
デブと一緒にいるとデブになる
55kg超えたらデブスだから >>1何事も行動が早く、 すぐ興味を持つが、 少し時間が経ったら飽きてしまう性格
静岡県民じゃないけど自分のことだわｗ ダイエット期間の食事と運動を続けないと体形が維持できない事を教えたら商売にならんだろしな >>521
薬で甲状腺異常にしちゃえば痩せるんだけど、それはもう病気扱いになっちゃうし >>519
無理しないでおk。
太るのも素質、太らないのも素質。
それを無理に変えようとすると歪が起きる。 >>525
その人は太る(脂肪)ていうより
筋肉なくて全体的な体力ないて話でしょ
ムキムキにする必要はないけど
ある程度筋肉つけとかないと老化したときが危ういよ
骨みたいな婆さんいるでしょ 「自分は全然食べてない！」って言い張るのは
どっちかっていうと女のほうが多いと思う。
毎食高カロリーなものをたらふく詰め込んだ上におやつも夜食もガッツリ。
水やお茶じゃ味気ないと甘いジュースをリッター単位でガブ飲み。
それでも「そんなに食べてない！」と言い張る。
カロリー計算してみろと言っても絶対にやらない。
現実を直視しない能力だけは高いようだ。 ライザップ内だけのアンケートか？
世間的には男は太ってて女は痩せているからこの結果は疑わしい
それに成功や失敗を分ける基準がハッキリしない
デブが痩せるほうが簡単だし
標準体型を維持するのと、痩せを維持するのとではまた違う 森永教授を痩せさせてからだぞ
あんなCMでゴマしかしたつもりか？全然変わってねえぞ >>519
エアロバイク買ってもどうせ飽きるからやめとけ
外走るのや筋トレは想像できるから苦手ってわかるけど
それだけ無理なこと多いならエアロバイクも二週間位でやらなくなるよ
エアロバイクやったことないから夢見てるだけだよ ジム行かなくても日常生活でエレベーターやエスカレーター使わないだけで体力がつく
タダだし時間もかからない良いことづくめ 糖質制限が原因って書くと火病を起こす人が出社してくるスレｗ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
