【研究】「デトックス」は幻想だったのか ５つの手法を“科学的”に分析した結果
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◆ 「デトックス」は幻想だった？ 5つの手法を“科学的”に分析した結果
デトックスに関心がある人は多いだろう。特に長期休暇の時期であれば、ぜいたくな食事をとった内臓の“社会復帰”には時間がかかる。だからこそ、メールの受信箱やInstagramのフィードに届くデトックスプランの広告は興味をそそるもので、なかなか無視できないかもしれない。
ファスティング（断食）から食事に加えるサプリメントまで、こうしたデトックスは体から毒素を取り除くと謳っている。むさぼるように摂取したアルコールや高カロリーの食物には、おそらくたくさん含まれていたことだろう。
それでも、デトックスプランの誘惑を無視すべき理由がある。幸いなことに、人間の体には毒素を除去するシステムが組み込まれている。肝臓と腎臓は、血液から毒素を自然にろ過して排出してくれるのだ。
「デトックスは幻想なのです」と、イェール大学医学部の臨床神経科医スティーヴン・ノヴェラは指摘する。「人間の肝臓と腎臓は、健康であれば問題なく毒素を排出します。そのための臓器なのですから」
ノヴェラによると、体に備わったデトックス機能以外には、正当と認められるデトックスは存在しないという。オンライン上のデトックス商法は「エセ科学」であり「まやかし」だというのだ。
ここからは読者のために、市場に出回っている最も一般的な5つのデトックスをまとめたうえで、これらが実際に体に及ぼす作用を裏づける「科学」について説明していきたい。もし、そうした「科学」が存在するのであればだが──。
1）ファスティング（断食）
医学的な指導の下で安全に断食に取り組むなら、必要とされる減量や血糖コントロールの改善といった多くのメリットがある。しかし、体からの排毒に役立つという科学的根拠はほとんどない。
一方で、カロリー摂取を大幅に制限する一部の食事療法が危険をもたらす可能性のあることは、根拠をもって明らかに言えることだ。例えば、映画『ドリームガールズ』の役づくりに向け、主演のビヨンセが減量するために採用して有名になった「マスタークレンズダイエット」。これは約10日間にわたって液体のみを摂取する方法だ。
基本的には、レモンジュースと水にカイエンペッパーとメープルシロップを加えた飲み物を指しており、「マスタークレンズ・レモネード」と言ってもいいだろう。すべての食べ物と飲み物をこのレモネードに置き換えることで、食事をとらないようにする。
しかし、マスタークレンズのような過激なダイエットは著しく健康に害を与える可能性があると、ニューヨークを拠点とする管理栄養士のレイチェル・リンクは説明する。「代謝を鈍らせるだけではなく、体重を落としにくくする作用さえあります。通常の食事に戻すと、たいていは体重が再び増加するでしょう」
2）ハーブ療法
肝臓のデトックスを促す方法としてよく宣伝されているサプリメントのひとつに、オオアザミ（Milk thistle）というハーブがある。この植物の種子には肝機能を改善するとされる化学物質のシリビンが含まれており、排毒を促すと言われてきた。
このような認識が一般的に広まっている理由は、一部の研究により、シリビンが肝障害やがんの治療につながる有望な成分であることが示されたからだ。「肝疾患の人であれば、肝機能を改善できる可能性があります。しかし、単に健康を増進したい元気な人に対する効果は、まだ十分に研究されていません」と、管理栄養士のリンクは話す。
オオアザミなどによる治療の成功例は個人による報告に基づいており、証拠としては不十分だと彼女は言う。そしてハーブに関するこのような認識が、大いに由々しき事態に至ることもある。液体とハーブ療法でデトックスを試みた女性が2017年1月に、命に関わる疾患で病院に運ばれたのだ。
この症状の正確な原因を医師たちは判断できなかったものの、女性が摂取した薬のひとつに含まれていたセイヨウカノコソウの根に関連があるのではないかとみている。「人が口にするものは何でも危険性があります。特にこうした疑わしい製品をつくっている会社は、一般的にきちんと取り締まりされていません」と、臨床神経科医のノヴェラは話す。
3）イオンフットバス
スパは全国にあるが、そこでイオンフットバスの広告を見たことがある人もいるだろう。あるいは、DIYキットとして売り込まれていることに気づいた人もいるかもしれない。
※続きは下記のソースでご覧ください
2019年5月31日 17時0分 WIRED.jp
http://news.livedoor.com/article/detail/16546903/ デトックスって最初の方は
便秘気味な女に大量にぬるま湯を浣腸してただけだったよな
そら腹もへこんでスッキリしますわ
アホだよ女
アホすぎるよ女 >>1
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://lavender.5ch.net/test/read.cgi/news4plus/1533467017/
://lavender.5ch.net/test/read.cgi/news4plus/1533460956/
://lavender.5ch.net/test/read.cgi/news4plus/1533451939/
ファスティングはたまになら意味がある
オートファジーなど細胞内の不要物を掃除してくれる 批判している連中は分かってねーな
これは精神療法なんだよ
なんとなーくイメージで、「現代って目に見えない毒が一杯だよなあ」って不安あるでしょ、誰にでも
多かれ少なかれある、それは
確実に
それが気になる人に、「絶食して一回、過食をリセットしてみよっか」とか、「足湯スパってリラックスするよ」って、不安を取り除いてあげるの
ただそれだけ
問題があるとしたら、高い意味のない物とサービスを売り付ける連中
そんな区別もつかんと、「効果ないのに馬鹿じゃね」とかほざいているのは、低脳の証
で、低脳ほどそんな自分を顧みる事が出来ない >>2
マグネシウムが少ないんだろ
俺はCa：Mg＝４：３くらいかな
Ca：Mg＝２：１だと鋼鉄級の硬い便になる あれがいいこれがいいって
多過ぎてわけわからないなw くさマンも何かの毒を出してるとかなんとか
舐めるな危険 >>7
根拠もないことに不安を積みかさね 根拠もない対処法でその不安を打ち消す
穴ほって埋めるだけの簡単な仕事ですね（発狂） 毒素が抜けるかは分からんけど、
膨満感というか、なーんか腹の調子が悪ぃなーって時は
丸1日アルコール無し・断食＋ポカリ1本のみで過ごすとスッキリ回復するね
そろそろ定期的に内臓を休める日を設けた方が良いのかなと思ってる >>12
低脳って自己紹介しなくてもいいんだぜ
わざわざ
根拠ないことを信じているなんて、この世には溢れているだろ
それも自分の気持ちの整理のために、それをやっている サウナで汗を流した翌日はサラサラの汗になるのはどうなの？ 汗にも毒素的なものはほぼ出てないらしいな。
尿から出すしかないと。 重金属の代謝には毛が重要（ヒ素の検出などはおなじみ？）っぽいが、ハゲは不利だろうなｗ 食事抜くと休みをもらった消化器官が元気になる感じはあるけど毒素が出てどうたらという感じは全くない サウナが身体にいいってのはウソ
……というのは昔から言われてたな フィスティング
キメセク
フットジョブ
ですね(・ω・) ウンコ出ないのなら便秘薬でも飲んでろよ(´･ω･｀) ネトウヨだんまりw これがホントの在日特権。
日米地位協定による米軍の権利
・米軍関係者は日本国内にパスポートなしで入国できる。
・国際免許証は不要である。
・高速道路は無料で利用できる。
・基地の管理権は米軍にある。
・公務中の犯罪は米軍に裁判権がある。
・米軍機は日本国内を好きなように飛ぶことができる。
・米兵が重罪を犯しても裁判の対象から外すことができる。
・米軍が罰せられても補償金を日本に払わせることができる。
ジャップはただの植民地。何が「世界のニッポン」だ死ね糞ジャップ。
t/o >>14
それでは水分が足りない。
ポカリは2リットルのペットボトルかい？ 毒素がなにかわからないけど
白血球が攻撃したり防御したりしてるんじゃね 科学は信じないのに似非科学と陰謀論だけ信じるやついるよなw >>2
あれは少なくとも日本では最初から「デトックスで出たッ糞」という駄洒落だから 女はすぐにエセ科学にひっかかる
化粧品、サプリ、食品添加物、シャンプーなどの日用品も デトックスって宿便を出す浣腸とか
風呂やサウナで汗をかく事じゃないの？ 生まれてから、飲食系の健康療法で本当だったやつ記憶ない デトックスなんてものが本当にあり得るのならば健康な人が人工透析すればいい感じでデトックスになる気がする 老廃物は糞尿だから
風呂に入ると心地よく眠れるとかは細菌とか微生物や血行 >>36
それまん様が好きなフレーズ
骨盤がどうたらってのもすっかり定着したな >>16
毛穴に蓄積した老廃物が出切っただけじゃね？
あくまでも外側の問題。
>>44,48
ホントそれなんだよね。
白湯を飲んでいた方がよっぽど出るわ。
湯を沸かすエネルギー代だけで済むw ＿＿_
／| |
||. 彡⌒ミ|
||. (´･ω･| 髪の毛はデトックスできましたが？
||oと. Ｕ|
|| |（__）Ｊ|
||／￣￣ >>16>>50
汗をかきやづくなって、
汗の水気が増えてさらっとするのでは 半身浴よりも全身浴の方が汗をかく
そして汗をかくよりもションベンした方が老廃物は出る サウナで体臭臭いのがいるけど
効果はあるんじゃないかと思う 最も詐欺商法なのは
足裏に貼るデトックス
あんなの効くわけがないのは理系の偏差値50も有れば理解してる よく出産が最大のデトックスと言うがあれはどうなんだろうか とりあえず絶食＋点滴だらけだわ消化器内科の病棟。
断食はきちんと行えば効果があるということか。 玄米食ってモリモリウンコの方がよっぽどいい気がする >>57
ガキ産むと一気に漫☆画太郎のババアみたいになるよな >>60
親に米磨ってこいって頼まれて五分磨りにしたらマジギレされた思い出が アベねつ造のような医者の
良からぬ歳の取り方をみると
医者が提唱する健康医療の少なからずはでたらめなんだろうと思う 青汁ってヤバくね？
あれ熊笹のエキス入ってるだろ？
熊笹の成分の１つに安息香酸がある
安息香酸はビタミンCと化合するとベンゼンができる
ベンゼンって発癌物質で長期の摂取で白血病になるんだよ
これ問題にならないのか？ コーヒー浣腸とかヤバそうなの流行ってたけどあれどうなった？ >>70
青汁飲んでる奴って低脳だから
別に死んでもいい >>7
精神療法って、認知行動療法も含め、そうやって人をだますだけってのがばれて
今や風前の灯 >>57
全部子どもにいっちゃうけど
本体も出がらしになる
分身作るて大変なんだよねアメーバくらいでいいのではないかと思う >>74
おまえのおかんも産まなければまだまだより輝いていたかもなあ… >>70
健康オタクって色々なものを摂取しちゃうからなぁ。
極端な健康意識を持った知り合いのおばさん2人が癌で早死にしたわ。 お湯に足つけてると色が変わって毒素出たーってやつどこ行ったんだ 俺も５ちゃんにデトックスに来てるんだけど全然綺麗にならんわ >>1
インチキ臭いのもあるけれど
正しいのもあるだろ
便秘解消して
快便になるのは、どう考えても
正しいデトックスだろう 昨日、人間ドックでバリウム飲んだんだがでたウンコに、繊維質がいっぱい混じっててびっくりしたわ。 >>1
●偏差値50私立理系新設バイオ大学へ入学して卒業した。
すると、無職（むしょく）の私を見て親は混乱、動揺（どうよう）、狼狽（ろうばい）した。
親が混乱、動揺、狼狽する姿を見たくない。
そうなら、中学生は進学高校へ、高校生は上位大学へ入学したほうがいいよ。
私は明石家さんまの名言「生きてるだけで丸儲け」だ。
●一部の愛情のない田舎娘たちの金銭欲婚活だとこうなる。
偏差値５０のバイオ大学だ。
バイオ女は手先が器用で、教授のバイオ実験を無賃代行するので、教授の次に発言力が強い。
バイオ女たちの側がカネ目当てで婚活すると、不良をテコに悪に手を染め、弱い金持ちを恐喝する。
（女に無賃労働させ１千万円以上の研究費を浮かす教授の要素は複雑なので、あえて説明から抜く。）
不良は女を仲間と思ってないので、イジメの口実を女からもらい私から金を奪い、女にはあげない。
奪われた側が女に「不良へ戦え」と呼びかけると、女は奇声発作で口から電子音を鳴らし記憶を失う。
女は脳医学的な病気だった。そういう女が田舎出身者に大勢いる。これが田舎っぺ婚活の現実だ。
●普段、問題児の女たちは、モヤシ金持ちのことをコキ下ろして振り向かせ、セックスを迫る。
私は体調不良で何年も休学し復学した。
復学の4月から再びイジメが始まり、半年過ぎの12月で私は、なかば女たちに屈服した。
女の住所電話番号を聞いて、ウソのラブレターでお世辞オベッカを言うようになった。
世間向けに言えば、7ヶ月間、私の悪口を言ってる女が、私から住所を聞かれる。
聞かれると、1分以内に女自身の住所を書いてよこすのは異常だった。
●証拠を取るときの軋轢
カツアゲといっても私のほうから「どうか受け取ってください。」と不良へ渡してるので法的には恐喝ではない。
卒業単位を邪魔されてる証拠があれば法的に恐喝にできたろう。
女のボスの将軍H教授とは赤の他人のバイオ学科長の教授が証拠写真を撮る行為を私にだけ差別して禁止した。
「肖像権の侵害だ」と私個人に面と向かって直接差別した。私だけ写真が撮れない。証拠取りは大変だ。
web-n17-0089 2019-06-01 18:49
https://files-uploader.xzy.pw/upload/20190601190859_4578423466.gif
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/kouri/1547360809/7-
あいう
●エントリーシートがない時代だ。
ネットはあったがマニア向けで、一般学生には未普及だった。
縁故コネなし人文系は80社回り、縁故コネなし理系は20社回るのが普通の時代だった。
葉書か電話予約で少人数の個別入社試験か、大会場の大規模ふるい落としの時代だ。
もっともっと業界によって細かい分類がある。書かないけど、例外も多い。ある程度の傾向の話ね。
就職協定はあったが、ザックリ、協定守る会社と協定に縛られない技術系採用部門の会社があった。
就職協定は人文系大卒を採用するときの大企業、中堅企業の紳士協定だった。
理系は青田買いで、就職協定なんかまるで関係ない。
医薬食品の理系は3年生の青田買いと、一流大学の教授推薦でほぼ採用枠は埋まる。
●親子離間工作
大学が父の職場へ「お宅の息子はストーカー」と息子を人質にイタズラ電話で直接商売の邪魔した離間工作が効いた。
就活スーツがない。交通費も食べ物にも事欠く。殴られる。病院にも行けない。家族関係が悪いとはそういうこと。
バイト首になる子から専門教育を奪うのも残酷な上に、親子離間工作もきつい。履歴書を買う金も自由もない。
親子離間工作があると、家族の付き合いは長いから、その後の人生の障害にもなる。
大学側は大学のハンコ押した封書郵送で済むことなのに、職場で邪魔する電話は非常識で悪質だ。
私は就活スーツも交通費も食費すらなかったので技術系就職の時期を逃した。ストレスか、体の具合も悪い。
仮に、就活し工場技術者に面接技術テストされても、理系教育ゼロの大学生で困惑されただろうが。
●単なる公益投稿だ。
相談すると、東大卒の心理カウンセラーはウソだと断言し、現実と違うから、公益で投稿している。
入学すると研究室から腕と肩を捕まれて、物を投げ出すように廊下へ放り出されたから、無理。
入学すると濡れ衣を着せられて、履歴書も就活スーツも買えなくなるほど親子関係が悪くなる。
そこは、女の指先労力を無賃使用する世界で、技術系就職に「最低限」必要な理系教育水準が未達成。
理系学歴もらっても、学食３日分相当の学研の科学学習漫画を読んだ程度。気がついたら廃学部になってた。 >>85
●言われるまではわからないが、言われてみれば、なるほどそうだと思う。
不良たちの縄張りでスーハー呼吸してるバイオ女たちが、モヤシ金持ちへ視線を送る。
彼女たちの考えてることは、モヤシ金持ちを半殺しにして財産を奪うことだ。
生まれたてのヒヨコのようなモヤシ金持ちが、不良の輪から色目をつかう女をだ。
「モヤシ金持ちを半殺しにして財産をせしめること」を考えてるなんて
それに気が付くのも無理な話でね。これには説明に「コツ」がいる。
高校を卒業した女は、異性と接点を持つとき、自意識過剰の弊害があるくらい結婚を考えるお年頃だ。
その女が不良の縄張りに立って色目をつかうだなんて、あなたの身を危険にさらす行為だから、配慮不足でしょ。
ケンカの強い男にとって、女が不良の縄張りにいようがいまいが無問題だ。
ケンカの弱いあなたにとって、女が不良の縄張りにいるかいないかは重大問題だ。
女の側がケンカの弱い男とお友達や恋人になりたがってるのに、あまりにも女の側に配慮がなさ過ぎる。
「女が若いから相手への配慮に欠けるのは大目に見よう」は本番の恋愛だから、厳しく却下。
ケンカの弱い男は、この部分だけ厳格に門前払いする必要があり、ほかのタイプの男性と大きく異なる点だ。
本番の恋愛だから、それは高校を卒業した女の側が責任を持って対処すべき問題だ。
外見は幼くても、彼女たちは子供じゃないんだよ。
責任を持って夫婦になることもできる年齢であるし、人に濡れ衣を着せることができる大人なんだよ。
言われるまではわからないが、言われてみれば、確かに、高校卒業年齢のわりには、気か利かない娘だと思う。
バイオ女は手先が器用で、教授のバイオ実験を無賃代行するので、教授の次に発言力が強い。
不良の縄張りから色目をつかう彼女たちが、高校卒業年齢であることから、いかがわしいことにやっとわかる。
彼女たちは高校を卒業してるのに、気か利かない女だと門前払いする。
故人の落語家の桂歌丸は、田舎者の人間関係トラブルを田舎娘で実の母の姿から一言で「気が利かない」と言ってた。
接客業の娼館経営の祖母と母は折り合いが悪く、母の夫は他界していたので、かわいそうに実家へ帰ったらしいと。
●野良猫の女をおだてるバイオ校
女優になる前の美保純さんが飯食ってムラムラすると、レストランで演奏中の男にケンカ吹っかけて、性交した。
https://files-uploader.xzy.pw/upload/20190517081547_3931356e72.jpg
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5時に夢中の水曜日を見て、不注意で陶器を落として割った。けど面白かった。野良猫美人なら正しい。
「あの女たちは、誰と結婚しても、不倫で俺（不良）たちの子を産むリモコン女だ。」
不良は私にこう男便所でほのめかす。私の隣で音出し放尿しながら、犬の壁ション、マーキングだ。
（女に無賃労働させ１千万円以上の研究費を浮かす将軍H教授の要素は複雑なので、あえて説明から抜く。）
私が彼女たちへ先払いすると、不良たちから不良の縄張りを荒らしたとみなされ、卒業単位が危ない。
田舎者の野良猫娘たちへ不良のことを話すと、猫たちは５分で共通して、口で電子音を鳴らし錯乱し、記憶を失った。
チンコにゴムつけてしゃぶる奉仕等々で男へ低姿勢求婚する発想はない。ゴムフェラなら前金の料金欲しがる。
彼女たちは不良の縄張りでスーハー呼吸充電して、モヤシ金持ちに損させ女性器を出し求婚し、失敗繰り返す。
東京の男女共学公立学校なら、自分（女）が容姿ブスか、行動ブスか、原因を自分に探る何らかの学習をする。
バイオ大学は、手先の器用な女たちを巧妙に薄味オダテでだまして無賃でバイオ実験を肩代わりさせる。
田舎娘たちが自分たちをブスと学習すると研究に障るかもで、「坊ちゃんは体目当て」と女に嬉しいウソを吹き込む。
狙った男へ損をさせれば、必ず結婚成功と確信してるので、求婚失敗したら、さらにモヤシ金持ちへ損させる。
その男は不良や教授をテコに損させられるので、多角度の偶然が重なり、死んでしまうのかもしれない。
女をおだてて無賃でバイオ実験を肩代わりさせることが最優先の組織体だから、全学部生の教育がおろそかになる。
気がついたらバイオは廃学部だ。国家試験合格の安全品質の医療資格学校に学部改変した。 >>87
快食快便快眠
これさえできていれば、だいたい健康だよ
ただこの当たり前のことがなかなか難しい 熱あるときに汗かけば体温下がるだろ
これもデトックスなんだが ＞人間の肝臓と腎臓は、健康であれば問題なく毒素を排出します。そのための臓器なのですから
つまり水大量に飲んで尿をいっぱい出せばデトックス効果あるじゃねえか 人間てぱーかのかたまりだから
なんでも信じるからね デトックスってうんこのことだろ
うんこだようんこ
かっこつけんなようんこ 酵素ドリンクと野菜ジュースを飲む５日の断食は
吹き出物もなくなり肌はツルツルになったぞ。 >>91
実際にそうらしい
たくさん水を飲んで尿や汗で体内の悪いものを出すのが良いらしい
そして、食べ過ぎないことが大事
食べるという事は当然体にとって必須な事だけど
食べ過ぎれば悪いものが体内に当然蓄積しやすくなると。
ちなみに宿便なんてものも無いらしい
長らく腸内に留まっているような便なんてないらしい 断食などのデトックスと言われる行為によって毒素排出されないってだけか｡しょうもな｡ >>96
これ聞いたアホが水のみすぎて水中毒になるんだよなあ
適度がわからんのやろ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
