3、11と北海道地震経験しているので他人ごとじゃないわ。山形新潟の人たち見ていないかもだけど無事を祈ってます。

懐中電灯やお水の確保してね。電池もね。
冷蔵庫冷凍庫は開け閉め無駄にしなければ4日位冷凍もつよ。
停電断水に備えてお風呂にお湯貯めておいてね。蓋あればしてね。蓋したら明日の夜までなら暖かいお風呂に入れるよ。トイレにも水として使えるよ。赤ちゃんいる人はベビちゃんだけでもお股だけ洗ってね、オムツかぶれとか防げるよ。
食器棚から食器下ろしてね。お子さんいる人は特に。割れた破片で子供が怪我しないようにね。
炊飯器のメモリいっぱいまでお米を炊いてね。ご飯あればおにぎりに出来るよ。おにぎりあれば普通に大丈夫。
昨年北海道の地震で断水停電になった時にとても助かったよ。

皆さん頑張れ。