【医学】腸内細菌が食事による肥満を防ぐ 東京農工大学などが解明
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東京農工大学の木村郁夫教授らの研究グループは、腸内細菌が代謝により食用油中の多価不飽和脂肪酸を新たな脂肪酸「HYA」に変換することで、宿主のエネルギー代謝調節に関与し、食事によって誘導される肥満を改善することを明らかにした。
多価不飽和脂肪酸にはリノール酸（大豆油など）のようなオメガ6系脂肪酸やαリノレン酸（えごま油など）のようなオメガ3系脂肪酸があり、欧米風の高脂肪食の普及により、前者の摂取量が増加している。高脂肪食は、糖尿病や肥満症など代謝性疾患の発症や腸内細菌叢にも影響を与える。
近年、腸内細菌研究が進み、食事中の多価不飽和脂肪酸が腸内細菌によって代謝される経路が判明したが、その代謝経路から生じる新たな脂肪酸が生体恒常性の維持に及ぼす影響は不明だった。
今回、腸内細菌が食事中に含まれる多価不飽和脂肪酸の代謝を制御することで、高脂肪食誘導性肥満に関与することを見出した。マウスを用いた実験で、高脂肪食の摂取マウスの盲腸内では乳酸菌が著しく減少し、リノール酸の腸内細菌初期代謝産物であるHYAを含む数種の腸内細菌代謝脂肪酸が著しく低下していた。
また、リノール酸を高脂肪食に補充したマウスでは脂肪組織炎症が観察されたが、HYAを補充したマウスでは脂肪組織炎症を誘発させずに、高脂肪食による肥満症状を改善した。加えて、腸内でのHYA濃度を通常食摂取時と同程度に高脂肪食中にHYAを補充したマウスは、肥満による耐糖能異常に対して改善作用が確認できた。
今回の成果により、代謝性疾患に対する治療法確立に向けて、腸内環境を制御する食習慣や腸内細菌の代謝産物の応用が期待される。
今回の研究は、東京農工大学と、慶應義塾大学、京都大学、千葉大学、熊本大学、静岡県立大学、カナダのトロント大学が参加した。
論文情報：【Nature Communications】Gut microbiota confers host resistance to obesity by metabolizing dietary polyunsaturated fatty acids
https://www.nature.com/articles/s41467-019-11978-0
https://univ-journal.jp/27746/ >>1
コバンザメのようにいろんな大学が
くっついてきてるな
食事で肥満防げるのはいいね HYAとやらを人間が取り込むにはとうしたらいいの？ そういえば友達でとにかく脂っこい物嫌いな子は痩せてて美肌だわ。
(白米とか炭水化物はめちゃくちゃ食べてるけど)身体に良いとされてるエゴマ、オリーブ、
ココナッツとかそこいらの油も一切使わないし肉はささみとか豚ヒレとかを油引かずに焼いてて遊びに行った時びっくりした。 >>7
オメガ3は魚の脂だな
代謝上がって痩せるらしい
イヌイットの食事 >>8
これを教えろってのな
植物性乳酸菌ってこと？ 食っても太らない、太れない人も結構いる。
こっちの研究も頼むよ。体重増やしたいんじゃ。 酢を摂るんだ！
クセのない白バルサミコ酢でもいい。 これ前から言われてるよな
正常な腸内細菌が脳に信号送ると食欲をコントロールできるって 理屈は分かっていても食事やサプリメントで腸内細菌のバランスを正常に戻していくのに数年はかかると思うわ ビオフェルミン飲み始めてまだ１年くらいだけど確実にうんこが正常なにおいになったわ
それまでバイ菌が濃縮したって感じのヤバい臭いだった >>14
中医学でいう脾虚あるいは気血両虚じゃないかな
脾虚なら消化器官が弱く
気血両虚ならストレス且つ栄養不足 食っても太らないのは、本人は沢山食ってるつもりでも、絶対量はそれほどでもないのが殆どじゃね？
飲み会とかみても、デブは何時までも箸が止まらない。 腸内細菌は産まれるときに決まって一生変わらないのに ヨーグルトｗ
胃酸でほとんど死んでるわｗ
バカが食うヨーグルトｗ
喰うならサツマイモの方がマシｗ 腸内細菌の有効性って結構昔から言われてたんだけど、
この研究のどこが新しいんだ？ >>28
最近他人の腸内細菌移植で過敏性腸症候群の治療したりとか、体質が変わって太りやすくなったとか
色々あるから変えようとして変えれば物理的には変わるんじゃね？ >>8
>リノール酸の腸内細菌初期代謝産物であるHYA
リノール酸を腸内細菌が代謝すればできるらしい
この腸内細菌はなんだよ 腸内フローラ＝トンスルか。
やっとテヨソの時代が来たな。
時代がテヨソに追いついてきた。 >>13
> アトピーとかにも効果あるんでしょ？
アトピーは腸内細菌環境正したら回復するよ。
医者は教えてくれないけど ┏( .-. ┏ ) ┓
【ピカチュウ】🐹 1/2
*任天堂「ピカチュウ」のモデルは私です
・私は、昭和47年生まれ（ネズミ年）
・鼠先輩の歌詞が私の口癖のうぽぽ
・人体実験のモルモット
・電撃技のラムちゃんも私がモデル
（私は宇宙人では無いし、電撃は出せない）
*「まだつぼみ」とは、二十代前半の私がモデル
*「くさいはな」とは、それ以降の私がモデル
以前はずっと寝腐ってたが
最近は一睡も出来ない拷問を受けている
*大阪「咲くやこの花館」
映画「ジュマンジ」ボードゲーム盤
「まだつぼみ」の頃の駒位置 ar >>14
細胞の数は成長期までしか増えない
成長期が過ぎた後に、筋肉を増やしたいなら筋トレしてタンパク質を取るしかない
逆に成長期がデブで脂肪細胞だらけのやつは悲惨
食ったらすぐに脂肪細胞に栄養が行き渡るので 健康のためなら
死んでも良い団塊と無党派が
トンスルを毎朝一気飲み。 絨毯爆撃型の抗生物質をやめろってことだわな
まぁ特異的な抗生物質ってあまりないと思うけど トンスルは腸まで届く健康食品だ。
犬ＨＫのガッテンがトンスル特集をやると言うね。
それを受けて立花が怒りの一撃。 ヨーグルト自作して食いまくってたら下痢体質が治ったわ
今はあんまヨーグルト食ってないけど野菜で食物繊維取りまくってるせいか維持できてる 納豆菌は他の腸内細菌を活発にすると言うけど
納豆菌自体は好気性なのに腸内で活動できるんか？ こういうのがあるから
公衆便所のウォッシュレット怖い 難消化性のオリゴ糖を10g毎日取ると善玉菌優勢になるらしい >>40
http://www2.plala.or.jp/omiya/idennritu.htm
>身長、体重は遺伝率０．８６と０．８（８６％と８０％）であり、
>両方とも遺伝的要素が非常に大きいことを示しています。
体重の遺伝率の高さを知らないのか？ >>1
この検証を国単位で実践しているのが「韓国」
体内に多種の糞便から摂取した菌によって肥満度が低い
つまり韓国の糞便食文化は人間が健康に生きていく最先端を実践しているわけだ >>28
にんにくを大量に食べて腸内環境劇変、善玉菌壊滅して亡くなった人がいたような >>29
免疫増加には死んだ乳酸菌の方が効果が高いらしいからむしろ意味があるぞ
乳酸菌そのものじゃなくて小腸にある乳酸菌の受容体にスイッチが入って免疫機構が働くけど
生菌より死菌のほうが効率よくそこが働くかららしいが >>29
空腹時にヨーグルト食べちゃダメ
食後のデザートに 研究結果の発表ばかりでこういうので効く薬が作られたと聞いたためしがない >>8
経験則がデータで裏付けられてきただけで・・・
何かを摂取すれば改善するなんてことはない
まずは高脂肪食をやめろというだけのことでさ
むしろ摂取して問題を起こしているものを排除しろということ
ようは暴飲暴食をやめなさい、美味しいものが健康になるとは限りません、食生活を見直しましょう
それが出来ないので薬みたいのない？、好き勝手にバクバク食べて健康になりたい
これって欲望を満たせれば商売になるじゃん、儲かるってことだよ？
↓
なんとか探してみるよの流れ >>44
おれもおれも
吉野家で生姜たっぷりにして食べただけでお腹緩くなってたけどサラダとヨーグルト毎食食べるようにしてからなんともなくなった 13〜24歳女子の唾液（口内細菌）には、良質で特殊な善玉菌が含まれている。
それを定期的に体内に補うことで腸内細菌環境、いわゆる良好な腸内フローラが維持される。
効能：肥満、ハゲ、アトピー、視力低下、下痢、虚弱体質、などなど だろうな
カロリーの比較だけでは説明出来ない事が多すぎる >>60
研究者も医者も業者も、その他もさ
商売でやっている、お金を稼がないといけない
つまり子供でも分かる食事指導が正解だと困るんだよ
しかも、これで健康になられたら仕事がなくなるじゃん
お客さんそのものがいなくなる
だから根本解決せず、不健康な人が発生し続けて
なおかつろくに改善せず不健康なままでないとお客さんを確保できない
そして健康っぽく感じてもらえればリピーターになってくれる 体質
同じものを食べてるのに旦那ばかりブクブク太るわ
お酒飲めないのに >>65
油はオメガ3系がよい。
オリーブ油はオメガ9系で可もなく不可もなく。
オメガ6系は炎症促進するので避けたい。 ナチュレ恵のガセリ菌SP株は日本人の腸から取ったって言うけど
手術で腹開いて取るわけないしたぶんウンコ由来だよな
ウンコ以外でガセリ菌取れる所って言ったら膣内ぐらいだろうし >>13
グァバ茶で関節の内側の痒みから解放された 高野豆腐食おうよ
たんぱく質、カルシウム、鉄分、大豆イソフラボン、オメガ3脂肪酸、ビタミンE
が含まれて食物繊維やリンも豊富
総コレステロールや悪玉コレステロール、中性脂肪の血中濃度を低下させる効果あり
煮物以外にひき肉みたいに使ったり、小麦粉の代わりに使ったり美味しく食べる方法
沢山あるよ >>10
そんなの美味しくないわ
肉汁のしたたり落ちるお肉をタレを付けて喰うもんだ
なんて前は思っていたけど今はパサパサの安いロースか
フィレ肉の方が美味しく感じる
サーロインとか特上カルビとか食べられなくなった
老化は嫌だね >>28
いつだか他人のウンコを腸内に入れて
腸内環境の変化を期待なんてのが
あったけど腸内細菌の環境って変化しないの?
悪玉菌や善玉菌の話はウソということ? >>74
空腹時は胃酸が強くなっている
胃酸で乳酸菌が死んじゃう 太れるというのは生物として優秀なのにな
鍛えれば筋肉になり強靭な体ができる
太れない奴は筋肉もつかないひょろひょろ 喰わなきゃ痩せるんだけどね。
胃がんで死んだ親父は食わないから最後はガリガリだったわ。 カロリー利用効率が高くて最低限の食事で体格維持できるなら
消化器官に無駄に負担かけないし健康だよね だからぬか漬け食えって言ってんだろうが
ヨーグルトはダメだ
とにかく自分で試せ
体質もあるからな
あとな、権威がある論文なんてのは嘘っぱちだらけだ
糖質なんかは"権威ある欧米の論文(笑)"で一日10グラム以上代謝されないからいくらとっても大丈夫だなんて言って
それを真に受けた日本でご飯で7割以上の栄養をとれなんて無茶を国が押し付けて糖尿だらけ
今更数値引き下げとるw
炭水化物で取っていい割合はせいぜい50〜60パーセントくらいといまさら修正してもおせーだろ
どんだけ糖尿になったんだ 腸内環境ってのは意外といろんな体調に関係してるもんだよ 痩せている人は抵抗力、免疫力が弱い
肺結核で入院したことがあるけど、
みんな痩せている人ばっかりだった
5kg太らないと退院させないと医師に言われた
肥満はダメだけど、痩せていればいいってもんじゃない 草食動物が草しか食ってないのに筋肉ムキムキなのも腸内細菌のおかげだろ >>68
旦那はよそでいろいろ飲み食いしてるんでは 牛さんなんかは腸内で細菌牧場を経営してて細菌が作る栄養で生きてる
草は腹の中の細菌さんに与えるエサとして食ってる 痩せてる奴のウンコをひたすら浣腸で自分の腸に入れたい
もう変態通り越してるな。 ガセリ菌をオリゴ糖で溶いて浣腸すればいいんだな…
よしやるぞ！ >>88
患者にビールを飲ませればいいんだよ。
若い頃、ガリガリだったけど怪我して飲酒するようになったら標準＋αになったもの。 >>75
当時、仕事を辞めたばかりで一人でフラフラしてた頃。
両親が遊びに来て、色々買ってくれた上に
家で作ってきた高野豆腐を、冷蔵庫に置いて行ってくれた。
その次の日、母は入院。
あっという間に亡くなった。
葬儀を終え自宅に戻ると、冷蔵庫にはまだ
母が作った高野豆腐があった。
大泣きしながら食った。
あれ以来、高野豆腐は食べられない。 >>89
私も過敏性腸症候群。
ヨーグルト、納豆、バナナ、難消化性デキストリンでかなり改善してる。
疲れてたりして腸内環境崩れるとダメだけどね。 >>96
栄養無いから駄目
肺結核患者は風呂、サウナ、日光浴、疲れること、体を冷やすこと、アイススケートスキースノーボード等のウインタースポーツ不可、
バイクオートバイ等不可
栄養摂って安静第一
ただ太ればいいってもんじゃない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
