【研究】運動しなくても摂取しただけで筋肉の持久力や脂肪燃焼効果を得られるタンパク質を発見
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散歩であれ、ジョギングであれ、ジムでのエクササイズであれ、適度な運動は健康に良いものとされており、それは本当だ。
だが、世の中には、運動が大切なことはわかっているが、どうしても体を動かしたくないという人もいる。私とか私とか私だ。
そんな大の運動嫌いな人たちに朗報かもしれない。
少なくともハエとマウスについては、運動をしなくてもその恩恵を受けられる方法が見つかったからだ。
■ 運動効果を模倣するタンパク質「セストリン」
ミシガン大学医学部をはじめとする研究グループが発見したのは、「セストリン」というタンパク質には運動によって得られるいくつもの効果を模倣する力があるということだ。
研究グループによると、このセストリンは運動をすると筋肉に溜まることが分かっていた。
そこでセストリンと筋肉の関係をもっと詳しく見てみることにしたのだそうだ。
■ セストニンで運動能力が向上、ハエとマウス実験
ショウジョウバエは試験管に入れられると、本能的に登って外に出ようとする。
そこで実験ではまず、これを利用してハエ用のルームランナーのような装置が作り出された。
そして、このルームランナーでハエを3週間訓練したのち、通常のハエと遺伝子操作でセストリンを作れなくしたハエの走行・飛行能力を比較する。
これが実験の内容だ。
研究グループによると、最初の時点でハエは6時間ほど走れたが、普通のハエの場合は訓練を続けるうちにもっと長く走れるようになったという。
ところが、セストリンのないハエでは、そのような改善が見られなかったのだ。
今度は反対に、ハエの筋肉のセストリンを限界まで発現させてやると、特に運動をしたわけでもないのに、頑張って運動を続けたハエの運動能力を凌駕してしまった。
セストリンの効果は持久力の向上だけではない。
マウスの実験では、セストリンが作られないと、運動を続けても有酸素運動、呼吸、脂肪燃焼といった能力が改善されないことも分かったという。
■ セストリンだけでもかなりの運動効果
こうした結果から、セストリンはさまざまな代謝経路スイッチを切り替えることで、生体の活動を調整していると推測されている。
それらの組み合わせが、運動がもたらす効果を作り出すうえで重要であるようだ。
そのパワーは素晴らしく、セストリンだけでも十分、身体の動きや運動によるいくつもの効果を作り出すことができると研究グループが述べるほどだ。
またセストリンには、たとえばギプスで手足を固定してしまったときに生じるような、筋肉の衰えを予防する効果も期待できるという。
■ 運動嫌いにとっての夢のサプリメントはもう少し先
ということは、運動しなくてもその効果を得られるセストリン配合サプリメントがもうすぐ登場するということだろうか?
残念ながら、セストリンは小さな分子ではないのでそう簡単にはいかないそうだ。
また、そもそも運動によってセストリンが作られる仕組みもよく分かっていないらしい。
運動嫌いな人にとって夢のサプリの登場はもう少し先になりそうだ。
https://livedoor.blogimg.jp/karapaia_zaeega/imgs/0/3/033a8346.jpg
http://karapaia.com/archives/52286732.html 糖質制限ロカポみたいなもんやな
年がら年中こんなことばっか言ってる トレーニングしないで筋肉ムキムキとかすげー副作用ありそうw 6時間走らされるハエがかわいそうって誰か言ってやれよ。おれはいい 運動しないで筋肉だけ増えたら
血中コレステロールとか減らなくて卒中が増えそう なにもしなくても筋肉が異常にムキムキになる病気ってあったね。 遺伝子異常で筋肉が付き過ぎるのもあるし、脂肪が付き過ぎるとか、胸がデカくなるのもある。 既にプロテイン、アルギニン、HMB飲んでいる
これ以上サプリを増やして意味あるのか? アンチエイジング系の輸入サプリでその手の怪しげなのあるよな >>24
EAAとかBCAAとかクレアチンも増やせ
フィッシュオイルも追加しろ イミダペプチドとは違うんかい?
持久力・疲労回復だけで筋力増強はしないんでしょ。 もう筋肉はいいから毛を増やす研究を真剣にやってくれ >>7
こういうサイトってどれくらい儲かるんだろ? >>45
だから「摂取」ではなく「発現」させて効果を確かめている
要は遺伝子の違いだわな 人間も筋肉質な男女を掛け合わせて行けば、ベルジアンブルーみたいな何もしなくても筋肉マンが生まれるだろ 2年間筋トレして誰からもたくましくなったねって言われるようになったけど
急にやる気が無くなってもう3ヶ月トレーニングしてない
毎日トレーニングしなきゃって罪悪感に悩まされてる ぶっちゃけ食いまくれば脂肪もつくが筋肉も増えるぞ
80キロの人は身軽に動くが60キロの人に20キロ背負わすとどんがめになる 寝たきり老人が気付いたらマッチョとか家族腰抜けそう >>10
筋肉の持久力?ってのがよくわからんが、持久力は低酸素負荷→エリスロポエチン産生→赤血球増加→酸素運搬能アップによるもの うんこ移植で解決できる可能性
糖質をタンパク質に変える腸内細菌がほしい 酒飲んでいないのに脂肪肝と診断された。
痩せ型のポッコリお腹で内臓脂肪が溜まってるみたい。
腹筋運動と食事制限で何とか内臓脂肪は落ちて4s痩せたけど、その後に全然痩せないし、腹筋もつかない。
家での適度な腹筋運動くらいじゃ、割れないし、皮下脂肪も落ちないのかねぇ… 運動しなくても筋肉モリモリって良さそうだけどカロリー大量に必要になるからな
成長期だと筋肉に栄養取られて身長伸びなくなる >>67
腹筋だけじゃ大した運動にならない
階段上り下りした方が効果あるぞ >>50
マッスルメモリーがあるから速筋減っても今度は速く取り戻せるぞ ハエ捕まえてピンセットで挟んで虫眼鏡で足見ると
すじのように細いけど筋肉があるのが見えるぞ
翅とともに飛ぶとき跳躍するから
けっこう筋肉がある >>1
●偏差値50私立理系新設バイオ大学へ入学して卒業した。
すると、無職(むしょく)の私を見て親は混乱、動揺(どうよう)、狼狽(ろうばい)した。
親が混乱、動揺、狼狽する姿を見たくない。
そうなら、中学生は進学高校へ、高校生は上位大学へ入学したほうがいいよ。
私は明石家さんまの名言「生きてるだけで丸儲け」だ。
web-n20-0011 2020-01-16 20:05
https://f.easyuploader.app/eu-prd/upload/20200116202501_5770793533.gif
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/kouri/1574407001/14-
●不可解な色目
不良や教授の縄張りにいるバイオ女たちが、モヤシ金持ちへチラチラ色目をつかってきたら、目的は次のこれ。
「不良や教授の縄張りに居座って、よそ者の金持ちから極上のおもてなしを受けて結婚する。」不可能だね。
手先の器用な女は男性教授のバイオ実験を無賃代行するので、教授の次に発言力が強い。助教授よりも強い。
強者への説教は不可能。モヤシ金持ち坊ちゃんは食い物扱いで、身の危険が迫ってる。
女は、「不良や教授の縄張り」と「富裕層」とは、相性が悪い程度はわかってるが、両取りできると勘違いしてる。
「相性悪いをわかってる」とは、女が不良と一緒にいるときは、筋肉金持ちにはちょっかい出さないからだ。
万が一にも筋肉金持ちを怒らせると、愛する不良の身に危険が及ぶから、筋肉金持ちへは大人しい。
不良や教授の縄張りでは、モヤシ金持ちへ女性器出して追い回したり、大損させて屈服させ求婚する。
女は無賃で不良や教授の実験を肩代わりするので、女性器を出す「そそう」はお目こぼしを受ける。不問だ。
不良や教授にとっては、実験を担う女の貴重な時間が、富裕層のために削られる利用価値の低下を恐れる。
女が私に興味を持てば持つほど、女の時間をタダ乗りする不良や教授は、モヤシ金持ちの私を攻撃する。
不良や教授の縄張りにいる女がおもてなしをされたいなら、女がモヤシ金持ちへ危険手当を支払う必要がある。
女が男を追い回してるのに、女が自分の行動を否定する。悪魔は「じゃあ、あの男は何者だ?」と付け込む。
女性器を出す女が自分をウソで正当化し「男が私を追いかけてる。」と。詰まんない女のプライドだ。
不良や教授は「そうか、じゃあ富裕層はストーカーだな。退治だ。」となる。不良や教授は忖度で攻撃する。
教授は、女が求婚する世界一大切(?)な殿方にストーカー濡れ衣を着せて教授会で吊るし上げ無職破滅させる。
女は愛すべき富裕層が教授会で八つ裂きに破滅するのを見て喜ぶ。喜ぶ女を見て、彼らは女を馬鹿にし面白がる。
●戯曲「じゃじゃ馬ならし」
勉強実験邪魔する奇声女たちが、不良や教授に100%マインドコントロールされてるように、当時の私は錯覚。
それが、彼女たちの内発的な意志でやらかしたと判れば、シェイクスピアのじゃじゃ馬女と同一視できたろう。
じゃじゃ馬とは、制御困難な馬だ。転じてオテンバ娘。じゃじゃ馬ならしは、暴れ馬を役立つ馬に手懐けることだ。
戯曲の「じゃじゃ馬ならし」は、男が商人のはねっ返り娘を金銭目的に虐待で隷属妻へ調教し、賭けに勝つ喜劇だ。
彼女たちは殿方へ不良や教授を後ろ盾に損をさせて、その殿方に求婚する。私は劇中の男よりも不利な立場だ。
仮にシェイクスピアのじゃじゃ馬女とわかってれば、囚人のジレンマで囚人の彼女たちと共闘計画は捨てたろう。
共闘呼びかけをやめ、女性器を出してることを大きく言う選択肢もあったろう。女性器発言は吉凶はわからんが。
●入学したのが間違いだった。
坊ちゃん同士で情報共有したほうがいいと思う。でも勉強できない。
悪化原因の奇声バイオ女に理解を求めることで時間と体力を使って卒業こそできた。
しかし、勉強実験するエネルギーを奪われ専門性ゼロで卒業し無職破滅になる。
我々の一人を囮にして悪党たちに襲わせれば、証拠がとりやすいけど、平気で放火するワルだから命が危ない。
死ぬこと以外はかすり傷でも、実際にすぐ身近に田舎坊ちゃんの変死者も出てるし、死んだら元も子もない。
慶応大学の卒業生の社会人の「スイミー(Swimmy)のように群れる行動」が正解になる。
理工学部「内部」でスイミーのように群れるのは富裕層の絶対数も足りないし、男連れションだと勉強実験不可能だ。
研究所としては残るけど理工学部として廃学部になる。入学したのが場違いだった。命を守るのに精一杯。
受験のふるい落としは、中堅大学が放火魔や損させて振り向かせる女を排除するためなのかもね。
あいうえ >>77
●イジメ求婚
男は格下の女へ求婚するのを優しく行う。
偏差値50世界で強い立場の女は弱い立場の男にイジメ求婚する。私の体験だ。
女がちょっと理性で思いとどまれば、イジメ求婚せず優しく求婚できるんだろうが。
例外もあるかもしれないが、男はプライベートで格下の成人女性へ心の底から優しく接することができる。
例外もあるかもしれないが、女はプライベートで格下の成人男性へトゲのある対応をする。
女が格下の男へ婚活するとき、中途半端な打算だと、地が出て、格下の男へトゲのある対応をする。
女は中途半端な打算だと、完全に割り切って、優しい求婚すべきところ、吐き気して生理的に無理なんだろう、
強い立場のバイオ女が、イジメ求婚してきたとき、うわべだけの礼儀すら節約したくなるほどの男だったんだろう。
一緒に暮らせば、猛烈な衝突は目に見えてるので、格下の男側で縁のないことを理解してあげる必要がある。 人間って運動全くしないとどんどん筋肉落ちていっちうの不便だよね。野生動物とか檻に閉じ込められてても少し痩せたりするけどパワフルだし。 >>72
そうなんだ
今からトレーニング再開するわ
自宅にトレーニングルーム作ったし >>77
●女が私に興味を持てば持つほど、女の時間をタダ乗りする不良や教授は、モヤシ金持ちの私を攻撃する
人並み程度の外見の処女が不良や将軍H教授に恋愛相談すると、富裕層に処女をささげる作戦は失敗する。
お金持ちを憎む人と悪縁シガラミをセックスで結ぶことを誘導される。
その後、遠い将来、富裕層に口説かれる距離まで近づくように悪意助言される。
悪意は合法で、それが田舎娘が都会人との偶然の出会いの順番の運だから、普通の青春だ。
女全員が教授に付け込まれるわけではなく、あぐらをかかない女は富裕層と結婚し豊かに暮らす。
余裕のある男が劣った女に対応するとき、優しく接することが多い。少なくない。
余裕のある女が劣った男へ対応するとき、トゲのある対応をすることが多い。少なくない。
田舎娘が取り巻きからモヤシ金持ちの悪い情報を刷り込まれたあとで、モヤシ金持ちへ求婚する。
「お金持ちは偉い。」が常識だけど、その常識を身につける前にお金持ちを憎む不良と将軍H教授に出会ってしまった。
一部のバイオ女たちが劣った金持ちへ求婚するとき、お金持ちへイジメ求婚をする。私の体験談だ。
手先の器用な女は男性教授のバイオ実験を無賃代行するので、教授の次に発言力が強い。助教授よりも強い。
在学中はそんなたいした差はないんだけど、モヤシ金持ちが劣ってて、叩いて荒療治が必要と女に認識させる。
島根女タイプは、お金持ちを憎む不良や教授の縄張りに引き込む。彼らはモヤシ金持ちを八つ裂きにする。
千葉女タイプはモヤシの悪口など言って困らせる。不良や教授がその悪口に尾ひれをつけてモヤシを破滅させる。
「一部のバイオ女たちが、食堂机の二つ向こう側から私に聞こえるように、私の財布が欲しいと何度も当てこする。」
在学中の私がこれを女たちに伝えれば、いじめる荒療治で正気を取り戻させる必要はないという認識になるだろう。
しかし、夢破れた女側が逆恨みして、私を退学させる働きかけをすれば、新たな別の濡れ衣で退学に追い込まれる。
私を消すことは、私を実際に放火した不良や教授会で私を作り話で吊るし上げる将軍H教授の望むところだから。
女の人格を否定してるのではなく、最悪の事態を想定した話だ。
●理系キャンパスが安全になるのは私がいた当時から10年以上後
不幸な学生は大学を低くする卒業進路数字となり、受験生は嫌がり、大学経営者が大学改革をして良い大学になる。
無償の研究ボランティアをするバイオ女たちが悪さをしたとき、教授会は被害者を悪者に仕立て上げ切り捨てる。
バイオ女がモヤシ金持ち坊ちゃんに住所を書いて渡していじめたとき、教授会は坊ちゃんをストーカーとして吊るす。
二世の大学経営者が、教授に反対されても、国家試験を導入すると、学部生は国家試験対策をする。
バイオ大学なら、無賃で実験する人と勉強をする人が対立したとき、勉強する人を切り捨てる。
医療校は、研究を無賃で支える側が、ほかの学部生の国家試験対策を邪魔したとき、試験対策する側が守られる。
勉強する学生が安全になる医療校は10年以上後で、私が在学してた当時のバイオ校は危険で入学が間違い。
法律の救済を求めるには、時間との勝負だ。
帝京が息子を人質に取って父の職場で闇金より悪質な業務妨害すると、父は帝京の言いなりになる。
父は弁護士費用を出してくれなくなり、生活費も絞られ食事に困る。就活スーツもない。親子関係悪化は一生続く。
帝京が父の職場を荒らした瞬間、私は法的な知識がないので、将棋の詰みだ。
千葉県出身の女が在学中のストーカー被害者とされていたが、将軍H教授の都合で、
論文が読めない島根県出身女を無試験で大学院卒にし、言いなりの島根女を被害者に成りすましさせる印象操作をした。
そんなくとする必要がないのに、被害者を替え玉すると、誰にでも教授の胡散臭さがわかるから、私の話に聞く耳を持つ。
千葉女は解釈に困る翻弄をさせる不思議ちゃんだ。不思議ちゃんに利害のない人が聞けば、破滅した私の無実がわかる。
千葉女聴取を恐れ、貸しのある島根女に死体を別の場所に埋めさせる新たな役を命じた。
教授の実験を無賃で肩代わりするボランティアスタッフが、学部生、助教授と衝突すると、学部生、助教授が破滅。
これは構造問題なので、端緒の段階で証拠を取れず弁護士も呼べなかったら、善後策で退学がまし。
授業料を途中でカットして、浮いたお金でIT系専門学校で手に職をつければよかった。 ためしてガッテンで、大豆タンパクを摂取してれば運動しなくても筋力落ちないってやってたぞ 動物とかどうみてもそんな運動してるとは思えないのに筋肉凄いもんな 今のトレンドでは健康に寄与するのは運動の直接の結果じゃなくて運動することで付く筋肉だから
この先研究が進めばますますこの手のものは無意味になるよ
一度付けた筋肉は年齢がいくつになっても短期間で戻せることもわかってきて、最も筋肉が発達しやすい10〜20代前半に
運動していた人と、しなかった人では、中高年以降の運動の効果も何十倍とかそういう次元で違ってくるから
運動しなかった人が40過ぎてからジムに2年通った運動効果と、運動してた人が1か月通った運動効果が同じくらいだよ
みんなも手遅れにならないようにね >>85
それは多分脳にもいえるから
NGFやBFNFとかが脳の成長と老化に関与している 痩せるとかどうでもいいから筋肉ほしい
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