0075名無しさん@1周年垢版 | 大砲2019/09/19(木) 12:59:03.81ID:hawWxZXS0 高野豆腐食おうよ たんぱく質、カルシウム、鉄分、大豆イソフラボン、オメガ3脂肪酸、ビタミンE が含まれて食物繊維やリンも豊富 総コレステロールや悪玉コレステロール、中性脂肪の血中濃度を低下させる効果あり 煮物以外にひき肉みたいに使ったり、小麦粉の代わりに使ったり美味しく食べる方法 沢山あるよ