逮捕して刑務所で規則正しい生活させるのは多少なりとも効果はあるだろ
朝寝できない
決まった時間に食事をとる
好き嫌いが許されない
ネット依存から離れる
適度に体を動かす
他の受刑者とのコミュニケーションも必要
刑務官の指示に従う
罰よりも利点はある