【話題】スポーツジムをすぐ辞める人が改善すべき３つの特徴 ★３
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寒い時期になると、新忘年会など暴飲暴食の機会が増えてしまい体型が気になる人も多いでしょう。
実際にスポーツジムは身体を露出する夏前と年末年始の前後は入会率が高いです。
しかし、スポーツジは、流行りやヤル気が大きく左右するコンテンツでもあり、入会が増えると退会も増えてしまう業界でもあります。
なるべく長く続けて良い身体をキープしていただくために、今回、すぐに「ジムを辞めちゃう人の特徴」をご紹介します。
① 遠くのジムに通おうとする
某マンツーマンパーソナルトレーニングジムの流行をきっかけにスポーツジムの業態は様々となりました。
ボクササイズ専門や暗闇バイクレッスン専用など多種多様であり、どのジムもセンセーショナルな内容ばかりです。
しかし、どのジムもその場所へ実際に通わなければなりません。
そこで大切になるのが立地です。
WEBアンケート調査を行う「インターワイヤード株式会社」が2012年に調査したデータによると、スポーツジムに通う人の入会理由、決め手で最も多かったのが「通いやすい場所にある」でした。
また、利用しなくなった人の理由も、もっとも多いのが「時間が合わなかった・時間がなかった」で5番目には「通いづらい場所だった」と出ています。
情報コンテンツとは違い、実際に出向いて自分の体を動かさなければならないジムワークにとって生活リズムの中で通いやすい場所にある必要性はとても重要です。
② ルーティンが確立しない
期間限定で予約制のパーソナルトレーニングジムが流行した現在ですが、それでも主流は月額定額制システムです。
最近では24時間タイプが多くなり、以前よりも幅広い時間に利用することが可能になりました。
しかし、この手軽さが落とし穴になる事もあります。
「いつでもいける」という感情は「いつでもいいや」という感情に陥りやすく、かえって熱意が冷めてしまいやすい傾向にあります。
時間に制限があるのに月額1万円代が当たり前だった一昔前に比べると、24時間使えて財布に優しいジムが増えたのにも関わらず、私たちのメンタルの弱さが仇となってしまうパターンも少なくありません。
③ 目的が明確にならない
運動するという大前提はありながらも、トレーニングへと目的が具体的にならないパターンも多いです。
「夏までやせる」とは言ったものの、どこをゴールにするかを具体的にせずに始めてしまうと、突き進むどころか初めから気持ちが進まずにやめてしまう人が多くみられます。
本来ならば、「◯か月で◯kg減！」や「◯月までにウエスト◯cmダウン！」など数字という絶対的なゴールを決めるべきですが、これを無視してはじめてしまう人が多く、進む方向が無いことに甘えてしまい足が遠のく人が多いです。
私がスポーツジムに勤めてきた中で感じてきた「ジムを辞めちゃう人の特徴」をご紹介してきました。
恐らくこれを読んだ人のほとんどが驚きが少ないと思いますが、こんな簡単な事が続かない理由、頑張れない理由になりますし、これと真逆の事をするだけでもスポーツジムに通う習慣が身につきます。
これから始める人、もう一度チャレンジしたいと思っている人は、ぜひ参考にしてみてください。
https://amd.c.yimg.jp/amd/20191130-00237790-bizspa-001-1-view.jpg
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20191130-00237790-bizspa-life
★１が立った日時：2019/12/01(日) 04:49:47.79
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1575239218/ インストラクターが常連といつまでもタベってるジムは駄目だわ 脱サラして無人24ジムを作りたい。どうしたらお前ら来てくれるの？器具の予算は1000万までな。 スポーツジム入会と同時に風呂なしアパートに引っ越す
毎日ジムに通わないと風呂に入れない
これなら毎日行くのでは？ 【輪（WA／World Attraction）第三次世界ガチ戦】
フランス編 その二
▪フランスへ核攻撃（H2O）
*楽天トラベルのスーパーセールに
ホテル画面が載ってました
ホテル＝Hotel＝H２O、照（手段 ルイージ）＝水爆で照射
↓
アメリカ政府に
フランス全域に核攻撃を加えるように依頼をした
↓
アメリカ政府は、即座に却下したらしいが
脳思考を書き換えるIT企業が、日米に存在している件と
この水爆とは
フジテレビ陣営（Android、IOS）と日本政府が実行する為に
アメリカ政府のストップ命令に従うのか不安でもある
続き有り fb
https://mobile.twitter.com/prettypumpkin71/status/1201433940420001792
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 痩せるためにってのはすぐやめると思うわ
到達して満足感あってやめるだけ
俺は健康管理だから12年行ってる そもそもジムに行く必要がない。
自宅で筋トレで十分。 続くのはマメな人だと思う
意志も強いし洗濯も片付けもマメにする
そういう人はまずデブらないよね
体型維持目的でジム通い
自分の姿を鏡で見れる
服のサイズはM
それを横目にデブは益々自己嫌悪
ジム面倒臭い
スマホやってた方楽だし
自分に甘い
つまり自分がそれ カロリーは制限しなくていいぞ、ジム行ってるんだからな
その分動けばいいがネットには嘘を平気で流してるから見抜けるようになってくれ
YouTuberのなんとかっていう筋肉のプロがやってるHIITはあれはHIITじゃねーからな
限界でやること前提なんで一定のスピードでやるのは有酸素運動でしかない
あれなら週4で回せて当たり前
違うから本当のHIITは1セット目から心臓がヤバいことになるからな
目の前に写真とか見る余裕なんて有るわけねーし
騙される奴多すぎて笑うな 地元町内会のソフトボールに浮き世の義理で入ったけど、毎週練習している内にいい運動になってるね。 ちょっと食うの減らしてちょっと運動増やすだけでいい ジム行った後、トレーナーからタオルからべちょべちょになるわけで
それを洗濯して干さなきゃならない
それがまた面倒だし
服もタオルもすぐ痛むし
部屋でポテチでも食ってる方が楽しいじゃん
洗濯の水道代節約出来るしw >>2
昔は食べ過ぎなければ問題ないと思っていたが、
体ってのは適度に動かしていないと調子が悪くなり動かなくなるんだぞ 毎日女子高生のキャッキャウフフを見られるジムを紹介してください 家なら風呂にはいって
ゆっくりできるけど
まず下着を用意するのがめんどう
また持って帰ってきて
いちいち袋からだして
洗濯機にぶっこむのかい？
家なら風呂からあがって
すぐ酒のんで飯食えるし
ジムは髪の毛乾かしたり
また私服に着替えて、電車に乗るの？
家についたら
また着替えるんだし
ばっかみたい。 ジムに通える人は家で侍従トーレーニング出来るのでジムに行かなくていい、家で自重トレもできない人はジムも続かないから行かなくていい ジムに行くっていう行為がメリハリになって長く続いてる
家だと絶対続かない ジムなんて通う必要はない。
街でジョギングすればいい。腕立て伏せやスクワットすればいい。 これからのジムは専用の館内着からタオルまで一式レンタルできる
何も持ってこないでいい
汚れた衣類とタオルは箱にポイ
式にしてほしい
24時間スーパー銭湯方式 震災でジム休みになってから自宅でゴロゴロする事の蜜の味を思い出してしまい一気に足が遠のいた。
糖尿一歩手前まで行って慌てて再開。運動によるストレス解消や熟睡による生活クオリティの向上の有り難さを再確認した次第でございます。 ロクに追い込みもせずストレッチゾーンで
ただリラックスしてる奴は続かないやろ ぬか漬けパリピマンｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 部活経験あると楽。
長く続ける事はメンタルへのアプローチの方法がある。
要するに自分の心にアプローチする。無意識が心である。
悪く言えば騙す事でもあるかな。 >>30
それ三角筋やら広背筋に効いてないじゃん
万遍なく鍛えられてないんだよ
トレーニングの解剖学 の本読めば細かく分かる 食べた分のカロリーを消化できるように運動する
歩くだけじゃなくて腕立て腹筋スロースクワットを組み合わせた
最低限の筋トレを並行する >>36
本格的な肉体改造ならその通りだろうけど
健康維持目的なら歩きが最優先だと思うわ
身体を動かすのをやめると、老人になってからボケやすくなる ジム通いたいんだけど、市営プールや市営体育館の値段と桁違いでなかなか見学にもいけない。
何があの値段の差なのかなあ？ ジムはほぼ来ないけどお金を払ってくれる人が一番のお客様。
毎日来て器具占領するゴミクズはいらない客。
じゃね？ いきなりジム行っても続かないよな
まずはジョギングや筋トレを自分でやって、しばらくやってると物足りなくなってきてジムに行きたいと思うようになるんだよ >>41
先生役の人ってプログラムの人気によって収入変わったりしないのかな？
変わらないなら人いない方が楽だけど遣り甲斐無さそうw スイッチ買ってリングフィットアドベンチャーした方が安上がり >>43
わかる
お金使わないと自分を追い込めないってんなら、
まずは高いトレーニングウェア一式買えばいいんだよな
GUやユニクロで済ませずちゃんとしたウェア買えと >>1
改善すべき所は「何かに入会しようとしない」 目的とか要領がないと、インストラクター常駐してない安ジムは続かないだろうね。
外走れないときとかスピード練習用に必要だから使ってるけど、大して面白くないからな。
ストレッチエリアでのんびりしてたり、ヌルい運動してるやつはそのうちやめるんだと思って見てる。 一部の界隈で話題になった
リングフィットアドベンチャーやろうぜ。 ある程度筋トレして自身つけると、もめごとに巻き込まれたり
街中に不審者やオラつく奴がいてもビビらなくなる 筋肉育てたかったりボディービルを目指すのではなく
健康のため程度ならランニングや家の中での腕立て腹筋くらいで保てると思うけど >>52
俺はごく一部の筋肉のみ必死に鍛える必要性が分からん
いっそラジオ体操でいいじゃん 健康づくりのためなら家事や家庭菜園レベルでも十分かもしれんぞ 自分の場合はジムで痩せないから
チャリ始めた
楽しくなって
往復50キロのチャリ通を始めたら
一気に15キロやせた
なんでもそうだけど
向き不向きがあるんじゃね 出来れば異性と仲良くなる事。
でもブーだと厳しいので、ライバルをたくさんつくれ。
勝手に作っても相手も意識し始める。
そいつらと競い合ってる内に長続きして体も勝手に
鍛えられていく。真似し合うから。切磋琢磨効果だな。 雨の日に走れるからという理由でジムに入ったこともあったが
これだけでは理由付けには弱かった。>>48の三行目状態で辞めた ついでに言うと
毎日酒飲んでるけど
運動してるから
同年代より
一応元気みたい アメリカ人はジム好きみたいだな
近所の２４時間ジムで女でも一人でフリーウェイトやってたりする 酒はアル中にならない程度なら健康への影響はあまりないだろ
肝硬変は運動不足で脂肪が溜まった方が影響でかい
>>59は正解だよ >>31
この衣類だけすっごく臭いんですけど！
事件発生だな。
次に衣類が全部臭い事件が発生。
ほぼ確定で潰れるなwww 5年通ってわかったことｗ
デブは１ヶ月持たずにいなくなる
ジムに美人はいない
ジムに巨乳もいない
レギュラーメンバーは５年間同じ
つまり、まず痩せてから、レッスン目的に同じ曜日に通わないと続かない
出会いはないよｗ 年寄りのたまり場になってマシン仕えないからだよ
そこらへんを歩いた方が早い >>65
ストイックなひとじゃないと自宅は続かない ただ痩せるだけならジムは不要
適当に飯の量減らして歩く量増やせば痩せる
健康管理で鍛える程度でも不要
腕立てとジョギングやっとけば十分
本格的に鍛えたいならジムは必須 >>61
血液尿検査が健康なら飲酒もいいんではないか。
俺はすぐ脂肪肝になるから断酒したが 見てわかる程度までのがんばり
越えてゴリラ化したりも違う気がする 30年近くジム通いしてるけど、
一番続かないのはカップルや友達連れて来る奴
まあ、続いても一年がいいとこだね
結局連れと来るのが目的で鍛えるのは二の次だから、
連れが行かないと自分も行かなくなる
何しにジム来てんだと思うわな 農作業で鍛えられてる百姓は７０、８０歳でも元気な人が多いわ 中高ずっと帰宅部だった俺が1年くらい通った理由はプログラムかな
２４時間使えてもひたすら寡黙とかは無理
今も２キロくらい増えたら週２でハード方向なプログラム出て戻ったらだらけて週１とか
他の趣味もあるしゲームも好きだ
元取ろうとかそういう観点で行くのはやめたほうがいい
食うのは楽しいから無理できない 今は自重トレのアプリがたくさんあるんだからジムなんて筋肉マニアしか行かないよ
プールがあるなら別だけど 散歩アプリ入れて日記代わりにコース記録してるけど、雨だとついついサボるなー 金とかじゃなくてめんどくせえんだよな
義務感になると辞めたくなる 自分で宅トレしてランニングやプール行く方が楽しいし 店員が嘘つくから嫌い プールは全レーン使えます→平日は水泳部貸し切り 器具は
45分で譲ってくれる→老害が謎キープ 今はトレーナー付の貸し切りジムを週2回
1か月６～８万だけど結局快適 人間の敵は人間 俺は杖突いてヨボヨボしたくないという目的だけで、必要最小限しか行かないな。
まあ、月8回ってとこ。 やせ方 筋肉のつけ方を覚えるまでは行ってもいいけど
覚えたら市営体育館とかでいいんだよ
塾とかもそう
勉強の仕方を覚えたらあとは自分でやればいい ジムなんて月額が高すぎて話にならない
月100円なら行ってやっても良いけど
ジム会費出す金があるなら自宅で器具買ってやる方が色んな意味で効率が良い ハイレグのねーちゃんがいても多分2、3回行ってやめる自信がある。 運動しても痩せないよ、食事制限しかない
力士とかレスラーとか見れば激しいトレしても食ってれば太るのが理解できる トレーニングしたふりしてサウナで待ち構えてる変態の数も入れたら… >>92
こういうケチるバカは例えただでも続かない
本気でやる気あるなら多少の投資はするもの
つまり、100円という金額がお前の本気度というわけだ 市営はマナー悪い奴が多い
全てのジムがそうとは言わんが、
大抵ジム会費と会員の民度は比例する
安く通えるところはマナー悪い奴も多いと思った方がいい >>94
これは正解
減量は食事が８割
痩せたいだけならジム通いする必要はない サウナ入ったら調子崩れるんだが水飲んで短時間でも合わない人は合わないのかね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
