汗で塩を限界超えて失うと血液減って即死しますよ。　塩＝血液＝命。
水だけ飲んで安心している場合ではない。
医療機関ではこういう人は塩9g/水Lの濃度の生理食塩水を数リッター流し込んで蘇生する。
ちょっと体調悪いくらいでも１Lは行くよ。
味噌汁、ラーメンの汁などが同じ感じの濃度。ポカリや塩アメじゃなかなか追いつかない。
生理食塩水を息吹き返すまで補充な。健康成人は１L、ほんとに不調なら２Lかそこら飲んでも平気だから。
味噌汁１L　または　塩吹いた梅干（塩2g）×５個に水１L。
固体の塩なんか早々食えるもんではないから水に溶かして流し込むんだぞ。